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💛…ストレスの９割は人間関係…苦手な人との付き合い方…💛
こんにちはー♪💛今日は、先回もご紹介させて頂いた自律神経の第一人者小林弘幸先生の動画をご紹介します～♪🌸自律神経が整えば、すべてはうまくいっちゃうんですよね～♪💛だは、人間関係についてはどうか…？！こちらの動画をご覧ください。🌸🌸🌸【人間関係のリセット術】ストレスの９割は人間関係「苦手な人との接し方」🌸🌸🌸いかがでしょうか…？！ストレスの９割は対人関係、１割は環境～♪💛あなた＝わたしではない。 あなた≠わたしなのです～♪💦💦💦人それぞれ、育ってきた環境も違うし、思っている事も違う～♪🌸わたしの思う通りに相手は思わない～♪🌟わたしの常識は、あなたの非常識～♪🌸 あなたの常識は、わたしの非常識～♪🌸やっぱり、感謝が大事ですよね～♪💛手紙でも書いてみませうか～？！？！🌸怒りが出たら、１０秒黙る、パッと外に出て階段を昇ると、怒りは消える～♪🌟いかがでしたか～？！？！以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.01.31
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「怒りの正体」…「怒りを小さくするコツ」…💛
こんにちは～♪💛３連休楽しんでいますか～？！？！僕は、昨日、ゆっくり床屋へ行ってきました～♪💇💈サッパリして気分がいいです～♪💕さてさて、今日は平準司さんのカウンセリングサービスの帆南尚美さんの「怒りの正体」をご紹介します～♪🍨とてもわかりやすくて為になりますよ～♪💕では、どうぞー♪♪♪😻🌹🌹🌹【怒りの正体】この言葉を伝えれられない代わりに、私たちは「怒り」を選んでしまうのです(帆南尚美)🌹🌹🌹いかがでしょうか…？！？！先日は、カウンセリングサービスの大門昌代さんの「イライラや怒りを学ぶ」の動画を御紹介しましたが、怒りの根っこには、どうやら「わかってほしい。愛してほしい。助けてほしい。」という気持ちがあるようですね～♪🌹素直にこの三つの気持ちを表現できたら良いのですが、なかなかね…💦💦💦だから、つい「怒り」となって表現してしまうのですが、実は、本当は「怒りたい」訳じゃなくて、「わかってほしい、愛してほしい。助けてほしい。」のですよね～♪🌹自分の心の欲求、ニーズに気づいて、満たしてあげたら、もう怒る必要はないですから～♪🍨☕燃えていた怒りも小さくなって、心穏やかに、ハッピーライフですね～♪🌹🌹🌹以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.11.24
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🌟９割の人が知らない！「怒り」と「うつ」の関係…なるほどです…💛
こんにちはー♪💛今日は、「怒り」と「うつ」の関係についての動画をご紹介します～♪💛公認心理士・臨床心理士のルリコさんとまりこさんが解説して下さいますよ～♪🌸では、どうぞ～♪🌷🌟🌟🌟9割の人は知らない『うつ』と『怒り』の意外な共通点ー長引く『うつ』から回復するヒント【公認心理師・臨床心理士が解説】🌟🌟🌟いかがでしたか～？！？！怒りとうつの関係性が見えてきましたね～♪🌸🌟先日、僕の知り合いのお母さんが亡くなりまして、彼がとても寂しいと言っていたのですね…。ちょっと、悲しみが深いようなので話を聞いてあげようと思い、彼の会社を訪ねました…♪💛僕も、５年前に、母を亡くして、彼の気持ちが僕の心に響いてきて、その苦しさが伝わってきました。２人で、それぞれの母親の思い出話をしました…♪🌸彼は泣いていましたね…♪🌟「俺も、母が亡くなった時は、１人で泣いたよ！！」というと、ホッとしていました…。「もっと、母親にしてやれたんじゃないか…？？！」と、自分を責めていたので、「その時点では、自分に出来る精一杯のことをやってきたと思うよ。確かに、今になって思えば、ああしてやれば…、こうしてやれば…、と思うけれど、それは、あの時を経過して、今になったから気づいたことで、その時にはわからなかったんだから…。」そんな話をしました…♪💛「何か、自分を少し許されたような気がする…」と言って、また泣いていました…♪🌸彼が僕に、「俺が死なないように見守っていてくれ！」なんて言うから、ちょっと心配になって、毎週彼の会社に出掛けて行って１時間弱彼の話を聞きました…♪🌟しかし、彼の悲しみは深いようで、ご家族も、「あまりにつらいようなら病院へ行ったほうが…？！」と、彼に病院行きを促したようなんですが、本人が、「まだ大丈夫…！」と言って頑張っているそうですが、僕から観ても、「早く、病院へ行ったほうがいいんじゃないかな…？！」とは思いました…💦💦💦まあ、僕は心理士でもドクターでもないので、診断なんて出来ないけれど、「ダイエットをしていないのに、１ヶ月で６ｋｇ以上痩せた！」とか、「夜、眠れない…。」とか、いろいろつらさを訴えていたので、早く、病院の先生に助けて貰えば良いのにな…と思いました…。僕に甘えてくるというか、依存があるのか、べったりしたかと思うと、ぶちぶち文句を言ったり…、悲しみと怒りとうつが、出たり入ったりしているような気がして少し彼とは距離を取りました…。家族が病気で死んでしまう事は、生きていれば、誰でも経験する事ですが、特に、母親となると、ショックも大きく凹んでしまうのでしょうね…💦💦💦そんな時は、一時的にでも、専門家の先生の助けを借りるのも良いと思うのですが…。彼の「うつ」の背後には「悲しみ」と「この世に１人残された怒り」があるのかな…などと考えてます。本当のことは、わかりませんん。専門家ではないので…。とにかく、「人のお役に立つのは簡単じゃないな…」と思いました～♪🌸まあ、「とにかく、病院へ行ったほうがいいと思うよ！」と、僕も伝えさせてもらいましたが、後は、本人が決める事ですから、これ以上は僕にはできないですね…。日々、メンタル系の動画を観て勉強して楽しんでいます～♪🌸「知識は力！」ですから～♪🌟今日の動画が何かの参考になれば幸いです。本チャンの動画はyoutubeのほうで沢山アップされていますから、そちらへどうぞ～♪🌷以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.04.29
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💛…怒り…期待…期待外れ…不機嫌…ご機嫌…自分から…💛
おはようございます～♪💛今日も良い天気ですね～♪🌄今日は、怒りと期待、不機嫌とご機嫌について少し考えてみようと思います～♪💕どうして人が腹が立つのでしょうか…？！それは人に期待しているからですよね～♪💛その期待が裏切られた時に、腹が立つ訳です。先日、我が家でこんなことがありました。トイレに入ろうとしたら、スリッパが明後日の方向に飛んでいる訳です。我が家は２人暮らしですので、犯人は親父です～♪💦💦💦私は、腹が立ちました～♪💦💦💦「どうしてトイレのスリッパくらいちゃんと並べて置かないんだ…？！」と…。父はアラ９０の認知ーズですので、なかなか難しい所もあるようです…💦💦💦それで、「これはゲームにしよう！」と思い立ちました。つまり、「なぜ、後にトイレを使う人が使いやすいようにスリッパを並べて脱がないのか…？！」と、僕は父に腹を立てたわけですが、これからは、「父がトイレを利用しやすいように、僕がスリッパを綺麗に並べて脱ぐゲームだ！」と、考えを改めました～♪❤すると、どうでしょう…？！まったく、腹が立たないのですよね～♪💕そして、毎日トイレのスリッパを逆に脱ぐ親父に対して、「可愛いな…💛」と思うようになりました。「自分のために、なぜ、スリッパをはきやすいように脱がないのか…？！」と、親父に期待していると、腹が立って仕方がないですけれども、「自分が、親父の為に、トイレのスリッパを綺麗に並べてあげるゲームなんだ！」と、視点を変えると、あら、不思議…？！ 笑えて来るのです。 親父のめちゃくちゃなスリッパの脱ぎ方が～♪💕可愛いもんじゃないですか～？！？！一事が万事、そうなのですよね～♪🍨「なぜ、自分にメリットのあるように、私の言う通りに、あなたは動かないのか…？！」と思うと、腹が立って仕方がありませんが、「これはゲームなんだ。相手のために、自分がどうやって動いたら良いのか…？の学びのゲームだ！」と思うと、なんかワクワク、楽しくなってきますひょ～♪🍹家族に不機嫌な人が居た場合に、「どうしてそんなに不機嫌なのか…？！」と、腹を立てる事も出来ますが、「これは、この人をご機嫌にしてあげる為のゲームだ！その為に、自分に何が出来るのか…？！」と考えて視点を変えると、なんだか楽しくなってきます。そして、周りの人をご機嫌にする為には、まずは、自分がご機嫌でいる事ですよね～♪💕じゃあ、その為には、具体的に何をしたら良いのか…？！ を考えて、実践していけば、自分もご機嫌になれるし、うまく行けば、周りの人もご機嫌にしてあげられるから一石二鳥ですね～♪🌹という訳で、とりま、まずは、自分をご機嫌に生きる人生を歩んでまいりませう～♪🌹🌹🌹まずは、自分からです。ぼちぼちやっていきませうね～♪🌷面白いショート動画を２本ご紹介します。 各々１分です。こちらです。 ↓↓↓💕💕💕【開運】自分をご機嫌にする方法がコレ #開運の秘訣 #櫻庭露樹 #小野マッチスタイル邪兄💕💕💕💕💕💕自分の機嫌を取る本当の意味【心理学・人間関係・悩み・メンタル・幸せ・人生・コーチング】ワタナベ薫 30秒💕💕💕追記🌹🌹🌹【今日からすべてがうまくいく！】自分をご機嫌にする習慣｜しあわせ心理学🌹🌹🌹こちらは倍速７分です。ぜひ、ご覧くださいませ～♪🌹🌹🌹以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.09.23
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嫌いな人を消す方法…💛
おはようございます＝３💛私には大嫌いな人がいます～♪💦💦💦で、今日は、そんな僕に似た感情をお持ちのあなたにお役に立つ動画をご紹介します～♪🌸ベストセラー作家で精神科医の樺沢紫苑先生の動画です。★🌸★人を殺さずに、嫌いな人を消す方法【精神科医・樺沢紫苑】★🌸★本当に、世の中、可愛い人、綺麗な人、優しい人、カッコいい人、思いやりのある人、素敵な人がいっぱいいますね～♪🌸でも、なぜか、嫌いな人がいるのも事実…💦💦💦私の近所にとても気持ち悪い人がいるのです…💦💦💦嫌ですね…💦💦💦でも、まあ、どこに引っ越しても嫌いな人は存在しますから、自分の心を整理してお気楽極楽で生きていきませう～♪💛人生一度きり～♪🌸咲いたら、すぐ散る桜みたいなものですから～♪🌸楽しんだ者勝ちですよね～♪🌸がんばるぞ～♪🌟以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.03.04
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正しい人間関係構築法は、これだ～♪💛
こんばんはー🎵❤今日は、最近の僕の推しの心理カウンセラーのラッキーさんの動画をご紹介します～♪💛結局、人生、うまく行ってる人の真似をすれば、自分もうまく行っちゃうのですよね～♪🌹それでは、正しい人間関係構築法をどうぞー♪🍨🌹🌹🌹『人を嫌ってもいい！』人間関係が驚くほどラクになる考え方🌹🌹🌹いかかでしたか～？！？！幼い頃、友達１００人できるかな…？！？！とか言われませんでしたか…。友達１００人できませんよね…♪🍹大体、親友と呼べる人は１～３人位だそうです～♪🌹親しく付き合えるのも１０人までだそうですね～♪🌹薄い関係性の人が沢山居ても、いざという時に、まったく役に立たないのでは、居てもいなくても一緒…💦💦💦それなら、親しくて、大切な人たちとの付き合いを大事にしていきたいですよね～♪🌹🌹🌹正しい人間関係構築法、とても為になりました～♪💕人間関係における１対２対７の法則もありますし、ぼちぼち楽しんでまいりませう～♪🌹🌹🌹以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.10.16
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🌹🌹🌹♪～日経平均ザラ場５２０００円突破～♪🌹🌹🌹
こんにちはー♪😻ちょっとだけ株をやってるど素人です＝３🚙今日は、とうとう日経平均がザラ場で５２０００円を突破致しました～♪🌹🌹🌹僕は、今のAIバブルが弾けたら、相場は大暴落が来るんじゃない…？！と疑心暗鬼になっております。ネットのニュースを見ていたら、今の相場の状況は１９２９年の大恐慌の時に酷似しているとか…💦💦💦株価が９０％も溶ける大暴落が来たら、大変な事ですね…💦💦💦という事で、本日、一部利確しました～♪💕相場上昇の恩恵を受けて２倍株がいくつかあって嬉しくなりました～♪🍨こちらは恩株として浮遊させたいと思います。この後に及んで、含み損を抱えたものが少々ありまして、損切りしました～♪💕見切り千両、損切り万両～～♪🍹損切りは早く、利確は遅く～♪🍹今回は、日経平均が大きく上昇してくれましたので、高市相場に感謝です＝🎵🌹🌹🌹安く買って、高く売れましたので、イヒ～♪🌷まだ含み益は＋１６％位で頑張っていますが、ぼちぼち利確して生きたいと思いまう。そして、不吉な大暴落が本当に来るならば、その時は、キャッシュを握って相場に飛び込みたいです＝🎵🏄これからどうなるかは神のみぞ知るですが、映画「マネーショート」を見てから、相場観が少し変わりましたね～♪🍨人間の欲望が、どこまでも株価を押し上げますが、どこかで限界を迎えて、大暴落…💦💦💦いつか来た道でございます～♪🌹🌹🌹今回、同じようになるかどうかはわかりませんが、歴史は繰り返さないが、韻を踏む と言われますから、数年おきに起きるショック安、数十年おきの大暴落、いつかそれは、、、、 来る～♪ きっと、来る～♪という訳で、早めに、少しずつ利確して現金化していきたいと思います～♪🌹🌹🌹利確作業は、本当に楽しいですね～♪💕💕💕以上でえす。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.10.31
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５０歳からの人生…実は、逆だった～？！…因果の法則…💛
おはようございます～♪💛今日は、脳科学者の中野信子さんからの動画をご紹介します～♪😻実は、逆だった因果の法則～♪💕何なに、それ～？！？！ぜひ、ご覧ください。🌹🌹🌹【完全版】実は逆だった人生の法則！徹底解説【脳科学が証明した因果関係の逆転】🌹🌹🌹いかがでしたか～？！？！とにかく、行動先行ですね～♪💕やってみなはれ～♪🌹🌹🌹迷ったら、ゴーゴーゴー🎵🌹🌹🌹以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.11.18
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💛…仲良し夫婦でいるための３つの秘訣…💛…おまけつき…💛
こんにちはー♪💛今日は、元ＣＡのカウンセラー沼田みえ子さんの動画を御紹介します～♪💕夫婦生活も３０年になると色々出てきそうですが、仲良し夫婦の沼田さんの秘訣を聴きたいですよね～♪😻では、早速、行って診ませう～♪♪♪🌹🌹🌹【恋愛心理学】結婚30年でも仲良し夫婦でいるための3つの秘訣🌹🌹🌹いかがでしたか～？！？！恋愛、結婚って、最初は燃えるけど、段々と…、でも、いつまでも仲良くできるならそのほうがいいよね～♪🌹🌹🌹３つの秘訣を知った今、後はどうする～？！？？！其々のご家庭の課題もあるでしょうが、ぼちぼちやって行きませう～♪💕さてさて、今日は日本立てです。大きな街の病院へ行ってまいりましたよ～♪🚙今日も朝から人間観察が楽しくて仕方がない僕です～♪💕まず、国道を走っていると、追い越し車線を走っている軽自動車が目に留まりました。障碍者マークが付いていたのですが、なんと、朝のラッシュ時に、前の白いセダンを煽っています～♪💦💦💦💦💦マジか～？！？！？！？！３ナンバーのセダンを煽る紺色の障碍者マーク付きの軽自動車～♪🚙なんだか笑えて来ました～♪🌷しばらく見ていると、なんとその軽自動車を後ろから黒い高齢者マークの軽自動車が煽り始めました…💦💦💦💦💦朝、忙しいのはわかりますが、ここは２車線の道路で、信号から信号まで車はいっぱいです。どんなに煽っても、前には進めないのに、それもマーク付きの軽自動車が頑張っています～♪😻なんだか、とてもユーモラスに感じましたよ～♪🌹🌹🌹また、病院について待合室でテレビを観ていたら、部屋の隅で面白い事が起きました。サングラスをした黒尽くめのおばちゃんが立ちあがる時に、ふと、右を見て、「あっ！ こんな所にメガネ忘れちゃった…！！！」と言って、メガネを拾おうとしました。すると、隣の席の背広を着た紳士が、「あっ！！ これは私のメガネです！！！！」と言ってメガネを拾いあげました。黒のおばちゃんは顔に手をやり、「あっ！！ 私、メガネ掛けてたわ～♪💛」だって…💦💦💦思わず、クスリとしてしましましたよ～♪🌷黒いおばちゃんの頭の中にはチューリップが咲いていたのでしょうか…？！？！あまりの天然ぶりに爆笑でした～♪🌹🌹🌹ほんと、世の中、いろんな人が居て面白いですよね～♪🌸つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.11.26
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嫌な人、嫌な出来事から受け取る恩恵、メリット、利益、有難み…💛
こんばんはー🎵💛今日も絶好調の僕です～♪🌸🌸🌸さて、今日は、昨日観た心理カウンセラー・あおちゃんの動画をご紹介します～♪🍓すごく面白くて内容が豊富で時間が短くて為になる。あおちゃんは美人だし、おじさん嬉しい～♪🌸綺麗な女性が大好きです～♪💛💛💛さてさて、嫌な人、嫌な出来事から何を学ぶか…？！？！ 心理カウンセラー・あおちゃんの教えを聞いてみよう～♪🌸🌸🌸🌟🌟🌟心理カウンセラーあおちゃん｜言いたいことが言えない大人の言語化カウンセリング🗣️🌈(@aomura.saki) • Instagram写真と動画🌟🌟🌟いかがでしたか～＞？！！！？！我慢のしすぎはいけないわよ～♪🍓とはいえ、爆発しすぎもどうかしら～♪💛「投影」ってこともあるしね…🌷人生、何事も学びですね～♪🌟以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.04.28
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💛…イライラや怒りについて…💛
おはようございます～♪💛今朝は、先日視聴したカウンセラーの大門昌代先生の動画からの文字起こしを記事にしてみました～♪🚙★怒りの正体は欲求。「わかってほしい。愛してほしい。助けてほしい。」欲求が満たされない時に、人は怒る。怒りを人にぶつけると、喧嘩になり、人間関係が悪くなる。怒りを禁止すると、怒りが自分に向いて自己攻撃になり、自分が疲れ果てる。そして、自分を嫌いになり、そんな自分は嫌われると思って人と距離を取るようになる。結果、人間関係が悪くなる。怒りは感情の蓋。二次的感情。怒りの背後には自分の満たされていない欲求が隠れている。怒りの正体は欲求。「わかってほしい。愛してほしい。助けてほしい。」つまり、相手へのお願いごとがある。これをどう相手に伝えるかが鍵だ。ただ、お願いをしたからと言って、１００％自分の願いが叶えられる訳ではない。それはお互い様である。イライラする時、腹が立つ時は、自分の依存心が満たされていない。自分の依存心を見ていくと良い。依存心が強くなると、「これして！あれして！」と命令口調でお願い事をしている事がある。自分のお願いごとが叶えられないという思いがあると、命令口調になる。「こうしたい。ああしたい。わかってほしい。愛して欲しい…」と、すべて自分の欲求である。「欲求と依存心」の角度から、イライラや怒りを見ると良い。以上です。いかがでしょうか…？！？！ついイライラしたり、腹が立って怒ってしまったり、、、よくありますよね…♪💕イライラしない人も怒らない人もいません。みんなイライラして怒っています。じゃあ、どうしたらいいんだい…？！？！という所で、怒りをちょっと分析してみました～♪🌹🌹🌹何かの参考になれば幸いです。ネットで大門昌代先生の動画は無料で見られるものがありますので、ご興味がある方はどうぞ～♪🌹🌹🌹追記🌹🌹🌹あなたを苦しめる怒りやイライラから解放される方法～大門昌代の『イライラや怒りを学ぶ』【きくまる 心理学講座音声配信サービス】🌹🌹🌹以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2025.11.02
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- 一口馬主について
- ロンパイア出走予定（11/29東京8R）
- (2025-11-28 23:32:36)
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- フォトライフ
- 源氏物語〔34帖 若菜 59〕
- (2025-11-28 13:25:20)
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- 気になる売れ筋おもちゃ・ホビー・ゲ…
- 我が家にもSwitch２がやってきた！が…
- (2025-11-28 10:34:46)
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