走れ！NOBU１号！

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2010.01.24
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バイク→ラン

カテゴリ： カテゴリ未分類
1/24(日)：バイク100.5km(4h18m)＋ラン7.5km(40m)

バイクは、kanrekiさん、てち夫妻、なおぺ＆まっちーと６名で。
宮ヶ瀬湖コースへ。
宮ヶ瀬湖

昨日のランの影響か、調子はいまいち。
でも、前々回、前回のバイク練のことを考えれば、かなり乗れるようになってるかも。

帰りがけ、NEKOさんがはぐれたものの、無事合流。

バイク後、ラン。
キロ5分前後で7km＋α。
まぁまぁ快調でした。





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最終更新日  2010.01.24 17:45:39
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