2007.06.14
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きょう6/14(木)のトレ
【オフ】
いよいよ明日出発です。羽田発7時35分なので、朝5時発のリムジンバスに乗ります。雨の中、駅まで行かなくちゃならないです
一応、今回のレースの目標タイムを申告しておきます。
まず、スイム3.8kmは2時間。2005年は2時間をちょっと超えちゃいました。佐渡の3.8kmは1時間40分以内で泳げるけどＩＭＪは厳しいです。できれば2時間を切りたいけど、制限時間2時間15分以内にゴールできればいっか。
バイク180.2kmは6時間半。今年からコースが変わったので、どんな感じになるか分からないけど、前後のトランジット込みで6時間半で走れれば満足かな。
ラン42.2kmは3時間45分～4時間15分。2005年は確か3時間52分くらいだったはず。フルトラのラン記録を更新できたらいいな。
合計タイム12時間15分～12時間45分が目標です。
ってことで、明朝4時起きで、行ってきます。
【オフ】
いよいよ明日出発です。羽田発7時35分なので、朝5時発のリムジンバスに乗ります。雨の中、駅まで行かなくちゃならないです
一応、今回のレースの目標タイムを申告しておきます。
まず、スイム3.8kmは2時間。2005年は2時間をちょっと超えちゃいました。佐渡の3.8kmは1時間40分以内で泳げるけどＩＭＪは厳しいです。できれば2時間を切りたいけど、制限時間2時間15分以内にゴールできればいっか。
バイク180.2kmは6時間半。今年からコースが変わったので、どんな感じになるか分からないけど、前後のトランジット込みで6時間半で走れれば満足かな。
ラン42.2kmは3時間45分～4時間15分。2005年は確か3時間52分くらいだったはず。フルトラのラン記録を更新できたらいいな。
合計タイム12時間15分～12時間45分が目標です。
ってことで、明朝4時起きで、行ってきます。
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ぽんた さん
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