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2015/01/17
カテゴリ： ｅｔｃ．
20年経ちました…
見たことのない光景、
感じたことのない空気、
被災直後は何をどうすればいいのか分からない状況でした。
ですが、周りの人に支えられ
なんとか乗りきる事が出来、現在に至ります。
さて、本日は泊まり込みでの仕事なんで、
走トレはできません。
ランジウォーク10歩×10
腕振り30分
腕振りについては効果があるかどうか分かりませんが…（爆）
どなたかご存知ならご指導下さい！
見たことのない光景、
感じたことのない空気、
被災直後は何をどうすればいいのか分からない状況でした。
ですが、周りの人に支えられ
なんとか乗りきる事が出来、現在に至ります。
さて、本日は泊まり込みでの仕事なんで、
走トレはできません。
ランジウォーク10歩×10
腕振り30分
腕振りについては効果があるかどうか分かりませんが…（爆）
どなたかご存知ならご指導下さい！
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