2007.09.12
カテゴリ： ラン
きょう9/12(水)のトレ
【ラン】夜18.0km(1時間56分)
今朝はかなり酷い雨だったので、朝ランは迷うことなく中止。モンベルのレインウエア上下を着てママチャリで出勤しました。土砂降りの中、傘をささず、完全防備でママチャリを飛ばすのは超気持ちよかったぁ
夜ランは、JWAVEを聴きながら、ペース控えめキロ7分弱でのんびりジョグ。気温が低く、それほど汗もかかず、かなり快適でした。
【ラン】夜18.0km(1時間56分)
今朝はかなり酷い雨だったので、朝ランは迷うことなく中止。モンベルのレインウエア上下を着てママチャリで出勤しました。土砂降りの中、傘をささず、完全防備でママチャリを飛ばすのは超気持ちよかったぁ
夜ランは、JWAVEを聴きながら、ペース控えめキロ7分弱でのんびりジョグ。気温が低く、それほど汗もかかず、かなり快適でした。
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