2007.10.27
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10/27(土)のトレ
【スイム】600mくらい(20分くらい)
【バイク】15km(40分くらい:バイクコース一周＋α)
【ラン】10km(49分:ランコース一周)
ランは前半5kmを27分、後半5kmを21分、まっさん、飛ばし過ぎ！
きょ妻と久しぶりに一緒に走ったけど、凄く速くなってました。とてもきれいな走りで、そんなに速く走ってるように見えないんだけど、なかなか追い付けない。無駄の無い走りをしてます。
【スイム】600mくらい(20分くらい)
【バイク】15km(40分くらい:バイクコース一周＋α)
【ラン】10km(49分:ランコース一周)
ランは前半5kmを27分、後半5kmを21分、まっさん、飛ばし過ぎ！
きょ妻と久しぶりに一緒に走ったけど、凄く速くなってました。とてもきれいな走りで、そんなに速く走ってるように見えないんだけど、なかなか追い付けない。無駄の無い走りをしてます。
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