2009.01.17
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午前中Ｐ練後、11時に整骨院へ行き、右アキレス腱に超音波をあてた後、11時45分から19時半まで事務所でお仕事。
予定通りとは言わないまでも、それなりに仕事が進んだので、久しぶりにジムへ行き、今年初めてのトレーニングをやりました。ただ、ジムで知り合いとバッタリと会ってしまい４０分ほど立ち話。んで、ウエイトを９種目２０セット。そして、ウォーキング＆軽いジョグをトレッドミルで２ｋｍ２０分だけ。
脚の具合は超ビミョー。ほんの軽くジョグしたけど、なんとなく左脚の付け根の具合が気になる。気のせいかもしれないけど…。二度と走れないんじゃないかって言う気がして悲しい気分
仕事の進捗状況からして、明日は休んでも大丈夫そうなので、フロストバイトの応援＆チーム新年会に参加します。
予定通りとは言わないまでも、それなりに仕事が進んだので、久しぶりにジムへ行き、今年初めてのトレーニングをやりました。ただ、ジムで知り合いとバッタリと会ってしまい４０分ほど立ち話。んで、ウエイトを９種目２０セット。そして、ウォーキング＆軽いジョグをトレッドミルで２ｋｍ２０分だけ。
脚の具合は超ビミョー。ほんの軽くジョグしたけど、なんとなく左脚の付け根の具合が気になる。気のせいかもしれないけど…。二度と走れないんじゃないかって言う気がして悲しい気分
仕事の進捗状況からして、明日は休んでも大丈夫そうなので、フロストバイトの応援＆チーム新年会に参加します。
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