走れ！NOBU１号！

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2010.01.26
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初スイムのはずが…

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1/25(月)：きょうこそ今年の初スイムのつもりが、休場中の市民プールに代わって使用可能になっていた四中プールが、今週中、臨時休場！今年の初スイムは2/1(月)かなぁ…

1/26(火)：日帰り出張後、ウエイト(19種目23セット；25分サーキット)＋トレッドミルでラン8km(45m)

今月のラン走行距離は263km





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最終更新日  2010.01.26 22:40:02
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