2011.04.26
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4/24(日)、仕事を休みました。
前回、仕事を休んだのは2/5(土)…
2月中旬以降、走る余裕が殆ど無く、
大震災を挟んで仕事に追われる日々が続きました。
4月に入り、どうにか隙を見つけて走る余裕が出てきました。
先週は、久しぶりに50km走の予定で走り始めたのに、
30kmで力尽き、脚力の低下を痛感。
それでも30kmは走れたので、今週は、50km超えをめざすことにしました。
4/23(土)は、酷い天気で、一日中、降ったり止んだりだったので、
4/24(日)は、打って変わっての好天！
朝6時10分、デイパックを背負って、自宅スタート。
今回の目標は、藤野やまなみ温泉。
コースは、自宅→五日市街道→小金井街道→国立市内→立川通り→
甲州街道(大垂水峠)→勝瀬橋から藤野青根線(県道76号)で目的地。
で、走行経過は、だいたい、以下の通り。
立川市内(16km地点)を8時00分ころ通過。
JR高尾駅前7/11(31km地点)に9時30分ころ到着。一回目のコンビニ休憩(5分ほど)
大垂水峠(38km地点)を10時25分ころ通過。
相模湖7/11(45km地点)に11時05分ころ到着。二回目のコンビニ休憩(10分ほど)
勝瀬橋(48km地点)を11時35分ころ通過。
走行距離は53kmで、実質走行時間は5時間40分、door-to-doorで6時間5分でした。
それにしても、最高の天気でした。
山の緑の色はまだ淡かったけれど、
暑すぎない暖かい日差し、適度に冷えた空気、超きもちいい～
久しぶりの50km超え走も、先週に比べれば、かなり快調。
勝瀬橋
勝瀬橋から見た相模湖
おまけ
やまなみ温泉には12時15分に到着したけれど、
やまなみ温泉からJR藤野駅行きのバスは、12時03分の後、14時40分まで無し！
カラスの行水の僕は、12時50分には風呂を上がり、
食堂で、冷やしつけ麺￥600-をいただいたあと、
13時10分に、やまなみ温泉を出て、JR藤野駅までの4.5kmを50分で歩きました。
ということで、結局、jog&walkで57.5km
やまなみ温泉近くの風景。いろんな花が咲き乱れてました。
前回、仕事を休んだのは2/5(土)…
2月中旬以降、走る余裕が殆ど無く、
大震災を挟んで仕事に追われる日々が続きました。
4月に入り、どうにか隙を見つけて走る余裕が出てきました。
先週は、久しぶりに50km走の予定で走り始めたのに、
30kmで力尽き、脚力の低下を痛感。
それでも30kmは走れたので、今週は、50km超えをめざすことにしました。
4/23(土)は、酷い天気で、一日中、降ったり止んだりだったので、
4/24(日)は、打って変わっての好天！
朝6時10分、デイパックを背負って、自宅スタート。
今回の目標は、藤野やまなみ温泉。
コースは、自宅→五日市街道→小金井街道→国立市内→立川通り→
甲州街道(大垂水峠)→勝瀬橋から藤野青根線(県道76号)で目的地。
で、走行経過は、だいたい、以下の通り。
立川市内(16km地点)を8時00分ころ通過。
JR高尾駅前7/11(31km地点)に9時30分ころ到着。一回目のコンビニ休憩(5分ほど)
大垂水峠(38km地点)を10時25分ころ通過。
相模湖7/11(45km地点)に11時05分ころ到着。二回目のコンビニ休憩(10分ほど)
勝瀬橋(48km地点)を11時35分ころ通過。
走行距離は53kmで、実質走行時間は5時間40分、door-to-doorで6時間5分でした。
それにしても、最高の天気でした。
山の緑の色はまだ淡かったけれど、
暑すぎない暖かい日差し、適度に冷えた空気、超きもちいい～
久しぶりの50km超え走も、先週に比べれば、かなり快調。
勝瀬橋
勝瀬橋から見た相模湖
おまけ
やまなみ温泉には12時15分に到着したけれど、
やまなみ温泉からJR藤野駅行きのバスは、12時03分の後、14時40分まで無し！
カラスの行水の僕は、12時50分には風呂を上がり、
食堂で、冷やしつけ麺￥600-をいただいたあと、
13時10分に、やまなみ温泉を出て、JR藤野駅までの4.5kmを50分で歩きました。
ということで、結局、jog&walkで57.5km
やまなみ温泉近くの風景。いろんな花が咲き乱れてました。
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