2008.01.05
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1/5(土)のトレ
【ラン】48.0km(4時間38分)小金井公園外周(5km＋α)コースを７周回
バイク練を誘われてたのですが、朝起きてみると調子がイマイチ。顔がえらくむくんでるし。呑みすぎ？ バイク練に合流するには遅くても7時に出発しなければならないけど、とても無理でした。
で、ずーっと部屋でゴロゴロ。ちょびっとＰ練した後、やっとこさランをやる気になり、なんと11時半にスタート。遅いスタートだし体調も？？だったので、最初は20km程度走って早めに帰って仕事するつもりで、小金井公園へ。
ところが、いつものことですが、走ってるうちに段々調子よくなり、30kmくらいは行けるかも、いや40kmはいけるかもと、順調？に上方修正。
だんだん仕事する気もなくなってしまい、結局、50kmくらい走るつもりで、小金井公園の外側周回コース(小金井ＣＣと建物博物館との間の道→小金井街道→五日市街道→小金井公園東口)を７周回してしまいました。帰ってきたのは陽も暮れる寸前の16時15分頃。
今夜はこれから新年会だし、仕事は、明日、頑張れば、どうにかなるさ、きっと…。
【ラン】48.0km(4時間38分)小金井公園外周(5km＋α)コースを７周回
バイク練を誘われてたのですが、朝起きてみると調子がイマイチ。顔がえらくむくんでるし。呑みすぎ？ バイク練に合流するには遅くても7時に出発しなければならないけど、とても無理でした。
で、ずーっと部屋でゴロゴロ。ちょびっとＰ練した後、やっとこさランをやる気になり、なんと11時半にスタート。遅いスタートだし体調も？？だったので、最初は20km程度走って早めに帰って仕事するつもりで、小金井公園へ。
ところが、いつものことですが、走ってるうちに段々調子よくなり、30kmくらいは行けるかも、いや40kmはいけるかもと、順調？に上方修正。
だんだん仕事する気もなくなってしまい、結局、50kmくらい走るつもりで、小金井公園の外側周回コース(小金井ＣＣと建物博物館との間の道→小金井街道→五日市街道→小金井公園東口)を７周回してしまいました。帰ってきたのは陽も暮れる寸前の16時15分頃。
今夜はこれから新年会だし、仕事は、明日、頑張れば、どうにかなるさ、きっと…。
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