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2015/01/21
カテゴリ： ランニング
実は2連休の代休でした(^^)
で、調子に乗って今日も20km!
と思いましたが…
足が動きませんでした(￣◇￣;)
で、結局本日のトレーニングは
腹筋10×3
腕立て10×3
JOG10km
ランジウォーク10×1
これじゃあ30km走はまだムリかな〜(u_u)
で、調子に乗って今日も20km!
と思いましたが…
足が動きませんでした(￣◇￣;)
で、結局本日のトレーニングは
腹筋10×3
腕立て10×3
JOG10km
ランジウォーク10×1
これじゃあ30km走はまだムリかな〜(u_u)
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