ラスボス「亀腹仙人」がせり出してきた

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2023.07.12

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カテゴリ：ダイエット　Diet

この間、自分のお腹を見た。
何故だろう、ぷっくりと出ている。
痩せて、お腹が凹んだはずなのに。

１０代の体重までタッチして、
そこからだと、４kgくらい増えて、また２kgくらい減って、
体重は何とかキープしている。
だいぶお腹が凹んだはずなのに、
ぷっくりと膨らんだお腹を見ると、
増えた2kgは全てお腹に集中しているよう。

でっぷりと肥えたお腹も少し萎んでくれて、
２つのプロジェクトが始動した。
モットーは努力したくない、汗をかきたくない。
それでいて効果は期待するというもの。
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　　　■「お腹を凹ませるのを感じる作戦」
　　　　　世間的には「ロングブレス」お腹が凹むのを感じることで、
　　　　　効率的にお腹の脂を減らそうというマイプロジェクト。
　　　-------------

　　　-------------
　　　■「２分だけちょっと辛いね作戦」

　　　　　すこーしの努力でお腹を凹ませようというマイプロジェクト。
　　　-------------

この作戦で、お腹もダイブ凹んだんだけど、
その過程でラスボスの存在を知ることになる。

ラスボス「亀腹仙人」

このラスボスは、そう簡単には倒せない。
「亀腹仙人」は胃とか腸を支えてる筋肉。
胃腸を押し上げていたのが、でろーんと伸びて、
支えを失って、お腹が出る。
しかも、常に同じ重みのテンションはかかり続ける訳で、
それを押し戻して、伸びた筋を修復して縮むようにしてなんて、
考えただけでも、後戻りできない作業に思える。

このラスボス「亀腹仙人」を倒すと思っていたのに、、、のに、、のに

自分のお腹を見て、
体重の増減を無視して、お腹だけが出ている。
なんという意地悪ジジイ。

毎日、すごーいとか褒めてくれたらな。
「お腹を凹ませるのを感じる作戦」はたまに思い出して
ふうぅぅぅぅと思いっきり空気を吐く出す（ロングブレス）のを
やってるんだけど、
あのトラウマが、、、
やり過ぎると、
肋骨の一番下あたりが「ちりりりっ」と痛い筋肉痛に。
あれが出ると痛みで夜も眠れない。
あれを思い出して、今日はこの辺で勘弁してやろうかと
自分を甘やかす。
でも結果、「亀腹仙人」がせり出してきた。

少なくとも、この２つのプロジェクトだけは続けようと改めて思った。

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