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「怒りの正体」…「怒りを小さくするコツ」…💛
こんにちは～♪💛３連休楽しんでいますか～？！？！僕は、昨日、ゆっくり床屋へ行ってきました～♪💇💈サッパリして気分がいいです～♪💕さてさて、今日は平準司さんのカウンセリングサービスの帆南尚美さんの「怒りの正体」をご紹介します～♪🍨とてもわかりやすくて為になりますよ～♪💕では、どうぞー♪♪♪😻🌹🌹🌹【怒りの正体】この言葉を伝えれられない代わりに、私たちは「怒り」を選んでしまうのです(帆南尚美)🌹🌹🌹いかがでしょうか…？！？！先日は、カウンセリングサービスの大門昌代さんの「イライラや怒りを学ぶ」の動画を御紹介しましたが、怒りの根っこには、どうやら「わかってほしい。愛してほしい。助けてほしい。」という気持ちがあるようですね～♪🌹素直にこの三つの気持ちを表現できたら良いのですが、なかなかね…💦💦💦だから、つい「怒り」となって表現してしまうのですが、実は、本当は「怒りたい」訳じゃなくて、「わかってほしい、愛してほしい。助けてほしい。」のですよね～♪🌹自分の心の欲求、ニーズに気づいて、満たしてあげたら、もう怒る必要はないですから～♪🍨☕燃えていた怒りも小さくなって、心穏やかに、ハッピーライフですね～♪🌹🌹🌹以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.11.24
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💛…仲良し夫婦でいるための３つの秘訣…💛…おまけつき…💛
こんにちはー♪💛今日は、元ＣＡのカウンセラー沼田みえ子さんの動画を御紹介します～♪💕夫婦生活も３０年になると色々出てきそうですが、仲良し夫婦の沼田さんの秘訣を聴きたいですよね～♪😻では、早速、行って診ませう～♪♪♪🌹🌹🌹【恋愛心理学】結婚30年でも仲良し夫婦でいるための3つの秘訣🌹🌹🌹いかがでしたか～？！？！恋愛、結婚って、最初は燃えるけど、段々と…、でも、いつまでも仲良くできるならそのほうがいいよね～♪🌹🌹🌹３つの秘訣を知った今、後はどうする～？！？？！其々のご家庭の課題もあるでしょうが、ぼちぼちやって行きませう～♪💕さてさて、今日は日本立てです。大きな街の病院へ行ってまいりましたよ～♪🚙今日も朝から人間観察が楽しくて仕方がない僕です～♪💕まず、国道を走っていると、追い越し車線を走っている軽自動車が目に留まりました。障碍者マークが付いていたのですが、なんと、朝のラッシュ時に、前の白いセダンを煽っています～♪💦💦💦💦💦マジか～？！？！？！？！３ナンバーのセダンを煽る紺色の障碍者マーク付きの軽自動車～♪🚙なんだか笑えて来ました～♪🌷しばらく見ていると、なんとその軽自動車を後ろから黒い高齢者マークの軽自動車が煽り始めました…💦💦💦💦💦朝、忙しいのはわかりますが、ここは２車線の道路で、信号から信号まで車はいっぱいです。どんなに煽っても、前には進めないのに、それもマーク付きの軽自動車が頑張っています～♪😻なんだか、とてもユーモラスに感じましたよ～♪🌹🌹🌹また、病院について待合室でテレビを観ていたら、部屋の隅で面白い事が起きました。サングラスをした黒尽くめのおばちゃんが立ちあがる時に、ふと、右を見て、「あっ！ こんな所にメガネ忘れちゃった…！！！」と言って、メガネを拾おうとしました。すると、隣の席の背広を着た紳士が、「あっ！！ これは私のメガネです！！！！」と言ってメガネを拾いあげました。黒のおばちゃんは顔に手をやり、「あっ！！ 私、メガネ掛けてたわ～♪💛」だって…💦💦💦思わず、クスリとしてしましましたよ～♪🌷黒いおばちゃんの頭の中にはチューリップが咲いていたのでしょうか…？！？！あまりの天然ぶりに爆笑でした～♪🌹🌹🌹ほんと、世の中、いろんな人が居て面白いですよね～♪🌸つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.11.26
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人生を変える為に、コンフォートゾーンからの抜け出し方…💛
おはようございますー♪😻今日はカウンセリングサービスの大野愛子さんの動画を御紹介します～♪💛今日も素晴らしい講義ですよ～♪💕早速、行ってみませう～♪🎦🌹🌹🌹居心地の良さがあなたの成長を止める！？〜人生を変えるために「コンフォートゾーン」から抜け出そう〜（大野愛子）🌹🌹🌹いかがでしたか～？！？！人生の９割は、いつもと同じ…の繰り返し～♪🌷一日一新。なるほどです。小さな事から少しずつですね～♪🌹人間の脳は大きな変化は望まないですから、少しずつ小さな変化、小さな成功体験を積み上げて行こう～♪🌸🌸🌸今、あなたはどこのゾーンにいますか～？？！？！以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.11.29
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やっと、終わった～♪💕(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡💕
こんばんはー🎵💕久しぶりのブログの更新です～♪💛１月に親父が右足を怪我をしまして、やっと、治療を卒業する事ができました～♪💕転んでしまった事で、右足に傷が出来て、そこが●●となって、痛々しかった…💦💦💦毎日、父の右足の傷口を消毒し、右足を足首から膝まで包帯でまくのを日課としていました…。すべてお風呂上りにやりますので、親父がお風呂に入らないと、こちらも自分の事ができない～♪💦💦💦自分の部屋でやる透析が、いつも夜中になってしまっていました～♪💦💦💦親父も、生活のリズムがありますので、早くお風呂に入ると、夜中に目が覚めてしまってこれまた…💦💦💦それが今回の診察で、「治療は卒業ですね～♪💕」と主治医の先生に言われてホッとしました～♪💛良かった～♪🍨健康って、本当に大事だな～♪🍹感謝です。つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.07.19
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たった一言の温もり…９１歳のばあちゃんの場合…💛
おはようございます～♪💛人生の出会いって、大切ですね～♪💕どんな人に出会うのか、どんな言葉に出会うのか、どんな本に出会うのか、、、etc今日は、９１歳のおばあちゃんが教えてくれた動画をご紹介します～♪🍹こちらです。 さあ、どうぞ＝３💕💕🍹💕91歳のばあちゃんが言った3秒で心が軽くなる「深すぎる」言葉#人間関係 #メンタル💕🍨💕いかがでしたか～？！？！たった一言で救われる時って、ありますよね～♪🌷胸に染みる言葉～♪💛そんな言葉を語れる人になりたいものです～♪🌸今日からお盆休みの方も多いとは思いますが、ゆっくり休んで、楽しんじゃいませう～♪🌟ご安全に～♪💕以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.08.09
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😻あの人は、どうして変わらないのだろうか…？！😻なぞ…？！😻
おはようございます～♪💛生きていると、どうしても色々起きますね～♪😻「どうして、あの人は、いつもそうなのか…？！」「何回言ったら、わかるの～？！」そんな事思う事がありますよね…。でも、どうなんでしょうか…？！？！これは相手の問題なのでしょか…？！人間って、一貫性のある存在だから、あの人は、自分なりの生き方を貫いているだけかも…？！実は、自分の思い通りに相手を変えようとしてる自身もまた、一貫性を持ってて同じ態度なのかも…？！「何回言ったら、わかるの…？！」 という事は、逆に言えば、「何回言っても、相手に腑に落として理解させられない、納得させられない自身の問題なのかも…？！」僕の好きな言葉に、「同じ事を繰り返しながら、違う結果を求める事を、狂気！という。」という言葉があります。実は、違う結果を求めながら、いつもワンパターンで同じ事をしてた自身に気づいていなかったかも…。僕は、この言葉が好きでね、違う結果を求めながら、結果が変わらない時は、「自分の思考パターンや行動パターンを変える必要があるな！」と自戒して、自分自身を振り返り、作戦を練り直しますよ～♪💕効果のない作戦を繰り返し続けていても、疲れるだけ、腹が立つだけ、イライラするだけですから～♪🍨今日は、参考になる２本の動画をご紹介します。😻😻【毎日1番使う言葉が人生つくる】どんな言葉使ってる？人生を楽しむ秘訣（字幕あり）😻😻１分３０秒の動画ですが、示唆に富んでいます。😻😻脳と心が病む…絶対に直したい口ぐせ【精神科医・樺沢紫苑】😻😻１分の動画ですが、とても為になります。人生が変わるかも…？！★ぜひ、ご覧くださいませ～♪🍹人生は、いつも自分次第です。同じ出来事が起きても、すべての人が同じ結末を迎える訳ではありません。１人１人、必ず、その人なりの＜ものの捉え方、考え方、解釈＞、すなわち、＜個性＞があります。それらが、１人１人の人生を彩り豊かなものにしていきます～♪💛たった一度の人生ですから、楽しんだ者勝ちですぜ～♪🌹以上です。追記１分で人生が変わっちゃうお話をご紹介。😻前向きになるための考え方 #人生を変える #いい人 #言葉 #良い人 #名言 #ポジティブ #人間関係😻本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.09.04
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何かを始めるその前に💛スタートの後の二歩目は、一歩目の後に…💛
おはようございます～♪💛今朝は、少し涼しい感じですね～♪💕今までが暑すぎた～♪💦💦💦さてさて、昨晩観たカウンセラーの衛藤信之先生の動画をご紹介します～♪🍨衛藤先生の動画はわかりやすくて、とても為になりますよ～♪🌹では、どうぞ～♪💕🍨🍨🍨何かをスタートする時に絶対知っておかないとならないこと〜最後まで見れば動ける〜 【心理カウンセラー 衛藤】🍨🍨🍨いかがでしたか～？！？！また出てきました。 「投影」周りの人への厳しさは、自分自身に対する厳しさに繋がる～♪💦💦💦悩みから回復された方の言葉が染みますね～♪💛とりあえず、最初の一歩を踏み出そう～♪💕とにかく、やってみなはれ～～～♪🌹まず、第一歩目を踏み出してから、二歩目を考えてもいいじゃない～♪🍨完璧なんてありはしない…🌷完璧を求めていたら、一生何もできないまま～♪💦💦💦迷ったら、Ｇｏ～♪🚙悩んだら、Ｇｏ～♪🚕人生は祭りだ～♪🔥🔥🔥🎆🎆🎆🔥🔥🔥踊る阿呆に 見る阿呆 同じ阿呆なら 踊らにゃそんそん～♪♪♪🌹🌹🌹つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.09.19
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💛…怒り…期待…期待外れ…不機嫌…ご機嫌…自分から…💛
おはようございます～♪💛今日も良い天気ですね～♪🌄今日は、怒りと期待、不機嫌とご機嫌について少し考えてみようと思います～♪💕どうして人が腹が立つのでしょうか…？！それは人に期待しているからですよね～♪💛その期待が裏切られた時に、腹が立つ訳です。先日、我が家でこんなことがありました。トイレに入ろうとしたら、スリッパが明後日の方向に飛んでいる訳です。我が家は２人暮らしですので、犯人は親父です～♪💦💦💦私は、腹が立ちました～♪💦💦💦「どうしてトイレのスリッパくらいちゃんと並べて置かないんだ…？！」と…。父はアラ９０の認知ーズですので、なかなか難しい所もあるようです…💦💦💦それで、「これはゲームにしよう！」と思い立ちました。つまり、「なぜ、後にトイレを使う人が使いやすいようにスリッパを並べて脱がないのか…？！」と、僕は父に腹を立てたわけですが、これからは、「父がトイレを利用しやすいように、僕がスリッパを綺麗に並べて脱ぐゲームだ！」と、考えを改めました～♪❤すると、どうでしょう…？！まったく、腹が立たないのですよね～♪💕そして、毎日トイレのスリッパを逆に脱ぐ親父に対して、「可愛いな…💛」と思うようになりました。「自分のために、なぜ、スリッパをはきやすいように脱がないのか…？！」と、親父に期待していると、腹が立って仕方がないですけれども、「自分が、親父の為に、トイレのスリッパを綺麗に並べてあげるゲームなんだ！」と、視点を変えると、あら、不思議…？！ 笑えて来るのです。 親父のめちゃくちゃなスリッパの脱ぎ方が～♪💕可愛いもんじゃないですか～？！？！一事が万事、そうなのですよね～♪🍨「なぜ、自分にメリットのあるように、私の言う通りに、あなたは動かないのか…？！」と思うと、腹が立って仕方がありませんが、「これはゲームなんだ。相手のために、自分がどうやって動いたら良いのか…？の学びのゲームだ！」と思うと、なんかワクワク、楽しくなってきますひょ～♪🍹家族に不機嫌な人が居た場合に、「どうしてそんなに不機嫌なのか…？！」と、腹を立てる事も出来ますが、「これは、この人をご機嫌にしてあげる為のゲームだ！その為に、自分に何が出来るのか…？！」と考えて視点を変えると、なんだか楽しくなってきます。そして、周りの人をご機嫌にする為には、まずは、自分がご機嫌でいる事ですよね～♪💕じゃあ、その為には、具体的に何をしたら良いのか…？！ を考えて、実践していけば、自分もご機嫌になれるし、うまく行けば、周りの人もご機嫌にしてあげられるから一石二鳥ですね～♪🌹という訳で、とりま、まずは、自分をご機嫌に生きる人生を歩んでまいりませう～♪🌹🌹🌹まずは、自分からです。ぼちぼちやっていきませうね～♪🌷面白いショート動画を２本ご紹介します。 各々１分です。こちらです。 ↓↓↓💕💕💕【開運】自分をご機嫌にする方法がコレ #開運の秘訣 #櫻庭露樹 #小野マッチスタイル邪兄💕💕💕💕💕💕自分の機嫌を取る本当の意味【心理学・人間関係・悩み・メンタル・幸せ・人生・コーチング】ワタナベ薫 30秒💕💕💕追記🌹🌹🌹【今日からすべてがうまくいく！】自分をご機嫌にする習慣｜しあわせ心理学🌹🌹🌹こちらは倍速７分です。ぜひ、ご覧くださいませ～♪🌹🌹🌹以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.09.23
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