ばんざい！働く奥さま

お茶パワー

ご無沙汰しています。職場では風邪がはやっていて欠勤の嵐の中、一人元気な私は毎日残業していました。家に帰ってきて、食事の片付けを済ませお風呂に入りコタツに入りながらお茶を飲むのが一番ホッっとするときです（＞＜）　　　煎茶・・・最も一般的なお茶。　　　　　　　　　　　　　　　　　うまみ（アミノ酸）と渋み（カテキン）が調和　　　　　　　　　　　　　　　　　したさわやかな味。カフェインが適度に含まれて　　　　　　　　　　　　　　　　　います。朝起きたときの目覚めの一杯、仕事の　　　　　　　　　　　　　　　　　合間の疲労回復の一杯に最適。　　番茶・・・渋みが強いのが特徴。　　　　　　　　　　　　　　　　　渋みの素のカテキンがたっぷり入っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　カテキンには強力な抗酸化作用や消臭、殺菌作用　　　　　　　　　　　　　　　　　があります。食後の口臭、虫歯予防に、また　　　　　　　　　　　　　　　　　カフェインは少なめなので、寝る前の一杯に。　　ほうじ茶・・・番茶や煎茶を炒って、香ばしい香りを出した　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お茶。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さっぱりしているので脂っこい食事のあとに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飲むのに最適。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カフェインが少ないので空腹時や寝る前の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一杯に。いつもコーヒーは寝る前は飲まないようにしていましたが、お茶も本を読むと色々な事がわかって最近は寝る前に番茶を飲んでいます。飲み分けるのも楽しいですよ♪