笑う門には健康来るヽ(^o^)丿

本日のテーマは、月例どんたくボウリング会です。

毎月第三土曜日（19時）に開催しているどんたくボウリング会、本日の参加者は5名です。

今回は皆さんのレベルが高く、ストライクの連続でした！特にKさんは、アベレージ１９０（３G）で優勝です。

私は最近絶不調でしたが、目線を変えることでボールのコースが安定して、AV１７０（３G）でした。課題は右サイド奥の１０番ピンですね！

先日テレビで８８歳の男性が健康のためにボウリングを７０歳から始めて、今ではAV２００。周りから鉄人と言われているそうです。

ボウリングを３Gするとウォーキング３０分相当の運動量になり、 心臓への負担も少ないので、中高年の運動に最適です。皆さんも始めませんか！