人生が豊かになるビジョントレーニング

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2009年01月16日

ゲーム感覚で

カテゴリ：カテゴリ未分類

明けましておめでとうございます。
お正月に風邪をひいて寝込んでやっと
体調がもどってきました。
ハイ、もうこれから右上がりです。

トレーニングっていうとどうも真面目にやんないと
思ってしまい、できない人が多いようです。

楽しくゲーム感覚でやってもらったほうが
続きますし、そのほうがむしろ親子関係にもいいのです。

懐中電灯で鬼ごっこ、というやり方もあります。

懐中電灯の光を重ねあわせるように、
おっかけっこする
というものです。ディズニーシーで
ミッキーの絵で光る懐中電灯を
見つけました。
家族旅行も仕事も一緒くたにしています。
そんなものも是非工夫してみてください。

楽しくやっている方のほうが
効果を上げられているようです。

今年は楽しくトレーニング、じゃなくてゲーム感覚で
やりましょう！

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