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2008.08.20
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瞑想

カテゴリ： 瞑想
７/１から瞑想をはじめています。

はじめて瞑想をしたときの感想は？
む。むずかしい(T_T)
音楽が必要？

いや、それよりももっと困ったことが…!?
目をつぶると眠ってしまうのだ。(x_x;)号泣
眠ってしまわないようにする為には…？
そうだ！呼吸法だ。
あった。


http://plaza.rakuten.co.jp/masabe/diary/200806050000/

参考にさせていただいています。（パクリッ）
感謝。感謝。スマイル

私は呼吸法を始める前に「ハイヤーセルフさん一緒になってください。」
とお願いすると体全体があったかくなってくるんですよね。
それからはじめてます。

呼吸が浅いと常々思っていたのでこれはいいですね。手書きハート
今ではひとつずつの呼吸が長くなってきました。

今はもうひとつ。
１５分間『ありがとうございます』とただひたすら言っています。（呪文のように）
１５分間で何回くらい言っているのか数えてみたら８２５回。

こちらにしました。

これを言っているとネガネガ星人が寄ってこない。ハート
やめている時期にはやっぱりネガネガ星人が近寄ってきましたね。しょんぼり



今日は「ひとりいっこく堂」もどきをしてみました。はじめてしてみました。
（まだハイヤーセルフさんと繋がっていないです）
大笑い
そしていつの間にかうつら～うつら～。
なんだかとっても愛に満ちた（安心できた）ひとときでした。ハート


ＰＳ：親戚のおじさんが８/１０に富士山様登山から帰ってきたそうです。
　　　アセンションのことは何も知りません。ＰＣも知りません。
　　　しかも最近、畑を購入していろいろ作っていました。
　　　（かぼちゃ・きゅうり・トマトなどなどいただきました。感謝）
　　　富士山様登山から帰ってきてから会うことがあり、はじめて話を聞きました。びっくり


星星星



黎明reimeiさんのブログでどこに書いてあったか探そうとしたら
こんなこと書いてたっけ???
と思うことが一杯でてきたので再度はじめから読み直すことにします。
以前読み始めた時は言葉とかよくわからないことがあったり、
ネガネガ星人やモヤモヤ星人が近寄ってきていた時期でもあったので
再度読むとまた違った感じ方や気づきがあるかもしれませんね。






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Last updated  2008.08.20 22:56:50
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