2008.08.28
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8/28(木)のトレ
【朝ラン】7.5km(45分)
【休肝日１０日目にならず】
朝ランするつもりで5時に起きてみると、雨模様。夕べ寝たのが遅かった(0時過ぎ)のと、雨を口実にして、もう一眠り。6時半頃に起きてみると雨は止んでたので、軽くひとっ走り。昨夜に引き続き蒸し暑かったけど、かなり快調でした。ラン後はシャワー＆Ｐ練してから出勤。
天気予報によれば、きょうは一日雨。今夜は、向かいのジムに行ってウエイト＆トレッドミルランかな。
と思っていたのですが、仕事の切りがついたのが20時45分。それで、つい一声かけて、吉祥寺で軽く一杯やってしまいました。そして、土砂降りの間隙をぬって濡れることなく無事帰宅。
【朝ラン】7.5km(45分)
【休肝日１０日目にならず】
朝ランするつもりで5時に起きてみると、雨模様。夕べ寝たのが遅かった(0時過ぎ)のと、雨を口実にして、もう一眠り。6時半頃に起きてみると雨は止んでたので、軽くひとっ走り。昨夜に引き続き蒸し暑かったけど、かなり快調でした。ラン後はシャワー＆Ｐ練してから出勤。
天気予報によれば、きょうは一日雨。今夜は、向かいのジムに行ってウエイト＆トレッドミルランかな。
と思っていたのですが、仕事の切りがついたのが20時45分。それで、つい一声かけて、吉祥寺で軽く一杯やってしまいました。そして、土砂降りの間隙をぬって濡れることなく無事帰宅。
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