筋肉って面白い

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2022.09.24

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カテゴリ：ダイエット　Diet

1回目に有酸素運動した時、
ったって、たった10分。
情けないことに、翌日筋肉が痛くて仕方なかった。
いわゆる筋肉痛。

一週間経って、
体が戻ってからもう一度この体操した。
そしたら今度は筋肉痛が全くない。
全くは盛り過ぎか、少し足が重いかなって感じ。

同じ10分の体操だし同じ負荷なのに全く違う反応。

そういえば昔同じ経験をした。
何十年かぶりに自転車を漕いだ時、
自転車から降りたら膝が笑って、どうしようもなかった。
小中学校の時、よく自転車に乗っていたし、
こんな思いをしたことなかったから、
情けないやら恥ずかしいやら。

それから数週間して、
もう一度漕いだ時は何ともなかったのだ。
この時に不思議に感じたものだった。

全く使わない筋肉を突然使うと、
筋肉が驚いて、疲労物質を必要以上に大量に出すのだろうか。

または、休眠していた筋肉が復活したとも思える。

最初の一回、初めての一回は疲労がとてつもないけど、
ある程度予想できる２回目は、力が入らず
セーブしているからなのか、
近隣部所の筋肉が協力して、

妄想が広がったけど、
使われる部所が進化している様で面白い。

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