2007.02.07
カテゴリ： ラン
2/7(水)のトレ【ラン】
通勤ラン4.4km(24m)
帰宅ラン20.8km(1h50m)
計
自宅から仕事場までの距離は2km弱です。普段は10分程度のママチャリ通勤
2km弱じゃ、トレーニングとして通勤ランや通勤バイクするには、ちょっと短過ぎ。職場が遠ければ通勤を兼ねてランやバイクのトレーニングを効率よくできるのに。
でも、今朝は、早朝ラン練ができなかったので、通勤ランをやりました 9時過ぎまでピアノ練をした後、デイパックに着替えを詰め込みランスタート。直接行くと2km弱しかないので、ちょっとだけ遠回りして、4.4kmを24分で。効率いいんだか悪いんだか…。
これから月一(第1水曜)のチームミーティング(ただの飲み会)です。
画像は仕事場のあるビル。
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ランの距離
gerip77
さん
ランの練習量、凄いですね
ところでランの距離、細かく書かれていますが、
GPSで測定されているのですか？
私は、GPS（ガーミンフォアアスリート201）持っていますが、ほとんど使っていません。
HRの方を重視するので、心拍計をつけています。
最近は、心拍計内臓のGPSも出ていますが、高価で手がでません。 (2007.02.07 23:11:43)
ところでランの距離、細かく書かれていますが、
GPSで測定されているのですか？
私は、GPS（ガーミンフォアアスリート201）持っていますが、ほとんど使っていません。
HRの方を重視するので、心拍計をつけています。
最近は、心拍計内臓のGPSも出ていますが、高価で手がでません。 (2007.02.07 23:11:43)
Re:ランの距離(02/07)
NOBU１号
さん
gerip77さん
後遺症のせいで、スイムやバイクが辛いので、今はランにかけてます。後遺症の症状が消えるまで走りまくってやろうと。
ところで、ランの距離ですが、最近は、
http://42.195km.net/
このページのジョギングシミュレータか、
http://www.mapion.co.jp/route/
を使って計測してます。
試してみてください。 (2007.02.08 07:13:55)
後遺症のせいで、スイムやバイクが辛いので、今はランにかけてます。後遺症の症状が消えるまで走りまくってやろうと。
ところで、ランの距離ですが、最近は、
http://42.195km.net/
このページのジョギングシミュレータか、
http://www.mapion.co.jp/route/
を使って計測してます。
試してみてください。 (2007.02.08 07:13:55)
Re[1]:ランの距離(02/07)
gerip77
さん
NOBU１号さん
お返事有難うございます。
レース73日前でバイクにほとんど乗れていないのは、辛いですねえ、でも逆に考えれば、まだ73日前なので、じゅうぶん、まにあいますよね
私の場合、公園の中の遊歩道など曲がりくねって所をよく走るので、GPSでないと正確な距離は、測れません。（いつもの公園は、自転車のサイコンで測定）GPS，夜は暗くて表示が見づらいですが、昼間なら、結構使えます。NOBU1号さんには、お奨めです。英語版ですが、ガーミンの最新機種が○で、日本で売られている日本語版は旧タイプで×、売りつくしてから、最新機種の日本語版を出すのかもしれませんが何時のことやら・・・
ラン、故障に気をつけて頑張ってください。 (2007.02.08 21:58:34)
お返事有難うございます。
レース73日前でバイクにほとんど乗れていないのは、辛いですねえ、でも逆に考えれば、まだ73日前なので、じゅうぶん、まにあいますよね
私の場合、公園の中の遊歩道など曲がりくねって所をよく走るので、GPSでないと正確な距離は、測れません。（いつもの公園は、自転車のサイコンで測定）GPS，夜は暗くて表示が見づらいですが、昼間なら、結構使えます。NOBU1号さんには、お奨めです。英語版ですが、ガーミンの最新機種が○で、日本で売られている日本語版は旧タイプで×、売りつくしてから、最新機種の日本語版を出すのかもしれませんが何時のことやら・・・
ラン、故障に気をつけて頑張ってください。 (2007.02.08 21:58:34)
Re[2]:ランの距離(02/07)
NOBU１号
さん
gerip77さん
宮古まで、まだ２ヶ月以上あるんですね。症状次第だけど、どうにかなるでしょー。
ガーミンのGPSって、腕時計タイプのForeathleteってやつですか？ 僕も数年前、出たばっかの頃、即座に買ってしばらく使ってましたが、町中でビル沿いに走るとうまくＧＰＳの電波が届かないのか、測定される距離がいつも短めで正確に計測できないみたいだったので、使わなくなっちゃいました。新しい機種になったら、そういう点も改善されてるのでしょうか。遠出する時に、また使ってみます。 (2007.02.09 09:43:59)
宮古まで、まだ２ヶ月以上あるんですね。症状次第だけど、どうにかなるでしょー。
ガーミンのGPSって、腕時計タイプのForeathleteってやつですか？ 僕も数年前、出たばっかの頃、即座に買ってしばらく使ってましたが、町中でビル沿いに走るとうまくＧＰＳの電波が届かないのか、測定される距離がいつも短めで正確に計測できないみたいだったので、使わなくなっちゃいました。新しい機種になったら、そういう点も改善されてるのでしょうか。遠出する時に、また使ってみます。 (2007.02.09 09:43:59)
Re[3]:ランの距離(02/07)
gerip77
さん
NOBU１号さん
＞ガーミンのGPSって、腕時計タイプのForeathleteってやつですか？
そうです。薦めておきながら、欠点を忘れておりました。スミマセン。都会は、電波状況悪いから、使いにくいですね。それから、これは、すべての場所に共通しますが電源をONにしてから現在地を拾うまで５分くらいかかりますよね。
新しい機種、米国で発売分、その辺が改善されているみたいですが、マイル表示なので、日本人には、使いにくいですね。 (2007.02.09 21:40:53)
＞ガーミンのGPSって、腕時計タイプのForeathleteってやつですか？
そうです。薦めておきながら、欠点を忘れておりました。スミマセン。都会は、電波状況悪いから、使いにくいですね。それから、これは、すべての場所に共通しますが電源をONにしてから現在地を拾うまで５分くらいかかりますよね。
新しい機種、米国で発売分、その辺が改善されているみたいですが、マイル表示なので、日本人には、使いにくいですね。 (2007.02.09 21:40:53)
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