2008.06.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
6/5(木)のトレ
【ラン】13.5km(1時間25分)
【筋トレ】(腹筋アイソ5分＋腕立て20回)×3セット
【休肝日１】
水曜飲み過ぎで11時半出勤。さすがに今月初の休肝日。20時過ぎまで仕事したあと、ゆっくりジョグでした。脚は軽いけど内蔵が重い感じ。ここのところ、ちょっと飲み過ぎです。
【ラン】13.5km(1時間25分)
【筋トレ】(腹筋アイソ5分＋腕立て20回)×3セット
【休肝日１】
水曜飲み過ぎで11時半出勤。さすがに今月初の休肝日。20時過ぎまで仕事したあと、ゆっくりジョグでした。脚は軽いけど内蔵が重い感じ。ここのところ、ちょっと飲み過ぎです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
今月の休肝日は・・・
NEKO さん
私は0、ただ記憶を失くす程ではなく極めて健全な飲み方です。晴れましたね～今夜は休肝日2？明日のトレイルランに備えて？誘惑ありそうですネ～～（＾＾）
(2008.06.06 09:45:52)
休肝日？
kanreki さん
今日は休肝日ではないでしょうね？ 誘惑しなければいけないようなので、今日２１時頃からなら空いています。
(2008.06.06 14:31:12)
きょうも休肝日のはず…
NOBU１号
さん
明日土曜6/7は階段王子＆ラッキと山ラン36kmコースです。三鷹6時半の電車に乗り、武蔵五日市7時45分頃、ランスタート。なので、きょうも休肝日と思ってたのですが、お誘いがあればしょうがないかぁ…。控えめに控えめに、やります。
ただ、仕事が…。自分の仕事もそれなりにヤバイけど、きょう緊急期限の案件の仕上がり待ちなんです。仕上がり後、直ちにチェックし、きょう中に処理しなくちゃならなくて。スイム練に行く準備はしてるけど、ちょっと無理かなぁ。 (2008.06.06 16:22:13)
ただ、仕事が…。自分の仕事もそれなりにヤバイけど、きょう緊急期限の案件の仕上がり待ちなんです。仕上がり後、直ちにチェックし、きょう中に処理しなくちゃならなくて。スイム練に行く準備はしてるけど、ちょっと無理かなぁ。 (2008.06.06 16:22:13)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
