2008.09.30
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9/30(火)のトレ
【スイム】1500m(40分)
9月も最後になってしまったぁ。
最近、練習記録のつけ方がいい加減なもんで、今月のトレ量は、大体、
スイム13kmくらい、バイク325kmくらい、ラン355kmくらい。
ラン練習量がちょっと増えたけど、例年のトレ量からするとかなり少ないような。
ちなみに昨年の9月のトレ量は、スイム6.8km、バイク293.0km、ラン501.0km！
今朝も出勤前に整骨院に寄って絶叫マッサージ。
２日目なので、まだ明確な効果は出てません。
しばらく我慢して治療を受けてれば、週末にはかなり回復するでしょう。
信じる者はプラシーボ効果で救われる、楽天的な私です。
ってことで、今夜もゆっくりスイム。
天気が悪いので、多分、プールはがらがらで、気持ちよく泳げるはず。
【スイム】1500m(40分)
9月も最後になってしまったぁ。
最近、練習記録のつけ方がいい加減なもんで、今月のトレ量は、大体、
スイム13kmくらい、バイク325kmくらい、ラン355kmくらい。
ラン練習量がちょっと増えたけど、例年のトレ量からするとかなり少ないような。
ちなみに昨年の9月のトレ量は、スイム6.8km、バイク293.0km、ラン501.0km！
今朝も出勤前に整骨院に寄って絶叫マッサージ。
２日目なので、まだ明確な効果は出てません。
しばらく我慢して治療を受けてれば、週末にはかなり回復するでしょう。
信じる者はプラシーボ効果で救われる、楽天的な私です。
ってことで、今夜もゆっくりスイム。
天気が悪いので、多分、プールはがらがらで、気持ちよく泳げるはず。
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