2008.02.25
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2/25(月)のトレ
【スイム】500m(15分)＋ウォーク15分くらい
市民プールに行き、プルブイを使って500mほど。その後、水中ウォーキング。プルブイを使って泳ぎ始めた時、腰に違和感が。水中ウォーキング後、階段を使って水中から上がる時、身体が水上に出て重力を受けた途端、きましたきました、腰痛が！ ぴきぴきぴきっと。予想通り、プルブイを使って腰を反らして泳ぐのがダメなようです。ギックリ腰とは違う種類の腰痛なんです。普段の生活には全く支障はないけど、宮古島に向けては、黄色から赤信号気味のようです。スイム練後は、いつものＩやへ。今夜はNEKOさんと二人でしっぽり
【スイム】500m(15分)＋ウォーク15分くらい
市民プールに行き、プルブイを使って500mほど。その後、水中ウォーキング。プルブイを使って泳ぎ始めた時、腰に違和感が。水中ウォーキング後、階段を使って水中から上がる時、身体が水上に出て重力を受けた途端、きましたきました、腰痛が！ ぴきぴきぴきっと。予想通り、プルブイを使って腰を反らして泳ぐのがダメなようです。ギックリ腰とは違う種類の腰痛なんです。普段の生活には全く支障はないけど、宮古島に向けては、黄色から赤信号気味のようです。スイム練後は、いつものＩやへ。今夜はNEKOさんと二人でしっぽり
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