2007.11.22
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11/22(木)のトレ
【ラン】昼休み5.5km(30分；ＷＤのトレッドミルにて)
明日からの三連休は、ＮＯＢＵ１号企画の独り合宿・独りチャレンジランです。本イベントの概要は以下の通りです。
第１日[11/23(金)] ：午前4時半、自宅スタート。五日市街道→環八→国道１号(横浜駅前経由)→湘南新道→国道１３４号→国道１号→小田原まで90kmラン。18時着予定。小田原市内のビジネスホテル泊。
第２日[11/24(土)] ：午前5時半、小田原スタート。国道１号→箱根湯本からは旧東海道の石畳の道で箱根越え→国道１号→清水まで90kmラン。19時着予定。清水市内のビジネスホテル泊。少なくとも由比まで80kmは走りたいところですが、疲れて走れない場合には、東海道線で移動予定。
第３日[11/25(日)] ：午前7時半、清水スタート→国道１４９号→国道１５０号→用宗街道→焼津駅まで30kmラン。12時着予定。焼津市内で美味いもんでも食って電車で帰京。帰京後は、つくば組と合流して、ぷぁーっと打ち上げ？
基本的に、信号待ち時間や休憩時間を含めて30kmを4時間半ペースで行く予定です。万一、故障したり疲れ切って走る気力が無くなったら、最寄りの駅から電車に乗って移動します。
先週末、二日連続で74km，47kmと普通に走れたので、この企画もできるんじゃないかと楽天的に考えてます。ただ、二日目、箱根越えをした後に50km以上走るのは、かなり厳しそうな予感。
イベントの進行状況は、携帯画像付きで報告しまーす！
【ラン】昼休み5.5km(30分；ＷＤのトレッドミルにて)
明日からの三連休は、ＮＯＢＵ１号企画の独り合宿・独りチャレンジランです。本イベントの概要は以下の通りです。
第１日[11/23(金)] ：午前4時半、自宅スタート。五日市街道→環八→国道１号(横浜駅前経由)→湘南新道→国道１３４号→国道１号→小田原まで90kmラン。18時着予定。小田原市内のビジネスホテル泊。
第２日[11/24(土)] ：午前5時半、小田原スタート。国道１号→箱根湯本からは旧東海道の石畳の道で箱根越え→国道１号→清水まで90kmラン。19時着予定。清水市内のビジネスホテル泊。少なくとも由比まで80kmは走りたいところですが、疲れて走れない場合には、東海道線で移動予定。
第３日[11/25(日)] ：午前7時半、清水スタート→国道１４９号→国道１５０号→用宗街道→焼津駅まで30kmラン。12時着予定。焼津市内で美味いもんでも食って電車で帰京。帰京後は、つくば組と合流して、ぷぁーっと打ち上げ？
基本的に、信号待ち時間や休憩時間を含めて30kmを4時間半ペースで行く予定です。万一、故障したり疲れ切って走る気力が無くなったら、最寄りの駅から電車に乗って移動します。
先週末、二日連続で74km，47kmと普通に走れたので、この企画もできるんじゃないかと楽天的に考えてます。ただ、二日目、箱根越えをした後に50km以上走るのは、かなり厳しそうな予感。
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