2007.08.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
きょう8/30(木)のトレ
【オフ】
今朝も午前6時過ぎから、ずーっとお仕事してるけど、19時半時点でまだ帰れません。
でも、やっとこさ9/3(月)期限の案件を今日中に処理することができそうなので、これで晴れて気兼ねなく佐渡に行けるかな…。
ここ数日の仕事攻めで、すんげぇ疲れちゃいました。
20時40分頃に帰ってきました。
ホントは、夕方に仕事を上がり、週一回のウエイトをやってからランのつもりでしたが、とてもそんな余裕はなかったです。これから、佐渡行きの荷造りです。
明日8/31(金)は佐渡に行って何もトレをしないと思うので、きょう8/30(木)、2007年8月、一ヶ月のトレ量をまとめておきます。
【スイム】20.7km(9時間23分；12回；1.725km/回)
【ラン】286.0km(30時間14分；18回；15.89km/回)
【ウエイト】3回
【休肝日】13日
【完全オフ日】5日
【オフ】
今朝も午前6時過ぎから、ずーっとお仕事してるけど、19時半時点でまだ帰れません。
でも、やっとこさ9/3(月)期限の案件を今日中に処理することができそうなので、これで晴れて気兼ねなく佐渡に行けるかな…。
ここ数日の仕事攻めで、すんげぇ疲れちゃいました。
20時40分頃に帰ってきました。
ホントは、夕方に仕事を上がり、週一回のウエイトをやってからランのつもりでしたが、とてもそんな余裕はなかったです。これから、佐渡行きの荷造りです。
明日8/31(金)は佐渡に行って何もトレをしないと思うので、きょう8/30(木)、2007年8月、一ヶ月のトレ量をまとめておきます。
【スイム】20.7km(9時間23分；12回；1.725km/回)
【ラン】286.0km(30時間14分；18回；15.89km/回)
【ウエイト】3回
【休肝日】13日
【完全オフ日】5日
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
