2011.02.13
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2/11(金)：建国記念の日
雪模様なので、9時半にジムが開くと同時に入場し、ウエイト後、トレッドミルで17.5km(1時間35分)
昼から夜まで、お仕事！
2/12(土)
午前中は曇り予報だったんで、25km走るつもりで9時スタート。しかし、雪がじゃんじゃん降ってきて薄手のウインドブレーカはびしょびしょ。シューズもびしょびしょ。寒くてたまらないので、短縮して18km(1時間50分)で許してもらいました。
昼から夜まで、お仕事！
2/13(日)
天気は良好との予報を信じ、着替え等をデイパックに詰め込み7時スタート。当初は、遠回りランで仕事場ゴールの予定がつい…
走り始めてみると、路面がところどころ、つるつるに凍っていて、恐る恐るのジョグ。例によってコースを全く決めずに走ってるうちに、陽が昇って暖かくなってきて、だんだん、遠回りじゃなく遠出する気分に。
きょうのメインイベントの大垂水峠は、歩道に雪が残っていて走れる状態じゃないので、車道の路肩を走行。峠を越えると、ご褒美の富士山が…
大垂水峠登り始め(国道20号53kmポストあたり)
国道20号56kmポストあたり
大垂水峠頂上(国道20号58kmポストあたり)
峠を越えると富士山が…(画像で見えるかな…)
今月のラン走行距離218km
雪模様なので、9時半にジムが開くと同時に入場し、ウエイト後、トレッドミルで17.5km(1時間35分)
昼から夜まで、お仕事！
2/12(土)
午前中は曇り予報だったんで、25km走るつもりで9時スタート。しかし、雪がじゃんじゃん降ってきて薄手のウインドブレーカはびしょびしょ。シューズもびしょびしょ。寒くてたまらないので、短縮して18km(1時間50分)で許してもらいました。
昼から夜まで、お仕事！
2/13(日)
天気は良好との予報を信じ、着替え等をデイパックに詰め込み7時スタート。当初は、遠回りランで仕事場ゴールの予定がつい…
走り始めてみると、路面がところどころ、つるつるに凍っていて、恐る恐るのジョグ。例によってコースを全く決めずに走ってるうちに、陽が昇って暖かくなってきて、だんだん、遠回りじゃなく遠出する気分に。
きょうのメインイベントの大垂水峠は、歩道に雪が残っていて走れる状態じゃないので、車道の路肩を走行。峠を越えると、ご褒美の富士山が…
大垂水峠登り始め(国道20号53kmポストあたり)
国道20号56kmポストあたり
大垂水峠頂上(国道20号58kmポストあたり)
峠を越えると富士山が…(画像で見えるかな…)
今月のラン走行距離218km
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大垂水峠越え
ちょこラン さん
お疲れ様でした。 50kmを峠越えて5時間20分って速すぎません？
私は日曜日は友人と東京マラソン応援打ち合わせで、サボりました(>_<) まだ、100kmに到達してません。 (2011.02.14 21:32:18)
私は日曜日は友人と東京マラソン応援打ち合わせで、サボりました(>_<) まだ、100kmに到達してません。 (2011.02.14 21:32:18)
羨ましい・・
星峰 さん
13日はこちらも道路凍ってて怖かったです・・
この所体調不良で走れない日が続いちゃいました。
やっと体調回復したのに今度は天候不順・・
それにしてもいいな～ぁ・・元気でロング走を簡単に
走ってしまうNOBUさんが羨ましい・・ (2011.02.14 21:45:42)
この所体調不良で走れない日が続いちゃいました。
やっと体調回復したのに今度は天候不順・・
それにしてもいいな～ぁ・・元気でロング走を簡単に
走ってしまうNOBUさんが羨ましい・・ (2011.02.14 21:45:42)
Re:大垂水峠越え(02/13)
NOBU１号
さん
ちょこランさん
大垂水峠の相模湖側の下りは陽当たりがよく、雪はなかったので快調に走れました。ただ、早朝の凍結路面＆高尾側の登りの雪にはビビリましたよぉ…
さくら道のために、そろそろ80km超の特殊企画も考えなくちゃなりませんね！（その前に僕は仕事の山を乗り越えなきゃならないですが…） (2011.02.15 19:23:07)
大垂水峠の相模湖側の下りは陽当たりがよく、雪はなかったので快調に走れました。ただ、早朝の凍結路面＆高尾側の登りの雪にはビビリましたよぉ…
さくら道のために、そろそろ80km超の特殊企画も考えなくちゃなりませんね！（その前に僕は仕事の山を乗り越えなきゃならないですが…） (2011.02.15 19:23:07)
Re:羨ましい・・(02/13)
NOBU１号
さん
星峰さん
体調にも凍結路面にも気を付けて、さくら道に向けて走りましょ！
昨年12月以来、毎週末、順調にロング走をこなせてたんですが、いよいよ仕事が切羽詰まってきていて、走りたくても走れなくなりそうです(涙) できるだけ走る時間を作って週一はロング走ができるよう、頑張りますが、どーなることやら… (2011.02.15 19:33:47)
体調にも凍結路面にも気を付けて、さくら道に向けて走りましょ！
昨年12月以来、毎週末、順調にロング走をこなせてたんですが、いよいよ仕事が切羽詰まってきていて、走りたくても走れなくなりそうです(涙) できるだけ走る時間を作って週一はロング走ができるよう、頑張りますが、どーなることやら… (2011.02.15 19:33:47)
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