2007年07月30日
テーマ： 今日のランチ(44098)
カテゴリ： ひとりごと
このあいだ自治体の無料健康診査を受けました。
コレステロールも中性脂肪も血糖値も、問題なし。尿もBenも大丈夫。
ただ血液検査で２点標準値よりも低い項目があって気になっていました。
偶然にもりあむままさんの日記で血液検査の結果を記録されてたので、そうだ！私も自分のために記録しておこう・・・と思い。（ネタパクリ？）
標準値より低いのはをつけた血色素量と総蛋白です。
つまり、「貧血気味」と「栄養失調」？
先生からは「毎日３食きちっ！と食べてくださいね。」とご指導。
でもたしかに、ストレスで食べられなくなる気質だし、
夕食は自分ではキチンと作っているつもりではあるけれど、
朝はパンとコーヒーとあと１品くらいだし、
問題は昼だ。。。
ランチの約束でもあれば別だけれど、
ひとりの昼ごはんは超手抜き・・・というか、手をかける以前の問題かも。
ひとり家で昼ごはんの方は、今日はどんなものを食べましたか？
私は冷凍素うどんに卵と冷凍ほうれん草を入れたもの。
・・・やっぱり手抜きでしょうか・・・
（うどんは国産小麦使用、ほうれん草も国産。）
コレステロールも中性脂肪も血糖値も、問題なし。尿もBenも大丈夫。
ただ血液検査で２点標準値よりも低い項目があって気になっていました。
偶然にもりあむままさんの日記で血液検査の結果を記録されてたので、そうだ！私も自分のために記録しておこう・・・と思い。（ネタパクリ？）
白血球はｷﾞﾘｷﾞﾘ最低。
血色素量 11.5 dl ＊
ﾍﾏﾄｸﾘｯﾄ値 36.4%
・
・
・
総蛋白 6.2g/dl ＊
AST 17 IU/l
ALT 10 IU/l
γ-GTP 14 IU/l
・
・
BMI 去年の17.9から17.3へと低下
標準値より低いのはをつけた血色素量と総蛋白です。
つまり、「貧血気味」と「栄養失調」？
先生からは「毎日３食きちっ！と食べてくださいね。」とご指導。
でもたしかに、ストレスで食べられなくなる気質だし、
夕食は自分ではキチンと作っているつもりではあるけれど、
朝はパンとコーヒーとあと１品くらいだし、
問題は昼だ。。。
ランチの約束でもあれば別だけれど、
ひとりの昼ごはんは超手抜き・・・というか、手をかける以前の問題かも。
ひとり家で昼ごはんの方は、今日はどんなものを食べましたか？
私は冷凍素うどんに卵と冷凍ほうれん草を入れたもの。
・・・やっぱり手抜きでしょうか・・・
（うどんは国産小麦使用、ほうれん草も国産。）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
和音8851
テリアと暮らすキリギリス的日々の記録
サイド自由欄
Mad Dogのブログ
保護犬の一時預かりさんのブログ> New!
カテゴリ
とりあえず
(99)犬・ケアンテリア・動物一般
(449)映画・本・展覧会
(66)美容・ﾌｧｯｼｮﾝ（含キモノ）
(53)音楽
(72)お酒
(60)食べ物・食べ物屋
(132)今日のこと
(200)ひとりごと
(201)旅・場所
(22)
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
