訳あり激安通販アイテム

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価格：3,000円

大ベストセラーDVD-BOOK 3部作がついに完結編！トレーシー・メソッド、第3弾！主な特徴ザ・トレーシー・メソッド、第3弾、発売決定！ザ・トレーシー・メソッドは、筋トレ（前2作）と、この有酸素ダンス、2つのワークアウトを並行してはじめて完成します。

松尾たいこさんのイラストブック36P付き。

トレーシーの有酸素運動は脂肪燃焼、だけじゃない！心肺機能を高めカラダに酸素を取り入れる有酸素運動は、カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる、ダイエットの基本中の基本です。

ジョギングやバイクなどが有酸素運動ですが、難点は同じ筋肉が鍛えられてしまうこと です。

（あと、少し退屈なこと。

）その点、トレーシーの有酸素ダンスは、アクセサリー・マッスルを丁寧に次々と刺激するように考察されているため、ボディメイク効果抜群！（あと、かなり楽しい！これって重要ですよね！）トレーシー自らがカウントを取り、動きのコツをゆっくり説明してくれるコンビネーションから始めれば、ダンス初心者でも必ず踊れるようになります。

レッツ、ダンス！！Who is トレーシー・アンダーソン？マドンナ、グウィネス・パルトロウのカラダを、ミリ単位でデザインしてるパーソナル・トレーナーとして名前は語られ、ときにはパパラッチされるも、その素顔とメソッドは長いことベールに隠されてきました。

ところが、昨年秋にアメリカで、今年1月にイギリスで、シュグネチャーメソッドのDVDが発売されるやいなや、全米、ヨーロッパの一般ピープルにも大旋風を巻き起こし、2009年、待ちに待った日本発上陸！！ダンスに似た一連の動きの中で補助筋＝アクセサリー・マッスルを丁寧に刺激するエクササイズ。

さぁ、あなたもマドンナのようなカラダを目指して、今日から、トレーシー・メソッド、始めましょう！【商品の内容】書名ザ・トレーシー・メソッド3 DVD-BOOK?有酸素ダンス編?出版社マガジンハウス発行予定日2010年03月08日ISBN978-4-8387-9023-4/*文字定義*/.bsTxtM_Bk { font-size: 12.0pt; /*文字サイズ*/ line-height: 1.3; /*行間サイズ*/ text-align: left; /*文字位置*/ color: #000000; /*文字色*/ padding-left: 1px; /*パディング-左*/ width: 470px; /*横幅*/}.bsTxtM_Red { color: #c00000; /*文字色*/ padding-left: 1px; /*パディング-左*/}.bsTxtS_Bk { font-size: 9.0pt; /*文字サイズ*/ line-height: 1.2; /*行間サイズ*/ text-align: left; /*文字位置*/ color: #000000; /*文字色*/ padding-left: 0px; /*パディング-左*/ width: 470px; /*横幅*/}.bsWakuL_Aqa{ font-size: 15.0pt; /*文字サイズ*/ line-height: 1.2; /*行間サイズ*/ text-align: left; /*文字位置*/ color: #0080aa; /*文字色*/ border: 0px solid #0080aa; /*箱-色*/ border-width: 0px 0px 0px 10px; /*枠線スタイル-左*/ padding: 0px 8px; /*パディング-上下-左右*/ margin: 5px 0px; /*マージン-上下-左右*/}.bsWakuL_Red{ font-size: 15.0pt; /*文字サイズ*/ line-height: 1.2; /*行間サイズ*/ text-align: left; /*文字位置*/ color: #000000; /*文字色*/ border: 0px solid #c00000; /*箱-色*/ border-width: 0px 0px 3px 0px; /*枠線スタイル-左*/ padding: 5px 5px; /*パディング-上下-左右*/ margin: 10px 0px; /*マージン-上下-左右*/}.bsWakuL_No{ font-size: 11.0pt; /*文字サイズ*/ line-height: 1.2; /*行間サイズ*/ text-align: left; /*文字位置*/ color: #363636; /*文字色*/ border: 0px solid #ffffff; /*箱-色*/ border-width: 0px 0px 0px 0px; /*枠線スタイル-左*/ padding: 0px 5px; /*パディング-上下-左右*/ margin: 0px 10px; /*マージン-上下-左右*/}.bsBoxDot_Bk{ font-size: 10.0pt; /*文字サイズ*/ line-height: 1.2; /*行間サイズ*/ text-aline: left; /*文字位置*/ color: #000000; /*文字色*/ border-color: #000000; /*箱-色*/ border-style: dotted; /*箱*/ border-width: 1px 0px 1px 0px; /*箱-太さ*/ padding: 3px 5px; /*パディング*/ margin: 0px 10px; /*マージン-上下-左右*/}