2008.08.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
8/22(金)のトレ
【朝ラン】5.5km(38分)
【腹筋】アイソ2分だけ
【夜ラン】12.5km(1時間12分)
昨晩は飲まなかったので、どうにか朝ランやりました。15kmくらい走るつもりだったけど、ダラダラしてるうちに6時過ぎてしまい、結局、たった5.5km。ラン後、直ぐシャワー浴びて8時出勤。
きょうは思ったよりも仕事がこなせ、今週の処理予定を達成したわけじゃないけど、夜ランしようと、早めに帰宅。飲み会のお誘いもあり、ランと飲み会とのどちらを選択するか、悩むことなく、両方選択！ 飲み会会場のお店をゴールに1時間ちょい夜ランしました。
【朝ラン】5.5km(38分)
【腹筋】アイソ2分だけ
【夜ラン】12.5km(1時間12分)
昨晩は飲まなかったので、どうにか朝ランやりました。15kmくらい走るつもりだったけど、ダラダラしてるうちに6時過ぎてしまい、結局、たった5.5km。ラン後、直ぐシャワー浴びて8時出勤。
きょうは思ったよりも仕事がこなせ、今週の処理予定を達成したわけじゃないけど、夜ランしようと、早めに帰宅。飲み会のお誘いもあり、ランと飲み会とのどちらを選択するか、悩むことなく、両方選択！ 飲み会会場のお店をゴールに1時間ちょい夜ランしました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
