2007.05.31
カテゴリ： トレーニング
5/31は夜走ろうかと思ってたら、激しい雷雨。体育館に行く気も起きず、結局、20時過ぎから眠りについてしまいました。起きたのは6時半。またもや10時間半寝てしまいました。
「腰の具合が…」とか「またカゼが…」とか言ってるうちに5月が終わってしまいました。恒例、この一ヶ月のトレ量です。
【スイム】6.0km(2時間50分；4回；1.5km/回)
【バイク】676.0km(26時間00分；4回；169.0km/回)
【ラン】256.0km(28時間31分；12回；21.3km/回)
【ウエイト】2回(50分)
【休肝日】8日
こんなんで、6/17ＩＭＪ大丈夫かぁ？
これから、ＩＭＪに向けて逆テーパリングで行きまーす！
「腰の具合が…」とか「またカゼが…」とか言ってるうちに5月が終わってしまいました。恒例、この一ヶ月のトレ量です。
【スイム】6.0km(2時間50分；4回；1.5km/回)
【バイク】676.0km(26時間00分；4回；169.0km/回)
【ラン】256.0km(28時間31分；12回；21.3km/回)
【ウエイト】2回(50分)
【休肝日】8日
こんなんで、6/17ＩＭＪ大丈夫かぁ？
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