今バル時間？ん？違うか。。。今は日本はお仕事時間ね。
いいかげん、ＰＴＡのお仕事に疲れた～。
バルバルがそばにいたら、パソコン技、いろいろ教えてもらえるのになぁ。。。
レペティションとラクテートトーラレンスって何～＾＾？
水泳の話？まるでパソコンオタクの話のようだじょ。 (2007年04月11日 15時12分45秒)
いいかげん、ＰＴＡのお仕事に疲れた～。
バルバルがそばにいたら、パソコン技、いろいろ教えてもらえるのになぁ。。。
レペティションとラクテートトーラレンスって何～＾＾？
水泳の話？まるでパソコンオタクの話のようだじょ。 (2007年04月11日 15時12分45秒)
PR
windydoll
ようこそ、ちょっとぬけたスイマーの趣味やら子供の事やらを綴った私的サイトです。
フリーページ
カレンダー
カテゴリ
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2026年01月
コメント新着
2007年04月10日
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： スイミング＆ダイエット
何故か、今日はハードメニューの練習。
まずは、何時も通りのドライランド。
ランは少しきつめで４Ｋを１５分。後はストレッチと３セット。
スイムは軽く流すつもりだったんだけど....。
運悪く知り合いグループに会ってしまった。
「久しぶり、一緒にやる」
「やらない」
「やろ、やろ」
引きずり込まれてしまった。
100のレペティションを５本
ラクテートトーラレンス（５０×２０ rest 2分）
ダウン400IM
って、奴らは俺を殺す気だ～
どうしてレペティションとラクテートトーラレンスを一緒にやるんだおまえら。
オヤジにはきつすぎるメニューでした。
お陰で、帰りの電車の中から腕や脚がプルプルしてました。
自転車でいつものコースを流しながら帰ったのですが、
きっと端から見ると「酔っぱらい」みたいだったろうな～
まずは、何時も通りのドライランド。
ランは少しきつめで４Ｋを１５分。後はストレッチと３セット。
スイムは軽く流すつもりだったんだけど....。
運悪く知り合いグループに会ってしまった。
「久しぶり、一緒にやる」
「やらない」
「やろ、やろ」
引きずり込まれてしまった。
100のレペティションを５本
ラクテートトーラレンス（５０×２０ rest 2分）
ダウン400IM
って、奴らは俺を殺す気だ～
どうしてレペティションとラクテートトーラレンスを一緒にやるんだおまえら。
オヤジにはきつすぎるメニューでした。
お陰で、帰りの電車の中から腕や脚がプルプルしてました。
自転車でいつものコースを流しながら帰ったのですが、
きっと端から見ると「酔っぱらい」みたいだったろうな～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[スイミング＆ダイエット] カテゴリの最新記事
Re:ガクガク(04/10)
母っち
さん
Re:ガクガク(04/10)
たいめいちゃん
さん
バル様もだんだんイタイおっさん化 キャ～
(2007年04月11日 07時44分30秒)
Re:ガクガク(04/10)
みずたまの父
さん
相変わらずイジメてますね、自分の体を。
「酔っぱらい」みたいって．．．バルさんのことだから、時間的にもそんな時間だったんでしょ？
間違いなく「酔っぱらい」と思われてるよ！
(2007年04月11日 08時26分16秒)
「酔っぱらい」みたいって．．．バルさんのことだから、時間的にもそんな時間だったんでしょ？
間違いなく「酔っぱらい」と思われてるよ！
(2007年04月11日 08時26分16秒)
Re:ガクガク(04/10)
makimaki9726
さん
Re:ガクガク(04/10)
まるとまると
さん
Re:ガクガク(04/10)
ソフトママ
さん
まあ、電車でピンクのぶるぶるを体感できるなんてぇ～～～キャー！＾＾
隊長みたいに、若いもんに対抗してたら、体持ちませんぜ！だんな！！ぷぷぷ＾＾
ただでさえも、寝不足な～の～に～～～
痙攣注意報発令！！ (2007年04月11日 14時28分10秒)
隊長みたいに、若いもんに対抗してたら、体持ちませんぜ！だんな！！ぷぷぷ＾＾
ただでさえも、寝不足な～の～に～～～
痙攣注意報発令！！ (2007年04月11日 14時28分10秒)
出没！
Re:ガクガク(04/10)
AzuMax!
さん
Re:ガクガク(04/10)
イルカのｐａｐａ
さん
母っちさんへ
windydoll
さん
たいめいちゃんさんへ
windydoll
さん
みずたまの父さんへ
windydoll
さん
＞相変わらずイジメてますね、自分の体を。
☆いや、今回は強制的＾＾
＞「酔っぱらい」みたいって．．．バルさんのことだから、時間的にもそんな時間だったんでしょ？
＞間違いなく「酔っぱらい」と思われてるよ！
自分でもそう思う＾＾
よく、暗い人気のないところを走ってて襲われなかったって思ったり＾＾；
(2007年04月11日 20時47分57秒)
☆いや、今回は強制的＾＾
＞「酔っぱらい」みたいって．．．バルさんのことだから、時間的にもそんな時間だったんでしょ？
＞間違いなく「酔っぱらい」と思われてるよ！
自分でもそう思う＾＾
よく、暗い人気のないところを走ってて襲われなかったって思ったり＾＾；
(2007年04月11日 20時47分57秒)
makimaki9726さんへ
windydoll
さん
まるとまるとさんへ
windydoll
さん
ソフトママさんへ
windydoll
さん
＞まあ、電車でピンクのぶるぶるを体感できるなんてぇ～～～キャー！＾＾
＞隊長みたいに、若いもんに対抗してたら、体持ちませんぜ！だんな！！ぷぷぷ＾＾
＞ただでさえも、寝不足な～の～に～～～
＞痙攣注意報発令！！
今日も体が、ギシギシいってるし...。
これって、普段のトレーニングが緩いのか、奴らがおかしいのか...。
(2007年04月11日 20時51分21秒)
＞隊長みたいに、若いもんに対抗してたら、体持ちませんぜ！だんな！！ぷぷぷ＾＾
＞ただでさえも、寝不足な～の～に～～～
＞痙攣注意報発令！！
今日も体が、ギシギシいってるし...。
これって、普段のトレーニングが緩いのか、奴らがおかしいのか...。
(2007年04月11日 20時51分21秒)
はっぴぃ☆Ｅ★マリリンママさんへ
windydoll
さん
＞今バル時間？ん？違うか。。。今は日本はお仕事時間ね。
＞いいかげん、ＰＴＡのお仕事に疲れた～。
＞バルバルがそばにいたら、パソコン技、いろいろ教えてもらえるのになぁ。。。
☆おしえたる～
＞レペティションとラクテートトーラレンスって何～＾＾？
＞水泳の話？まるでパソコンオタクの話のようだじょ。
水泳の練習方法のはなしだよ～。
レペティションは短距離をＭＡｘで泳ぐインターバルトレーニング。サークルは長いけど泳ぐのが全力...。
ラクテートトーラレンスは別名対乳酸トレーニング。レペティションと殆ど同じだけどお休み時間が決まってます。
以上。
(2007年04月11日 20時59分14秒)
＞いいかげん、ＰＴＡのお仕事に疲れた～。
＞バルバルがそばにいたら、パソコン技、いろいろ教えてもらえるのになぁ。。。
☆おしえたる～
＞レペティションとラクテートトーラレンスって何～＾＾？
＞水泳の話？まるでパソコンオタクの話のようだじょ。
水泳の練習方法のはなしだよ～。
レペティションは短距離をＭＡｘで泳ぐインターバルトレーニング。サークルは長いけど泳ぐのが全力...。
ラクテートトーラレンスは別名対乳酸トレーニング。レペティションと殆ど同じだけどお休み時間が決まってます。
以上。
(2007年04月11日 20時59分14秒)
AzuMax!さんへ
windydoll
さん
＞いやぁ～イタイイタイ（笑）
＞
＞端から見ると酔っ払い。。。プールの水飲み過ぎてでしょ！ ぷぷっ＾＾
飲んだ飲んだ＾＾
最後は吐きそうだったもんな～。
(2007年04月11日 21時00分01秒)
＞
＞端から見ると酔っ払い。。。プールの水飲み過ぎてでしょ！ ぷぷっ＾＾
飲んだ飲んだ＾＾
最後は吐きそうだったもんな～。
(2007年04月11日 21時00分01秒)
イルカのｐａｐａさんへ
windydoll
さん
＞きっと酔っぱらいに見えたかも＾＾
＞
＞でも、バルさんだからプルプルだけどウチじゃプカプカ間違いない＾＾
いやいや、かろうじてブルブル。
もう一寸でプカプカでした＾＾
(2007年04月11日 21時00分57秒)
＞
＞でも、バルさんだからプルプルだけどウチじゃプカプカ間違いない＾＾
いやいや、かろうじてブルブル。
もう一寸でプカプカでした＾＾
(2007年04月11日 21時00分57秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
