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2012年02月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はジムで14時半から3時間ほど過ごした。
筋トレ→ランニングマシン→筋トレ→バイク
で、ランニングマシンは1時間みっちりがんばりました。
結構な速度で走ったし、ありえないくらい汗かいた！！
気持ちよかった～
シャワー浴びて汗流してジム出ました。
通ってるジムのランニングマシンにはテレビがついてて、今までテレビ見ながら走ってたんやけど今日はウォークマン聞きながら走ってみた。
ミリヤちゃん聞きながら走るとテレビ見てる時より気分上がってがんばって走れたから、これからはテレビ見るんじゃなくて音楽聞きながら走ろう～
今日久々に体組織計乗ったら、二か月前より0.1キロだけ体重減ってた。
でも筋肉の量は二キロ増えてて、脂肪が二キロ減ってたよ！！
過食おさまったし、体あっためて食べたい物食べてるからかも。
基礎代謝も上がってきてるし、いい感じ！
んで帰りにコンビニ寄ってサラダ買って帰宅。
ご飯は今日の昼の残り。
おにぎりも食べてなかったからね。
ジムで激しく運動すると食欲落ち着くから不思議。
そしてすごい眠気。
風呂入ってもうすでに眠たい。
そういやジム出る前に携帯見たら仕事中の彼氏からメールが。
「ジムからの帰り道も気を付けてね」やって。
彼氏はびっくりするくらいの心配性で、彼の家のすぐ下の自販機にジュース買いに行くのにも絶対についてくる。
コンビニに用事あるときももちろん車降りてついてきてくれる。
「大阪て治安もよくないしなるべく一人で外にいてほしくない。」って。
準夜終わりに夜中1時過ぎに寮まで帰るのもすごい心配してくれて、「せめてチャリで行って」ってパンクしたときはすぐに直してくれた。
メールでも「気を付けてね」がしょっちゅう。
ミナミや梅田に買い物に行くのも、天王寺ぶらつくのも、そりゃ心配はしてるけど「気を付けて」としか言わない。
先輩と朝まで飲みに行くのだって、な～んにも言わない。
行動を制限されたらイラッとするんやろうけど、全然それはないんよね。
彼に心配されるとなんかうれしいです。
あぁしかし眠い。
洗濯終わったかな～？
筋トレ→ランニングマシン→筋トレ→バイク
で、ランニングマシンは1時間みっちりがんばりました。
結構な速度で走ったし、ありえないくらい汗かいた！！
気持ちよかった～
シャワー浴びて汗流してジム出ました。
通ってるジムのランニングマシンにはテレビがついてて、今までテレビ見ながら走ってたんやけど今日はウォークマン聞きながら走ってみた。
ミリヤちゃん聞きながら走るとテレビ見てる時より気分上がってがんばって走れたから、これからはテレビ見るんじゃなくて音楽聞きながら走ろう～
今日久々に体組織計乗ったら、二か月前より0.1キロだけ体重減ってた。
でも筋肉の量は二キロ増えてて、脂肪が二キロ減ってたよ！！
過食おさまったし、体あっためて食べたい物食べてるからかも。
基礎代謝も上がってきてるし、いい感じ！
んで帰りにコンビニ寄ってサラダ買って帰宅。
ご飯は今日の昼の残り。
おにぎりも食べてなかったからね。
ジムで激しく運動すると食欲落ち着くから不思議。
そしてすごい眠気。
風呂入ってもうすでに眠たい。
そういやジム出る前に携帯見たら仕事中の彼氏からメールが。
「ジムからの帰り道も気を付けてね」やって。
彼氏はびっくりするくらいの心配性で、彼の家のすぐ下の自販機にジュース買いに行くのにも絶対についてくる。
コンビニに用事あるときももちろん車降りてついてきてくれる。
「大阪て治安もよくないしなるべく一人で外にいてほしくない。」って。
準夜終わりに夜中1時過ぎに寮まで帰るのもすごい心配してくれて、「せめてチャリで行って」ってパンクしたときはすぐに直してくれた。
メールでも「気を付けてね」がしょっちゅう。
ミナミや梅田に買い物に行くのも、天王寺ぶらつくのも、そりゃ心配はしてるけど「気を付けて」としか言わない。
先輩と朝まで飲みに行くのだって、な～んにも言わない。
行動を制限されたらイラッとするんやろうけど、全然それはないんよね。
彼に心配されるとなんかうれしいです。
あぁしかし眠い。
洗濯終わったかな～？
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