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食日記
＜朝食＞6：50バナナ（小）3本＜昼食＞11：30ベーグル（プレーン）withハム＆レタスハンバーグサラダ（ノンオイル）ボイルブロッコリー×1コーヒー＜間食＞キットカットミニ×1（苺味）18：00＜夕食＞19：30スキムミルク入りヨーグルト握り寿司（いくら、サーモン、ホタテ、甘海老、海老各1貫）、たまご×1【小僧寿司】ハンバーグトマト串切り×2ワカメと豆腐の味噌汁サニーレタス2～3枚
2006.12.28
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食日記
＜朝食＞6：50りんご1/2＜間食＞飴1個 9：30苺のチョコレートひとかけら【森永】10：00＜昼食＞11：30ベーグル（黒豆セサミ）1個サラダ（ノンオイル）牛肉の煮物地鶏蒲焼スライス3枚コーヒー＜間食＞20：00ぬれおかき1個＜夕食＞20：30スキムミルク入りヨーグルト豆餅1.5個牛肉の煮物大根の煮物湯豆腐大根と油揚げの味噌汁ロマン街道（チーズまんじゅう）1個【茶寮kikusui】
2006.12.27
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ（小）3本＜昼食＞11：30ベーグル（くるみメープル）1個サラダ（ノンオイル）鶏肉のグリル×2かぼちゃの煮付け×2さつまあげ2切れコーヒー＜夕食＞19：15スキムミルク入りヨーグルト赤飯大根と油揚げの味噌汁しらたきと牛肉、玉葱、じゃがいものすき焼き風苺のタルト1/6切れ【夢の樹】20：30
2006.12.25
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食日記
＜朝食＞10：00バナナ（小）2本＜昼食＞11：30スキムミルク入りヨーグルトバナナオルゾスコーン1個ミニ串カツ2本コーヒー＜間食＞16：30武州路（練乳餡）1個【梅林堂】＜夕食＞19：30生ハムサラダ（ノンオイル胡麻）赤飯ミニ串カツ1本ジャガイモの味噌汁苺のタルト【夢の樹】コーヒー
2006.12.24
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食日記
＜朝食＞8：30【吉野屋】納豆定食（ごはん、焼き海苔、納豆、味噌汁）＜昼食＞13：00麻婆豆腐八宝菜唐揚げ1個ポテト1本ごはんサラダ杏仁フルーツ＜間食＞ポテロング（数本）19：00＜夕食＞21：00【ステーキのどん】木の子ハンバーグ（ライス、コーヒー付き）
2006.12.23
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ（小）3本＜昼食＞12：30ベーグル（フルーツマンゴー）1個サラダ（ノンオイル）紅茶＜間食＞19：00明治8年【梅林堂】1個＜夕食＞21：30【サイゼリヤ】小海老のカクテルサラダハッシュドビーフ＆ターメリックライスカプチーノ1杯
2006.12.22
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ（小）3本＜間食＞のど飴1個チョコ1個＜昼食＞12：30ベーグル（さつまいも）サラダ（ノンオイル）きのことほうれん草の炒めもの（いか）ゲソの唐揚げ2～3つ鮭のムニエルコーヒー＜夕食＞19：00スキムミルク入りヨーグルト雑煮（餅1個）オニオンサーモンマヨネーズ粉ふきいもマグロの刺身1/2切れ（いか）ゲソの唐揚げ3～5つミニアップルパイ【YOKU MOKU】
2006.12.21
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ1本＜間食＞チョコレート1個飴1個＜昼食＞12：30ベーグル（チョコオレンジココナッツ）1個サラダ（ノンオイル）ぶり大根コーヒー＜間食＞チョコ1個＜夕食＞20：30スキムミルク入りヨーグルト五目肉まん1/2個【五十番】ぶり大根大根と油揚げの味噌汁栗パイ1個【YOKU MOKU】
2006.12.20
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ1本＜間食＞飴2個＜昼食＞12：30ベーグル（フルーツマンゴー）1個サラダ（ノンオイル）もやしとハムの野菜炒めスパゲティナポリタン（きのこ入り）さつまあげ1/2枚もちもちさつまあげコーヒー＜間食＞18：30クッキー1枚（ホワイトチョコ）＜夕食＞19：00スキムミルク入りヨーグルト豆餅1.5個スパゲティナポリタンほうれん草ときのこの炒めものもちもちさつま揚げキャベツ千切りミニメンチカツ1個バナナ1本 20：30
2006.12.19
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ1本＜間食＞飴2個＜昼食＞12：30ベーグル（かぼちゃ＆チーズ）サラダ（ノンオイル）もやしとベーコンの炒めもの鶏もも肉のグリルメンチカツ（ミニ？）1個【和幸】手作りチョコ（フレーク＆ナッツ入り）＜夕食＞19：30スキムミルク入りヨーグルトごはん納豆（ネギ）きのこと大根の味噌汁鶏もも肉のグリルポテトサラダ椎茸の煮物
2006.12.18
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食日記
＜昼食＞11：30【ケンタッキーフライドチキン】和風チキンカツサンドフライドポテトチキン1本コーンサラダコカコーラ＜間食＞17：00どら焼（大）1個300kcal以上ディズニー煎餅1枚（しょうゆ）＜夕食＞23：00スキムミルク入りヨーグルト辛辛辛ラーメン（カップ）390kcalガトーショコラ1個
2006.12.17
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食べたもの
＜昼食＞11：30スキムミルク入りヨーグルト塩キャラメルマフィン1個マーボー豆腐スープコーヒー＜間食＞17：15みちのくロマン街道（抹茶チョコ饅頭）1個【茶寮kikusui】＜夕食＞19：30～【鳥ひろにて】白ワイン（ハーフ）1本JINROウーロン割り2～3杯漬物（沢庵＆きゅうり）トマトとささみのサラダ寄せ鍋（鶏だんご、豆腐、白菜、ネギなど）鶏の刺身（3種類）焼き鳥（つくね、レバー）＜間食＞24：00爽（チョコ味）1箱
2006.12.16
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ2本＜間食＞11：00のど飴1個＜昼食＞11：30ベーグル（ブラックペッパー＆チーズ）サラダ（ノンオイル）鮭のムニエルポテトサラダ缶コーヒー＜夕食＞20：00明太子とじゃこと青しそのスパゲティ紅茶のシフォンケーキアイスティ【DuckyDuckにて】
2006.12.15
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ2本＜間食＞飴2個（10：00と10：30）＜昼食＞11：30ベーグル（クランベリー）サラダ（ノンオイル）ティーオレ＜夕食＞花弁当（椎茸と海老の天ぷら、茶碗蒸、ミニうな丼、赤だし、煮物、鯛とマグロとイカのお刺身など）【竹馬にて】
2006.12.14
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ1本＜間食＞飴1個＜昼食＞11：30ベーグル＜間食＞19：00ぽくぽく1個【くらづくり本舗】＜夕食＞焼き魚（ぶり？）ロールキャベツ豆餅1個ジャガイモとワカメの味噌汁
2006.12.13
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ1本＜昼食＞11：30ベーグル1個（チョコ）ロールキャベツWANDA(カフェオレ）＜夕食＞19：30～冷奴豆腐サラダ枝豆えびせん豆乳鍋鶏の唐揚げフライドポテトバニラアイス【以上、茂蔵にて】どら茶ん1個 23：00
2006.12.12
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食日記
＜朝食＞6：45バナナ1本＜昼食＞11：30ベーグル（クランベリー）サラダ（ノンオイル）えびしんじょ風1個サラダ菜のおひたしコーヒー＜間食＞チョコ1個 17：30どら茶ん（紅茶生クリーム）1個【茶寮kikusui】＜夕食＞19：30スキムミルク入りヨーグルトごはん納豆（ネギ）豚汁（インスタント）ぶりボジョレーヌーボーベビーチーズ1個（58kcal）
2006.12.11
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食日記
＜朝食＞10：30バナナ1本＜昼食＞11：30スキムミルク入りヨーグルトアップルマロンマフィン1個卵とベーコンのスープコーヒー＜間食＞16：00ココア1杯＜夕食＞19：30～シーザーサラダトマト風ペンネカシスウーロンライチグレープフルーツピーチウーロンモスコミュール【以上PARTYにて】22：00～モッツァレラチーズとトマトスパゲティ2/3くらいカプチーノ【イタリアントマト】
2006.12.10
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食日記
＜朝食＞9：00バナナ1本＜昼食＞季節のバースディコース（ぶどうジュース、ホタテのスープ、生ハム水菜サラダ、いわしのフリット（？）、ハンバーグのカルボナーラ風、チーズケーキ＆バニラアイス）パン6～8個【サンマルクにて】＜夕食＞19：00スキムミルク入りヨーグルト寄せ鍋（たら、鮭、白菜、海老、カニ、蛤など）丸餅1個ボジョレーヌーボー1/2本ベビーチーズ1個道明寺（つぶあん）1個唐辛子煎餅1枚一口煎餅×3～5枚（ディズニーランド）以上23：00
2006.12.09
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食日記
＜朝食＞7：00りんご丸1個＜間食＞10：00ミルキー1個＜昼食＞12：30ベーグル水菜サラダ（ノンオイル）海老しんじょ風1/2煮魚（ニシン）苺1粒コーヒー＜間食＞19：00珈琲大福1個【梅の家】＜夕食＞19：30スキムミルク入りヨーグルトごはん納豆（ネギ）煮魚きのこの煮物サラダ（ノンオイル）黒豆焼き芋少々
2006.12.08
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食日記
＜朝食＞7：00バナナ2本＜昼食＞12：30ベーグル（抹茶あずき）すき焼き風サラダ（ノンオイル）苺2～3粒コーヒー＜夕食＞19：30スキムミルク入りヨーグルトごはん納豆（ネギ）海老しんじょ風1個すき焼き風鶏の唐揚げ1個竹輪の天ぷら（？）きんぴら牛蒡鯵の刺身黒豆苺3～4粒（コンデンスミルク）
2006.12.07
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献立
＜朝食＞7：30ごはん味噌汁海苔鮭＜昼食＞11：30味噌ラーメン天心（シュウマイ、海老餃子、胡麻団子各1個）みかんキムチ＜間食＞16：00どら茶ん（抹茶餅入り小倉あん）1個【茶寮kikusui】＜夕食＞18：30かぼちゃのサラダトマトソースのスパゲティ水菜の水餃子1個サラダピザ小2切れポテトグラタンクラムチャウダーシーフードピラフジンギスカンの野菜炒め一口大福2個一口アップルパイ1個チョコレートケーキ小2個コーヒー1杯など【GRAND BUFFE】アイス（バナナスプリッドデシジョン）【コールドストーン・クリーマリー】
2006.12.06
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食日記
＜朝食＞7：30ごはん焼き魚（鯖）味噌汁明治ブルガリアヨーグルト小カップ1個（ブルーベリー）約70kcal＜昼食＞11：30ごはんハンバーグキャベツ千切りスパゲティ（つけ合わせ）たまごスープ＜夕食＞18：30～豚の角煮海老チリ水餃子1個サンドイッチ鶏の唐揚げちまき1個たこやき1個ミニケーキ2個苺2粒くらいビール1杯オレンジジュース1杯烏龍茶【立食パーティにて】21：00くらい～サンドイッチ（ミニ）5～8個！豚の角煮ポテトチップ白い恋人1個たらなど
2006.12.05
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食日記
＜朝食＞7：00バナナ2本＜昼食＞11：00サンドイッチ（タラモ）1袋クラムチャウダーロイヤルミルクティ【ヴィドフランス】＜夕食＞18：30フライ定食（白身魚、海老、コロッケ、キャベツ千切り、ごはん）メロン
2006.12.04
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食日記
＜昼食＞11：00スキムミルク入りヨーグルト栗抹茶スムースマフィン1個骨付き鶏肉の煮たもの3本コーヒー＜間食＞抹茶くりぃむパフ1個【茶寮kikusui】17：00苺大福1個【梅の家】17：30柿ピー小袋 1袋 18：00＜夕食＞19：30お雑煮（餅1個）アジフライ1尾キャベツの千切りミニトマト（大）1個のり巻き×2
2006.12.03
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食日記
＜朝食＞9：00バナナ（小)2本＜昼食＞12：00スキムミルク入りヨーグルトキャラメルクリームマフィン1個肉じゃが湯葉巻骨付き鶏肉の煮たもの3本コーヒー＜夕食＞19：00松茸ごはんと豆腐ハンバーグ膳（きのこけんちん汁）約600kcal【ジョナサンにて】モスコミュールピーチウーロンカシスオレンジキャラメルフラペチーノアイスカフェチョコ【シダックスにて】
2006.12.02
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食日記
＜朝食＞7：00バナナ2本＜間食＞9：00はちみつかりんのど飴1個＜昼食＞11：45かきたまそば【食堂】＜間食＞のど飴1個 18：00いっぷく1個（ずんだ）19：00＜夕食＞19：30スキムミルク入りヨーグルトベーグル（大納言くるみ）1個湯豆腐（3切れ）肉じゃが骨付き鶏肉の煮たもの3本ほうれん草のおひたしコーヒー
2006.12.01
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食日記
＜朝食＞9：00バナナ1本＜間食＞11：00はちみつかりんのど飴1個＜昼食＞13：00スキムミルク入りヨーグルトグルメきのこピザベーグル1個コーンスープ＜間食＞17：00コロネ（チョコ）1個【アンテノール】＜夕食＞19：30ごはん納豆寄せ鍋（鮭、たら、白菜、海老、豆腐、かに、つみれ等）
2006.11.30
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食日記
＜朝食＞9：00パイナップル 5切れくらい＜昼食＞12：30スキムミルク入りヨーグルト炒飯（トマト味）大根と油揚げの味噌汁豚肉ともやしと玉葱の炒めもの＜間食＞15：00シュー茶ん（抹茶味）1個＜夕食＞18：30レディースセット・サラダ（フレンチドレッシング）トマト・オニオン・レタス・ホールコーン・ステーキ150g・バターコーン・ポテト3切れ・ライス1/2・コーヒー・烏龍茶【CICAGOにて】カフェラテ【モスバーガー】
2006.11.29
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食日記
＜朝食＞9：30バナナ1本＜昼食＞13：00スキムミルク入りヨーグルトほうれん草ピザベーグル1個サラダ（ノンオイルサウザンドレッシング）かぼちゃとジャガイモのサラダコーヒー＜間食＞17：00いっぷく（抹茶＆生クリーム）大福1個【茶寮kikusui】＜夕食＞19：00スパゲティナポリタンサラダ（ノンオイル）鶏の唐揚げ（骨つき）2本焼き芋 少々ランブルスコ・ロゼ
2006.11.28
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献立
＜昼食＞12：30スキムミルク入りヨーグルトたまご蒸しパン2/3くらい（約200kcal)茹でブロッコリー＆カリフラワー＆ボイル海老（1.5尾）withマヨネーズすき焼き風＜間食＞16：00どら茶ん1個【茶寮kikusui】＜夕食＞19：30たらのムニエルレモン風味ごはん納豆（ネギ）揚げだし豆腐豆腐とネギとジャガイモの味噌汁
2006.11.27
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食日記
＜朝食＞9：30バナナ1本＜昼食＞13：00サラダ盛り合わせ（もやしと豚肉、春雨サラダ、枝豆ブラックペッパー、サラダ）スライスパン1枚チンゲン菜とツナのトマトソースパスタ豚肉のグリル マスタードソースガトーショコラ ホイップクリーム添え紅茶【イルキャンティにて】＜夕食＞20：00スキムミルク入りヨーグルトごはんヒレカツ×1【和幸】ささみ（？）の紫蘇挟み揚げ×1【和幸】キャベツ千切りプチトマト3切れいちご3粒（大）
2006.11.26
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食日記
＜朝食＞9：00バナナ1本＜昼食＞11：30スキムミルク入りヨーグルトちらし寿司（錦糸玉子付き）すき焼き（玉子なし）＜間食＞16：00いっぷく（生クリーム）1個【茶寮kikusui】＜夕食＞18：30キムチカルビロースハラミ野菜（玉葱、ピーマン、椎茸）レモンサワー1杯JINRO ウーロン茶割り2～3杯【焼肉屋にて】
2006.11.25
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食日記
＜朝食？＞7：00紫の野菜ジュース1缶＜昼食＞14：00スキムミルク入りヨーグルトベーグル（プレーン）withベーコン＆レタスパスタサラダ（ノンオイル）金平牛蒡コーヒー＜夕食＞21：00シーザーサラダソーセージ盛り合わせシュリンプチップスタコのカルパッチョ鶏の手羽先1本枝豆ナシゴレン風炒飯アイスベイクドキャラメルケーキ1/4ファジーネーブルライチソーダ梅酒ピーチウーロン×2【BoraBoraにて】
2006.11.24
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食日記
＜朝食＞9：00りんご（王林）1個＜間食＞10：30飴（はちみつかりんのど飴）1個＜昼食＞11：30スキムミルク入りヨーグルト玄米焙煎胡麻チキンパン（293kcal）1個【第一パン】豆腐入りハンバーグ1個ボイルブロッコリー蒸しカリフラワーサラダ（トマト串切り×2）ノンオイルサウザンドレッシングコーヒー＜間食＞16：00串団子（草＆つぶあん）1本シュー茶ん（茶寮kikusui）1個（カマンベール）＜夕食＞19：30お通し（チキンソテー風、塩＆胡椒）温野菜サラダ（サウザンドレッシング）スモークサーモンとオニオンのマリネサーモンのカルボナーラモスコミュール（辛口）キールワインカクテル時雨耕読（焼酎）2杯？【CLOUDにて】
2006.11.23
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食日記
＜朝食＞9：00バナナ2本＜昼食＞12：00スキムミルク入りヨーグルトロールキャベツ×2鮭のムニエルきのこ＆かぼす添えピザトーストコーヒー＜間食＞15：15チョコレートケーキ1/6【パティスリー・プリンシパル】＜夕食＞19：00ごはん納豆（ネギ）ネギと豆腐の味噌汁ほうれん草のおひたし（ポン酢）煮魚（メカジキ）一切れ昆布とあげの煮物ワイン1杯（ばらの香り）【カフェドパリ】
2006.11.22
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食日記
＜朝食＞8：00バナナ2本＜昼食＞13：00スキムミルク入りヨーグルトベーグル（くるみ）withメープルシロップサラダ（ノンオイル胡麻）肉じゃがコーヒー＜夕食＞19：30～シーザーサラダ枝豆しゃぶしゃぶ（豚＆牛、えのき、豆腐、マロニー、しいたけ、もやし、イカなど）豆乳スープとすきしゃぶタレwith生卵1個鶏鶏のつみれ塩だれ中華麺少々キムチ一口杏仁豆腐ウーロン茶【温野菜にて】
2006.11.21
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食日記
＜朝食＞6：40バナナ2本＜間食＞飴1個＜昼食＞12：15ベーグル（かぼちゃチーズ）1個サラダ（ノンオイル）ちくわとさつまあげの煮物かぼちゃの蒸しもの鮭のムニエルみぞれ汁コーヒー＜夕食＞20：00スキムミルク入りヨーグルトごはん納豆（ネギ）じゃがいもとほうれん草の味噌汁おでん（大根×2～3、はんぺん×2～3、じゃがいも）チョコレートケーキ【パティスリー・プリンシパル】1/6レモンティー（無糖）
2006.11.20
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本日の献立
＜朝食＞6：30バナナ2本＜間食＞8：00飴1個＜昼食＞13：00スキムミルク入りヨーグルトかぼちゃプリン（138kcal)ベーグル（大納言くるみ）1個コーヒー＜間食＞17：30ストロベリーバナナランデブー（コールドストーンクリーマリー）ライクイット＆ワッフルコーン＜夕食＞20：00おでん（じゃがいも1切れ、はんぺん2切れ、大根2切れ、さつまあげ2切れ、餅入り巾着×1）お雑煮（餅1個）おじや 少々カフェドパリ（バラ）グラス1杯
2006.11.19
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食日記
＜朝食＞6：40バナナ2本＜間食＞飴2個（9：00と10：30）＜昼食＞12：10ベーグル（クランベリー）サラダ（ノンオイル）がんもどき1個シュウマイ2個ぎょうざ2個チンゲン菜とたまごスープコーヒー＜間食＞喜久福（ずんだ＆生クリーム）1個 17：00チーズグラタン1個【夢の樹】18：00＜夕食＞19：30スキムミルク入りヨーグルトごはん納豆（ネギ）一口串カツ2本玉葱のコンポート（？）ツナ＆トマトのせ焼き魚（鯖）ほうれん草ときのこのおひたし豆腐とほうれん草の味噌汁ラフランス一切れ
2006.11.18
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食日記
＜朝食＞7：30バナナ1本＜間食＞飴1個＜昼食＞12：10おぢやうどん【福田屋】3/4くらい＜間食＞ハートパイ【不二家】15：00バナナケーキ1個 15：00お煎餅1枚 17：00＜夕食＞20：00スキムミルク入りヨーグルトなべ（ほうれん草と豚肉）イカゲソ5切れくらいサラダ（ノンオイル）大根とキャベツの煮物大判焼1個（餡子）2/3くらい
2006.11.17
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食日記
＜朝食＞7：30バナナ2本＜昼食＞ベーグル（チーズ）withベーコン＆レタスサラダ（ノンオイル）鮭のムニエルシーフードのコンソメスープコーヒー＜夕食＞20：00【えのき】生ハムサラダさつまいものスープパン（スライス）3切れ（ローズマリーオイル添え）海老のトマトソースリングイネ紅茶のシフォンケーキ（クリーム添え）紅茶コーヒーゼリーソフト【デニーズ】22：00 約220kcalカフェラテ1杯
2006.11.16
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食日記
＜朝食＞7：30バナナ2本＜間食＞飴1個 9：30ガム1個 10：30飴1個 11：00＜昼食＞12：20ベーグル（かぼちゃチーズ）1個サラダ（ノンオイル）鶏肉炒めもやし炒めピリ辛ネギスープコーヒー＜間食＞りんご1/2個 16：00ドーナツ1個 16：30＜夕食＞19：45スキムミルク入りヨーグルト赤飯（ごましお）ワカメと豆腐の味噌汁冬瓜と豚肉のスープ風あげだし豆腐×2ちびきゅうりの漬物1個鶏肉炒め3～4切れりんご小1個ベビーあんドーナツ（レモン風味）2個
2006.11.15
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食日記
＜朝食＞7：30バナナ2本＜間食＞飴1個 9：30食パン1/2枚 10：30＜昼食＞12：10ベーグル（大納言くるみ）1個サラダ（ノンオイル）きのことさつまあげの煮物ジャーマンポテトマーボー豆腐スープコーヒー＜間食＞りんご1/2 15：00ソフトサラダせんべい2枚 17：00チョコレート（ホワイト・ミルク各1枚）17：00＜夕食＞19：30スキムミルク入りヨーグルト赤飯（ごましお）焼き魚（秋刀魚）1/2尾酢のもの（きゅうり＆わかめ）ジャーマンポテト冬瓜の蟹風味スープチーズケーキ小【引き出物】1/3くらいベビーアンドーナツ4～5個
2006.11.14
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食日記
＜朝食＞7：20バナナ2本＜間食＞飴（ブルーベリー）1個 10：00柿1/2 11：30＜昼食＞ベーグル（チーズ）1個サラダ（ノンオイル）かぼちゃの煮つけ（？）2個鶏肉の煮物一切れ鯖の竜田揚げ一切れ貝柱のとろみスープ＜間食＞だだちゃ豆どら焼1個 16：30サラダ煎餅2枚 18：30＜夕食＞20：30スキムミルク入りヨーグルトごはん納豆（ネギ）おとし卵1個鶏肉の煮物一切れ鯖の竜田揚げ一切れ寄せ鍋（たら、白菜）ボイル（？）ブロッコリーひとつりんご2切れ
2006.11.13
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食日記
＜朝食＞7：30洋定食（バターロール×2、クロワッサン×1、サラダ、スクランブルエッグ、ベーコン2枚、ウィンナー2本、フルーツカクテル入りヨーグルト、オレンジジュース、ミルクティ）【ホテルメトロポリタン山形】＜間食＞おみやげ試食（だだちゃ豆煎餅、だだちゃ餅）9：30いも煮 11：00＜昼食＞12：00牛肉どまん中弁当【駅弁】ごはん残し＜間食＞15：00クッキー1枚チョコチップクッキー1枚白い恋人1枚ごま煎餅小2枚かぼちゃクッキー（2枚入り）1袋だだ茶餅1個＜夕食＞19：30寄せ鍋（海老×1、鮭一切れ、蛤×1、白菜）＜デザート＞20：00チーズケーキ小3/8【引き出物】
2006.11.12
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献立
＜朝食＞6：10バナナ2本＜間食＞レモンCのどあめ1個＜昼食？＞15：00魚介類のマリネ焼き茄子のパルケット仕立て（カニ×2）お造り盛り合わせ（鯛×3、マグロ×3、海老1尾）気仙沼フカヒレと上海蟹のスープ仕立て車海老のアメリケーヌバターライス添えウェディングケーキ1切れ県産牛フィレステーキ青胡椒風味松茸入り茶碗蒸しお蕎麦焼アイスと小さなフルーツウェディングケーキ一切れコーヒーシャンパン1杯烏龍茶1杯焼酎水割り2杯【披露宴】＜夕食？＞2次会19：00唐揚げ1個チキン1切れ生春巻き1個ブルドッグ2杯
2006.11.11
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食日記
＜朝食＞6：40バナナ2本＜間食＞飴（ブルーベリー）1個＜昼食＞12：15ベーグル（黒豆黒糖きなこ）1個サラダ（ノンオイル）蒸し海老2尾とうもろこしと玉葱のスープ＜間食＞15：30チョコクッキー（アーモンドスライス入り）1個＜夕食＞19：30スキムミルク入りヨーグルト鮭のきのこ蒸し（和風）チーズケーキ1個
2006.11.10
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食日記
＜朝食＞7：20パパイヤ1/2くらいバナナ1本＜昼食＞11：20きのこご飯大根と大根葉の味噌汁いきなり栗だご1個【西武デパート】モッチリングチョコ1/2【ヤマザキ】約200kcal＜間食＞18：00モッチリングチョコ1/2【ヤマザキ】約200kcal＜夕食＞20：30スキムミルク入りヨーグルト湯豆腐（ポン酢）海老肉まん1個【五十番】
2006.11.09
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食日記
＜朝食＞6：50バナナ1本＜間食＞タピオカゼリー【アサヒ】38kcal 10：30バランスアップ1個 約30kcal 11：00生チョコ1個（ラフランス）12：00＜昼食＞12：10ベーグル（ココナッツオレンジショコラ）サラダ（ノンオイル）豆腐ハンバーグ1個マッシュポテトボイルキャベツ中華風おこげのスープコーヒー＜間食＞ポンデリング（黒糖）約200kcal【ミスタードーナツ】15：00暴君ハバネロ1/3（タンドリーチキン味）約100kcal＜夕食＞20：30スキムミルク入りヨーグルト冬瓜のカニスープ豆腐ハンバーグ1個椎茸肉まん1個【五十番】
2006.11.08
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