2007.03.13
カテゴリ： トレーニング
きょう3/13(火)のトレ
【ラン】早朝10.0km(1h06m)＋夕6.5k(32m)＝計16.5k(1h38m)
【スイム】3.0km(1h25m)
今朝は5時55分からＮＨＫ-ＦＭ「バロックの森」を聴きながら超ゆっくりジョグ。寒かったけど天気が良くて気持ちよかったです。
ネットでPAIKAJI、３点、購入しちゃいました。もちろん４月の宮古用！
で、画像は昨年の宮古、スイムスタートシーン 1500名の一斉スタートは壮観です。スイムの超遅い僕は、もちろん、皆がスタートしてしまったあと、一番最後から泳ぎ始めます。当然、遥か後ろに居るので、この画像には写ってません。
【ラン】早朝10.0km(1h06m)＋夕6.5k(32m)＝計16.5k(1h38m)
【スイム】3.0km(1h25m)
今朝は5時55分からＮＨＫ-ＦＭ「バロックの森」を聴きながら超ゆっくりジョグ。寒かったけど天気が良くて気持ちよかったです。
ネットでPAIKAJI、３点、購入しちゃいました。もちろん４月の宮古用！
で、画像は昨年の宮古、スイムスタートシーン 1500名の一斉スタートは壮観です。スイムの超遅い僕は、もちろん、皆がスタートしてしまったあと、一番最後から泳ぎ始めます。当然、遥か後ろに居るので、この画像には写ってません。
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