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タイとタイ語に魅せ… Lamyai_daengさん
秘密結社!!浜名湖か… かず殿（・ω・)ノViVA舘山寺（かんざんじ）温泉さん
ちびちびライフ チビジム２５２５さん
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2005.01.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここ１週間あまり、胃が痛くなったことから始まり、喉が痛くなり
あんべぇ～が悪くなった。
ここまで長続きすると風邪ではなくインフルエンザなんだと思う～～
ハナミズがとまらなくてもうティッシュBOXは１０箱は使ったと思う。
で、口や鼻の周りが痛くなるのでオリーブオイル＆蜜蝋で作った
クリーム？などをつけたら大分ましになった・。
ところで、これなら私にも出来るかもダイエットを昨日TVでみたのですが、名付けてヨン様シキダイエット～～
野菜をおも食べるのですが、５つの色の野菜をメインに食べるそうなのです。
黄色、、、かぼちゃ、コーン、たけのこなど
白、、、白菜、など白い野菜
青、、、水菜、ほうれん草、ピーマンなど
黒、、、ひじき、、エリンギ、まいたけ、しいたけなど
を食べるわけですが、朝にこの５色を全部取らなかったとしても
ランチで補ってもいいそうです。
で、週末だけこの５色野菜ダイエットでベジタリアン生活を２日
そして普通の生活、もしくは２日ベジタリアン、２日普通を１０日
繰り返しても、痩せやすい体質になるそうです。
ここに詳細がぁ～
http://www.tbs.co.jp/spaspa/
ってわけで、今日は肉は極力少なめ、野菜は５色ぜぇ～～んぶとったよ。
食事制限とかは一瞬痩せるけどリバウンドの繰り返しでここまで太ったから無理な事はしたくないのだぁ～～
根が食いしん坊だからね
あんべぇ～が悪くなった。
ここまで長続きすると風邪ではなくインフルエンザなんだと思う～～
ハナミズがとまらなくてもうティッシュBOXは１０箱は使ったと思う。
で、口や鼻の周りが痛くなるのでオリーブオイル＆蜜蝋で作った
クリーム？などをつけたら大分ましになった・。
ところで、これなら私にも出来るかもダイエットを昨日TVでみたのですが、名付けてヨン様シキダイエット～～
野菜をおも食べるのですが、５つの色の野菜をメインに食べるそうなのです。
黄色、、、かぼちゃ、コーン、たけのこなど
白、、、白菜、など白い野菜
青、、、水菜、ほうれん草、ピーマンなど
黒、、、ひじき、、エリンギ、まいたけ、しいたけなど
を食べるわけですが、朝にこの５色を全部取らなかったとしても
ランチで補ってもいいそうです。
で、週末だけこの５色野菜ダイエットでベジタリアン生活を２日
そして普通の生活、もしくは２日ベジタリアン、２日普通を１０日
繰り返しても、痩せやすい体質になるそうです。
ここに詳細がぁ～
http://www.tbs.co.jp/spaspa/
ってわけで、今日は肉は極力少なめ、野菜は５色ぜぇ～～んぶとったよ。
食事制限とかは一瞬痩せるけどリバウンドの繰り返しでここまで太ったから無理な事はしたくないのだぁ～～
根が食いしん坊だからね
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Last updated
2005.01.31 00:35:01
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