2011.01.17
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1/16(日)は、横田基地でフロストバイトロードレース(ハーフマラソン)＆チーム新年会。
朝4時半に起き、デイパックを背負って5時20分自宅ランスタート。
遠回りランで、横田基地へ向かう。
コースは、五日市街道→多摩湖ＣＲ→新青梅街道→東京環状(16号)→横田基地。
横田基地到着は8時半。
レース前のアップ？で、走行距離27km、走行時間2時間45分。
で、本番のハーフマラソンにて、走行距離21.1km、走行時間1時間42分。
前半10kmは51分、後半10kmは46分、ビルドアップ走で気持ちよく終了。
レース後の寒風は、凍えるようで、正にフロストバイト！
その後、三鷹に移動し、銭湯組(5名)、本屋で立ち読み(1名)、一旦帰宅(1名)、東京駅まで忘れ物回収(1名)に分かれてから、17時半から8名で駅前居酒屋にて二次会。
1/16(日)の走行距離は48km、走行時間は4時間27分。
1月の走行距離は291km。
朝4時半に起き、デイパックを背負って5時20分自宅ランスタート。
遠回りランで、横田基地へ向かう。
コースは、五日市街道→多摩湖ＣＲ→新青梅街道→東京環状(16号)→横田基地。
横田基地到着は8時半。
レース前のアップ？で、走行距離27km、走行時間2時間45分。
で、本番のハーフマラソンにて、走行距離21.1km、走行時間1時間42分。
前半10kmは51分、後半10kmは46分、ビルドアップ走で気持ちよく終了。
レース後の寒風は、凍えるようで、正にフロストバイト！
その後、三鷹に移動し、銭湯組(5名)、本屋で立ち読み(1名)、一旦帰宅(1名)、東京駅まで忘れ物回収(1名)に分かれてから、17時半から8名で駅前居酒屋にて二次会。
1/16(日)の走行距離は48km、走行時間は4時間27分。
1月の走行距離は291km。
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