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2019.02.18

ダイエッター

カテゴリ：カテゴリ未分類

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最近、人生初のダイエットを始めました。

と言っても他の人からしたら
それダイエットなの？って思われそうなくらいの
めちゃゆるゆるなダイエットですが。

ルールは簡単、
間食はしない！
夜ご飯になるべく炭水化物は食べない！

夜も炭水化物以外なら好きなものを食べたいだけ食べる！

しかし友達とかと一緒にごはん行ったときは
気を遣わせたら申し訳ないのでご飯もたべます。
なので基本週末は3食ぜんぶ好きなもん食べてる。笑

こんながばがばな感じだけど
始めて2週間で1キロ痩せました〜〜わ〜〜👏

むしろ前までがひどすぎた説ある。
夜ご飯にごはん1合食べたり、夜中にポテチ1袋食べたり
してたからな、、、笑
ダイエットというより
普通の人間の食生活に戻った。笑

ジムに真面目に取り組むようになりました。

なかなか仕事の時間があったりしてきちんと通えないんだけど、
少しでも行けそうな時間あったら行くようにして
週2〜3は通うようになりました。
そして行ったらとりあえず5キロは走る！

時間あればバイクとかクロストレーナーとかもする！

そんな感じで頑張ってます。

食べることが好きすぎるから、
食事の量を減らすとかはなるべくせずに
健康的な食事+運動で痩せたいと思います☺️

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