☆ Sweet & Bitter Life ☆

こんばんは

皆さん、ただいまぁ

パパの実家＆横浜旅行から無事に戻ってきましたパパの実家（泊まったのは妹さんのお家です）も横浜も楽しかったぁでも、やっぱり名古屋から埼玉は遠くて、凌平も途中から動きたくてチャイルドシートから出ようと暴れだして大変でした

凌平もママも疲れたけど、やっぱり一番疲れたのはパパ。ひとりで名古屋から埼玉、２１日は埼玉から横浜、２２日は横浜から名古屋まで、ひとりで運転していたから・・・パパ、本当にお疲れ様パパのおかげで楽しい旅行が出来たよ

旅行の事は２２日の日記に書く予定です書きたいこともたくさん、写真もたくさん載せたい、そうなると すごーく長い日記になりそうなので、たぶん今日は書き終えることができないかな

なので、７月２０日の日記はダイエットについてです

では、本題へ。

１１月は結婚式に２回出席することになりました

ひとりめはママのお姉ちゃんハワイで挙式予定。

ふたりめはママのお友達名古屋港の式場で挙式予定。

結婚するふたりの幸せなオーラで、自分も幸せな気持ちになれるので今からとても楽しみ

けど・・・それまでに、ダイエットしなきゃぁ凌平を産んで、もうすぐ９ヶ月になるというのに、いつまで経っても元の体重に戻りません

原因はわかっています。あきらかに食べすぎわかっているんだけど、ついついイライラすると、食に走ってしまいます他の方法でストレスを発散すればいいのだろうけど・・・例えば、エステ、美容院で髪型を変える、買い物・・・けど、どれもお金がかかるから無理

意思が弱いうえに、運動が嫌いな私には運動で痩せることは まずムリ食事制限は・・・何回もやってきましたよけど、授乳中なので、食事の量を減らすと母乳の出が悪くなるので、これもダメ

あ～、授乳中はダイエットするのはムリかなぁと 友達を会ったときに話をしたら、『これやってみたら』と １冊の本を貸してくれました。

それが 骨盤ダイエットの本でした。

「朝2分」ダイエット

朝２分で痩せるそんなわけないじゃんと思いつつも読み、たった２分で痩せられるのかぁ、まぁ、痩せなくても骨盤が正しい位置に戻るだけでも嬉しいかもと 思い、１０日程前から骨盤ダイエットを始めました

骨盤ダイエットをやり始めて２日目・・・体に変化が腰まわりのお肉が少しすっきりしたような私の体の変化を聞いて、パパも２日遅れで始めましたそしてパパも、２、３日目に腰周りがすっきりしてきたと言うんです

１週間で体重は１キロ減本当に本に書かれているように１週間で１キロ落ちたーーーでも、旅行に突入するので、きっと体重は増えてしまういつも旅行へ行くと、ついついバカみたいに食べてしまい、旅行から帰ってくると軽く１、２キロは増える私今回は特に旅行の期間も長いから絶対２キロは増えるだろうと覚悟はしていました

どこでも出来る骨盤ダイエットなので、旅行中も毎日やっていました。そして、旅行から帰ってきてさっそく体重計に・・・結果は０．５キロ増体重は増えてしまったけど、０．５キロなんて増えたうちに入らないですよね今回の旅行でも、とにかくもりもり食べていたので、帰る日になって急に体重の事が気になりだしたのですが、骨盤ダイエットのおかげで体重の増加も０．５キロで抑えられました

明日からは、また普通の生活に戻るので体重が少しずつ落ちていってくれるといいのですが・・・

１１月の友達＆お姉ちゃんの結婚式までに、元の体重に戻す事が目標です

頑張れー、自分