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2019年11月15日
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洋服ダンスの中・・・全部・・虫干ししましょう・・
体悪くして・・今回まで・・
二年3年分からないほど・・虫干し出来なかった
まっ、殆ど着ないコートとかスーツとか・・
びっくり
2着小さな穴が・・
もう何年も着てない、この際諦めもついた・・断捨離
ベランダ一面にぶら下げたよー
風をあてよう


昨日はリハビリデイ、
ブログに載せる許可得て・・撮ってきました・・
私が頑張っている様子想像してくださいませ・・

95歳の方の趣味のおていれ菊,
持ってきたそうで、お出迎えですのよ・・

素晴らしいでしょう・・
来春苗くれると言うが・・私にできるだろうか

先ずは・・誤飲防止の呼吸法を・・・
手足の運動・・今日の血圧、体温を計り・・
ここまで一時間・・

これからが・・、強制ではなくて・・
やりたいだけ・・自分のための頑張るタイム

こんな器具7種類あるのよ・・
私、「が」この機械、力出るのよ

足を乗せて・・・押し出す・・5レベルで・・
足、力があるが…歩きが悪いのよ・・



「お」これが、一年前はできなかった・・
この前挑戦したら・・できたよー・・
腕がバンザーイ出来ようになった。でも自分の体重をもちあげるのできついよー

7種類制覇・・・ドヤ顔でーす

機能訓練士の指導で
足の運動・・上ったり・・横に振ったり・・片足立ち・・・等々、色々と・・


全身マッサージしてもらい・・

自転車こぎ‥自由に負荷かけて10分間・・
やる気のある日は、ウォーキングマシン・早足でやって・・
( ´ー`)フゥー...汗かきました

最後の15分お茶タイム・・世間話で・・・
12時・・おしまい。
送ってもらいます。
あっという間の3時間・・
休憩しながらだけどね・・

暇つぶし、気休めのようでもありますが・・
なんとか・・スムーズな歩きを目標に・・頑張っています。
週二回行ってます







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最終更新日  2019年11月15日 18時38分12秒 コメント(12) | コメントを書く


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