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簡単にできて美味しいですよ♪鶏肉でタンパク質補給です!鶏肉の焼肉風料理名:鶏肉の焼肉風作者:リュウたんです■材料(1~3人分)鶏肉(胸) / 1枚塩 / 少々コショウ / 少々焼肉のたれ / 大さじ5酒 / 大さじ2みりん / 大さじ1おろししょうが / 3/1油 / 少々■レシピを考えた人のコメント簡単しかも美味しい♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年03月10日
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カルボナーラよりさっぱりした味ですが、おいしいです。栄養たっぷりです。和風牛乳パスタ料理名:和風牛乳パスタ作者:リュウたんです■材料(2人分)パスタ / 2束牛乳 / カップ2杯塩 / 小さじ2コショウ / 少々しめじ / 半分しいたけ / 2個キャベツ / 1/3バター / 1個しょうゆ / 大さじ1めんつゆ / 大さじ3ハム / 1枚シーチキン / 1缶■レシピを考えた人のコメントおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月23日
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消化が良いので風邪のときは、食べすぎた次の日とかに良いと思います。おいしいです♪こんにゃくと豆腐のミルク雑炊料理名:こんにゃくと豆腐のミルク雑炊作者:リュウたんです■材料(2人分)ご飯 / 1杯こんにゃく / 1/3豆腐 / 1丁ミルク / コップ1杯味噌 / 大さじ1長ネギ / 1/4しょうゆ / 大さじ1本だし / 小さじ1水 / コップ2杯■レシピを考えた人のコメントダイエットにも良いです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月22日
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夏場の余ったそうめんをチャンプルにして食べるとおいしいです♪簡単にできて子供にも喜ばれます♪【お手伝いレシピ】ソーメンチャンプル料理名:ソーメンチャンプル作者:リュウたんです■材料(2人分)ソーメン / 2束玉ねぎ / 半分しいたけ / 2個シーチキン / 1缶めんつゆ / 大さじ4みりん / 大さじ2ごま油 / 大さじ1水(ソーメン茹でる用) / 600cc■レシピを考えた人のコメント簡単にできておいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月22日
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寒い季節なので温かいものが食べたいですよね♪ほうとうなんていかがでしょうか?豚肉ほうとう料理名:豚肉ほうとう作者:リュウたんです■材料(1人分)ほうとう / 1袋豚肉 / 10g玉ねぎ / 半分にんじん / 1/3しめじ / 半分油揚げ / 1/2ちくわ / 半分長ネギ / 1/4水 / 700ccほんだし / 小さじ2酒 / 大さじ2みりん / 大さじ2しょうゆ / 大さじ1ヤマキめんつゆ / 大さじ2味噌 / 大さじ3七味 / 少々■レシピを考えた人のコメント栄養満点です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月22日
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カルシウムがたくさん取れて健康的です。おいしいです♪ジャコとさつまあげの炒めもの料理名:ジャコとさつまあげの炒めもの作者:リュウたんです■材料(2人分)ちりめんじゃこ / 10gさつまあげ / 4個こんにゃく / 半分七味 / 小さじ1しょうゆ / 大さじ2みりん / 大さじ2酒 / 大さじ2油 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント簡単にできてヘルシーです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月21日
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たまに焼うどん食べたくなります♪簡単にできておいしい焼うどん食べてみてはいかが?焼うどん♪料理名:焼うどん作者:リュウたんです■材料(1人分)うどん / 1玉舞茸 / 1/3ベーコン / 半分削り節 / 適量油 / 大さじ1酒 / 大さじ2塩 / 少々コショウ / 少々ウスターソース / 大さじ2中濃ソース / 大さじ2めんつゆ / 小さじ1■レシピを考えた人のコメント時間がないときでもすぐできます。お手軽。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月21日
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にら玉をウスターソースで味付けしました。意外といけるかも♪にら玉(ソース味)料理名:にら玉(ソース味)作者:リュウたんです■材料(2人分)ニラ / 3束卵 / 1個ウスターソース / 大さじ2ソーセージ / 1本みりん / 大さじ1塩 / 小さじ1コショウ / 小さじ1砂糖 / 小さじ2ごま油 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントウイスターソースのコクがおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月20日
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簡単に作れて野菜もとれるので一石二鳥です。酒のつまみにもいいかも!?玉葱とピーマンの炒め物料理名:玉葱とピーマンの炒め物作者:リュウたんです■材料(2人分)たまねぎ / 1個ピーマン / 1個ウィンナー / 2個焼肉のたれ / 大さじ2すりごま / 大さじ1オリーブオイル / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント焼肉のたれを使うことで子供も喜んで食べてくれると思います。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月20日
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甘酸っぱくておいしいです。風邪予防にもなります。レンコンのお酢炒め料理名:レンコンのお酢炒め作者:リュウたんです■材料(2人分)レンコン / 1個ごま油 / 大さじ2しょうゆ / 大さじ2みりん / 大さじ2酒 / 大さじ1お酢 / 大さじ1砂糖 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントさっぱりして美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月17日
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野菜にひと手間加えることで、とても美味しく食べられます。健康的です。小松菜の桜えびみぞれのせ料理名:小松菜の桜えびみぞれのせ作者:リュウたんです■材料(2人分)小松菜 / 4束大根 / 1/4桜えび(小エビ) / 大さじ2めんつゆ / 大さじ3すりごま / 大さじ1水 / 800ml塩 / 小さじ1■レシピを考えた人のコメント健康的です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月16日
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ご飯の上にかけて食べるとがっつり食べれます。かなり美味しいです♪マーボー春雨料理名:マーボー春雨作者:リュウたんです■材料(2人分)春雨(乾燥) / 16gにら / 3本しめじ / 1個豚ひき肉 / 50gしょうが / 1/4にんにく(チューブ) / 1cmごま油 / 大さじ2みりん / 大さじ2水 / カップ1だしの素 / 大さじ2酒 / 大さじ2しょうゆ / 大さじ3めんつゆ / 大さじ1長ネギ / 少々片栗粉 / 大さじ1水(片栗粉溶かす用) / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントごはんに乗せてもおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年12月16日
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簡単にできて、子供のおやつにも良いかも♪美味しいですよー☆じゃがいもの牛乳チーズ炒め料理名:じゃがいもの牛乳チーズ炒め作者:リュウたんです■材料(2人分)じゃがいも / 2個スライスチーズ / 1枚塩 / 小さじ1コショウ / 小さじ1牛乳 / コップ半分バター / 半分■レシピを考えた人のコメント簡単に出来ておいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年10月21日
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めんつゆを使った和風パスタです♪コクがでて美味しいですよー☆めんつゆ和風ひき肉パスタ料理名:めんつゆ和風ひき肉パスタ作者:リュウたんです■材料(2人分)パスタ / 2束ひき肉 / 50gキャベツ / 1/4玉ねぎ / 半分しいたけ / 2個長ネギ / 1/4ヤマキめんつゆ / 50mlおろししょうが / 大さじ1塩 / 小さじ1コショウ / 小さじ1ほんだし / 大さじ1酒 / 大さじ2みりん / 大さじ2しょうゆ / 大さじ1お湯 / 700ml油 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年10月21日
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簡単にできてちょっとした夜食や酒のつまみにぴったりです♪カレー風味が効いてます♪チーズさつまあげカレー風料理名:チーズさつまあげカレー風作者:リュウたんです■材料(2人分)さつまあげ / 4枚スライスチーズ / 1枚粉カレー / 小さじ2塩 / 少々コショウ / 小さじ1オリーブオイル / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントおつまみにも良いです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年10月21日
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寒くなってくると「ほうとう」が食べたくなってきます。豚肉を入れるとコクがでてさらに美味しいです♪豚肉ほうとう料理名:豚肉ほうとう作者:リュウたんです■材料(1人分)ほうとう / 1袋豚肉 / 10g玉ねぎ / 半分にんじん / 1/3しめじ / 半分油揚げ / 1/2ちくわ / 半分長ネギ / 1/4水 / 700ccほんだし / 小さじ2酒 / 大さじ2みりん / 大さじ2しょうゆ / 大さじ1ヤマキめんつゆ / 大さじ2味噌 / 大さじ3七味 / 少々■レシピを考えた人のコメント栄養満点です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年10月21日
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今の季節の旬、秋サンマ!秋サンマを使ってかば焼き丼はどうでしょうか?とっても美味しいですよー♪サンマのかば焼き丼作者:リュウたんです■材料(1人分)サンマ / 1本しょうゆ / 大さじ1めんつゆ / 大さじ1砂糖 / 大さじ1みりん / 大さじ1酒 / 大さじ3小麦粉 / 30g寿司酢 / 小さじ1塩 / 小さじ1コショウ / 小さじ1七味 / 少々おろし生姜 / 小さじ1すりごま / 小さじ1長ネギ / 少々オリーブオイル / 大さじ1ご飯 / お茶碗1杯■レシピを考えた人のコメント少し手間はかかりますが、非常に美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年10月20日
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はちみつのほどよい甘みとさつまいもの相性バッチリです。栄養満点なのでお試しあれー♪さつまいものはちみつソテー料理名:さつまいものはちみつソテー作者:リュウたんです■材料(2人分)さつまいも / 1個はちみつ / 大さじ2しょうゆ / 大さじ1オリーブオイル / 大さじ1すりごま / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントおやつにも良いです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年10月19日
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コーンを入れることで甘みがでて、野菜をたくさん食べれます♪野菜嫌いなお子さんにも良いかも。【お手伝いレシピ】コーン入り野菜炒め料理名:コーン入り野菜炒め作者:リュウたんです■材料(2人分)とうもろこし(コーン缶) / 大さじ3ピーマン / 1個キャベツ / 1/4しめじ / 半分ウィスターソース / 大さじ3塩 / 小さじ1コショウ / 少々油 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント野菜いっぱい詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年10月15日
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【お手伝いレシピ】かぶのごま油炒め料理名:かぶのごま油炒め作者:リュウたんです■材料(2人分)葉付きかぶ / 3束ごま油 / 大さじ2塩 / 小さじ1コショウ / 少々醤油 / 大さじ1みりん / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年10月10日
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【お手伝いレシピ】甘こうじ入りきゅうりの漬物料理名:甘麹入りきゅうりの漬物作者:リュウたんです■材料(2人分)きゅうり / 2本甘麹(チューブ) / 1cm塩 / 小さじ3生姜(チューブ) / 1cm梅肉(チューブ) / 1cm削り節 / 少々しょうゆ / 小さじ2■レシピを考えた人のコメントコクがあります。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年10月10日
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ソーメンチャンプル料理名:ソーメンチャンプル作者:リュウたんです■材料(2人分)ソーメン / 2束玉ねぎ / 半分しいたけ / 2個シーチキン / 1缶めんつゆ / 大さじ4みりん / 大さじ2ごま油 / 大さじ1水(ソーメン茹でる用) / 600cc■レシピを考えた人のコメント簡単にできておいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年09月24日
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さつまあげとしいたけの醤油焼き料理名:さつまあげとしいたけの醤油焼き作者:リュウたんです■材料(2人分)さつまあげ / 4枚しいたけ / 1個しょうゆ / 大さじ1油 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントおつまみにも良いです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年09月19日
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ジャコの和風パスタ料理名:ジャコの和風パスタ作者:リュウたんです■材料(2人分)パスタ / 2束ジャコ(しらす) / 10gにんじん / 1/3しいたけ / 1個小松菜 / 1束シーチキン / 1缶油 / 大さじ1酒 / 大さじ3しょうゆ / 大さじ2めんつゆ / 大さじ2みりん / 大さじ2すりごま / 大さじ1水【パスタ茹でるとき】 / 1l■レシピを考えた人のコメントカルシウムが取れます。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年09月03日
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チンゲン菜とウィンナーのみぞれなめたけ和え料理名:チンゲン菜とウィンナーのみぞれなめたけ和え作者:リュウたんです■材料(2人分)チンゲン菜 / 2束大根 / 1/4なめ茸瓶 / 半分ウィンナー / 2本すりごま / 大さじ1削り節 / 適量しょうゆ / 大さじ2S&B本生きざみわさび / 1cm水 / 600cc■レシピを考えた人のコメントさっぱりしておいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年09月02日
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夏野菜入り肉うどん料理名:夏野菜入り肉うどん作者:リュウたんです■材料(1人分)うどん / 1玉豚肉 / 10g玉ねぎ / 半分ナス / 1個ピーマン / 1個野菜ボール / 1個おろししょうが / 大さじ1長ネギ / 1/4油 / 大さじ1酒 / 大さじ2みりん / 大さじ2ほんだし / 大さじ1ヤマキめんつゆ / 50cc水 / 100ccしょうゆ / 大さじ1砂糖 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントスタミナが付きます♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年08月06日
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コーンとトマトのサラダうどん料理名:コーンとトマトのサラダうどん作者:リュウたんです■材料(1人分)うどん / 1玉キャベツ / 3枚トウモロコシ(缶コーンでもよい) / 1/4シーチキン / 半分カイワレ / 半分トマト / 1個すりごま / 大さじ2コショウ / 少々マヨネーズ / 大さじ2ヤマキめんつゆ / 50ml水(茹でる用) / 1l■レシピを考えた人のコメント暑い日にぴったりです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年07月22日
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マーボーうどん料理名:和風マーボーうどん作者:リュウたんです■材料(1人分)うどん / 1玉お湯 / 600ml水 / 200ml豆腐 / 一丁ひき肉 / 100gごま油 / 大さじ1長ネギ / 1/4ニラ / 1/4しょうゆ / 大さじ2みりん / 大さじ2酒 / 大さじ1おろし生姜 / 大さじ1ヤマキめんつゆ / 大さじ3七味 / 小さじ1片栗粉 / 大さじ1塩 / 少々コショウ / 少々■レシピを考えた人のコメントおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年07月22日
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とろろとキャベツの冷やしうどん料理名:とろろとキャベツの冷やしうどん作者:リュウたんです■材料(1人分)うどん / 1玉キャベツ / 3枚長芋 / 1/3しいたけ / 1個長ネギ / 1/4すりごま / 少々ヤマキめんつゆ / 50mlお湯 / 800ml■レシピを考えた人のコメント暑いときにぴったりです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年07月22日
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じゃがいもうどん料理名:じゃがいもうどん作者:リュウたんです■材料(1人分)うどん / 1玉じゃがいも / 1個にんじん / 1/3ベーコン / 1枚油揚げ / 半分卵 / 1個長ネギ / 1/3水 / 100mlヤマキめんつゆ / 50ml酒 / 大さじ1みりん / 大さじ1ほんだし / 小さじ2■レシピを考えた人のコメントだしがしみたじゃがいも美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年07月22日
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つけ麺風ほうとう料理名:つけ麺風ほうとう作者:リュウたんです■材料(2人分)ほうとう / 2袋たまねぎ / 半分まいたけ / 半分豚肉こま / 10g長ネギ / 1/3油揚げ / 半分水(つけ汁用) / 500ml酒 / 大さじ2みりん / 大さじ2しょうゆ / 大さじ2ヤマキめんつゆ / 50ml白みそ / 大さじ1七味 / 少々お湯 / 2lほんだし / 大さじ2■レシピを考えた人のコメント夏にぴったりです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年07月19日
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めんつゆ和風ひき肉パスタ料理名:めんつゆ和風ひき肉パスタ作者:リュウたんです■材料(2人分)パスタ / 2束ひき肉 / 50gキャベツ / 1/4玉ねぎ / 半分しいたけ / 2個長ネギ / 1/4ヤマキめんつゆ / 50mlおろししょうが / 大さじ1塩 / 小さじ1コショウ / 小さじ1ほんだし / 大さじ1酒 / 大さじ2みりん / 大さじ2しょうゆ / 大さじ1お湯 / 700ml油 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年07月12日
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なめたけのおろしそば料理名:なめたけのおろしそば作者:リュウたんです■材料(1人分)そば / 1束大根 / 1/4なめたけ(瓶) / 半分長芋 / 1/4長ネギ / 1/4すりごま / 小さじ1七味 / 少々削り節 / 少々ヤマキめんつゆ / 50mlお湯 / 600m;■レシピを考えた人のコメント暑い日にぴったりです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年07月08日
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じゃがいもの牛乳チーズ炒め料理名:じゃがいもの牛乳チーズ炒め作者:リュウたんです■材料(2人分)じゃがいも / 2個スライスチーズ / 1枚塩 / 小さじ1コショウ / 小さじ1牛乳 / コップ半分バター / 半分■レシピを考えた人のコメント簡単に出来ておいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年07月07日
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キノコ入りにら玉料理名:キノコ入りにら玉作者:リュウたんです■材料(2人分)にら / 半束しめじ / 半分卵 / 1個みりん / 大さじ3しょうゆ / 大さじ1ヤマキめんつゆ / 大さじ1油 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年07月05日
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大根葉の炒めもの料理名:大根葉の炒めもの作者:リュウたんです■材料(2人分)大根葉 / 1/3しょうゆ / 大さじ1みりん / 大さじ1砂糖 / 大さじ1酒 / 大さじ1めんつゆ / 大さじ1油 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント簡単にできて、ごはんの上にかけても美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年06月13日
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カレーほうとう料理名:カレーほうとう作者:リュウたんです■材料(2人分)ほうとう麺 / 2袋にんじん / 半分じゃがいも / 1個ごぼう / 1/4だいこん / 1/4しいたけ / 2個油揚げ / 1個長ネギ / 半分カレー粉【固形】 / 1個しょうゆ / 大さじ1みりん / 大さじ2料理酒 / 大さじ2白みそ / 大さじ3水 / 1200mlほんだし / 小さじ2■レシピを考えた人のコメントとってもおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年06月11日
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簡単!ちゃんちゃん焼き料理名:ちゃんちゃん焼き作者:リュウたんです■材料(2人分)しゃけ / 1切キャベツ / 1/4ピーマン / 1個しいたけ / 1個油 / 大さじ1すりごま / 大さじ1酒 / 大さじ1みりん / 大さじ2味噌 / 大さじ1しょうゆ / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年06月04日
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ジャンボサンドイッチ作者:リュウたんです■材料(2人分)食パン / 4枚卵 / 2個ハム / 2枚スライスチーズ / 2枚コショウ / 少々ケチャップ / 大さじ3マヨネーズ / 大さじ2マーガリン / 適量■レシピを考えた人のコメントおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年05月10日
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じゃがいものチーズソテー料理名:じゃがいものチーズソテー作者:リュウたんです■材料(2人分)じゃがいも / 2個ベビーチーズ / 1個カレー粉(粉末) / 小さじ2塩 / 少々コショウ / 少々オリーブオイル / 大さじ1みりん / 大さじ2しょうゆ / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント簡単に出来て美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年04月11日
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チンゲン菜とエリンギのオイスターソース炒め料理名:チンゲン菜とエリンギのオイスターソース炒め作者:リュウたんです■材料(2人分)チンゲン菜 / 半分エリンギ / 1本ウィンナー / 1本オリーブオイル / 大さじ1塩 / 少々コショウ / 少々オイスターソース / 大さじ1みりん / 小さじ1酒 / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントおいしいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年04月06日
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もやしとベーコンの炒めもの料理名:もやしとベーコンの炒めもの作者:リュウたんです■材料(2人分)もやし / 半分ベーコン / 1枚さつまあげ / 2枚オリーブオイル / 大さじ1塩 / 小さじ2コショウ / 小さじ2酒 / 大さじ1しょうゆ / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントおつまみにも良いです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年03月30日
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もやしと豚肉焼きカレー風味料理名:もやしと豚肉焼きカレー風味作者:リュウ123■材料(1人分)もやし / 半分豚肉 / 2枚塩 / 少々コショウ / 少々しょうゆ / 小さじ2オリーブオイル / 大さじ1粉カレー / 小さじ2■レシピを考えた人のコメントおいしいです♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年03月24日
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白菜とポークウィンナーの和風炒め料理名:白菜とポークウィンナーの和風炒め作者:リュウ123■材料(2人分)白菜 / 2枚ポークウィンナー小 / 10個チンゲン菜 / 1束しめじ / 半分さつまあげ / 1個オリーブオイル / 大さじ1塩 / 少々コショウ / 少々だしのもと / 小さじ1酒 / 大さじ1みりん / 大さじ1しょうゆ / 大さじ1七味 / 少々■レシピを考えた人のコメントお弁当のおかずにも良いです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年03月23日
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チンゲン菜となめ茸のみぞれ和え料理名:チンゲン菜となめ茸のみぞれ和え作者:リュウ123■材料(2人分)チンゲン菜 / 1束なめ茸 / 半分大根 / 1/4納豆 / 1個醤油 / 小さじ1めんつゆ / 小さじ1水 / 600cc■レシピを考えた人のコメントご飯の上にかけても美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年03月19日
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もやしとシメジの梅肉みぞれ和え料理名:もやしとシメジの梅肉みぞれ和え作者:リュウ123■材料(2人分)もやし / 1/3豚肉 / 2切しめじ / 半分大根 / 1/4春雨 / 1/4うめ / 2個すりごま / 少々削り節 / 少々ポン酢 / 大さじ1水(お湯) / 600cc■レシピを考えた人のコメントさっぱりして美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2013年03月09日
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長芋のチヂミ風料理名:長芋のチヂミ風作者:リュウ123■材料(3人分)長芋 / 1/4長ネギ / 1/3小麦粉 / 100g卵 / 1個水 / 100ccほんだし / 小さじ2オリーブオイル / 大さじ2醤油 / 大さじ2■レシピを考えた人のコメントおやつにも良いです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年12月01日
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かぼちゃのソテー料理名:かぼちゃのソテー作者:リュウ123■材料(3人分)かぼちゃ / 1/3塩 / 少々コショウ / 少々粉カレー / 小さじ1オリーブオイル / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント自然な甘みで美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年11月21日
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三種のきのこ焼肉風料理名:三種のきのこ焼肉風作者:リュウ123■材料(2人分)しめじ / 半分しいたけ / 2個舞茸 / 半分豚肉(コマ) / 30gオリーブオイル / 大さじ1おろしにんにく / 小さじ1おろししょうが / 小さじ1焼肉のタレ / 大さじ3酒 / 大さじ2■レシピを考えた人のコメント健康的です♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年11月10日
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簡単!ふんわり!お好み焼き料理名:お好み焼き作者:リュウ123■材料(2人分)小麦粉 / 3カップ長芋 / 100gキャベツ / 3枚玉ねぎ / 半分豚肉 / 2枚ほんだし / 大さじ1水 / カップ1/2おこのみソース / 適量マヨネーズ / 適量削り節 / 大さじ2青のり / 大さじ2オリーブオイル / 大さじ2■レシピを考えた人のコメントおやつにもよいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年10月25日
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