＊　Ｍｙ　Ｆａｖｏｒｉｔｅ　＊

最近下のマークが目に付くCMをごらんになりましたでしょうか？？

現在日本は長寿大国ですが、食生活がとても豊かになり、更には欧米化。
何でも食べられるのは幸せなことではあるのですが、食べすぎや野菜不足など食べ物の偏り、
プラスストレスで健康な状態を維持することがむずかしくなっているように感じます。
まずは食事と適度な運動・自分の体を知るという意味で健康診断や人間ドッグからはじめてみては！

健康が気になる方は動脈硬化予防とコレステロールのバランスに気をつけたほうがいいようです。
何よりも怖いのは、動脈硬化には"自覚症状がない"こと。

でも健康診断を受けることで、血液検査の数値からコレステロールの異常がわかり、

動脈硬化の進行をとめる、あるいは動脈硬化を減らすためには、
悪玉コレステロール値をガイドラインの管理目標値まで下げたうえで、
LH比を低下させることが重要です。
LH比(管理目標値)は、悪玉コレステロール（LDL-C）と善玉コレステロール（HDL-C）の数値を元に計算することができます。
健康診断を受けた方は、ぜひ数値を入力していただきご自身の数値を確認してみて下さい。

動脈硬化を予防し、心筋梗塞や脳梗塞などの病気から身を守るためにも、
ご自分のLH比(管理目標値)をチェックしてみましょう♪

私自身定期的に受けている血液検査の項目になくて値がわからなかったので、
年内に調べてみようと思います。