中年オヤジのダイエットブログ
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oyaji329
メタボリック・シンドローム&糖尿病を克服するため、ウォーキングなどの有酸素運動と筋肉トレーニングで、1年で10kg以上のダイエットを達成し、70kgを目標に毎日頑張っている中年オヤジの日記です。
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