2014.05.17
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2014/05/17(土)
自宅→車返団地→稲城大橋のところから多摩川CR→
→府中四谷橋→鑓水→津久井→三ケ木→相模湖ピクニックランド→藤野やまなみ温泉
54.0km走りました。
走り込み不足だったし脱水症気味にもなってしまい、なかなか厳しい54kmでした。
顔はしっかり日焼け止めを塗ったので、大丈夫でしたが、
薄く塗った腕は、ちょっと赤くなり、
まったく塗らなかった脚は、しっかり焼けました。
自宅スタート時刻07:00
実質走行時間 6時間くらい
コンビニ休憩4回
自宅→車返団地→稲城大橋のところから多摩川CR→
→府中四谷橋→鑓水→津久井→三ケ木→相模湖ピクニックランド→藤野やまなみ温泉
54.0km走りました。
走り込み不足だったし脱水症気味にもなってしまい、なかなか厳しい54kmでした。
顔はしっかり日焼け止めを塗ったので、大丈夫でしたが、
薄く塗った腕は、ちょっと赤くなり、
まったく塗らなかった脚は、しっかり焼けました。
自宅スタート時刻07:00
実質走行時間 6時間くらい
コンビニ休憩4回
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