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アヒルトン・セラ
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2011年06月04日
テーマ： たわごと(27811)
カテゴリ： カテゴリ未分類
6月から、私の行っているスポーツジムのマシンが入れ替えになりました。
私が、まだ使っていないマシンが沢山あります。
ベルト式？コンベア式？のランニングマシン(トレッドミル)も、前よりトレーニングが楽しい。
登り坂、下り坂、ランスピード、規定プログラム、レーストライｱﾙプログラム、凄いバリエーションメニュー。
エアロバイクは、バイクにまたがり、ペダルを踏み、漕ぎ出すとマシンの計器が点灯、メニューを組んだり、マシンのプログラムで選択。
各自、距離、消費カロリー、時間などからお好み通り設定。
電源不要。省エネマシンだそうです。
私は心拍数120まで、運動時間1.0hでセット。で～移動距離は約28キロ
まあ、そんなもんかな～？苺ショートケーキ1個分？消費？あ～あです。
両足を揃えてステップにのり、手はそれぞれポールを掴み、足踏みして、動くポールを前後に？竹馬に乗っているような、マシンもあります
電源無し、自己？自家発電ステップマシン？まだ試していません。
筋トレマシンも、まだ試していません。当分、ジムでの楽しみが見つかりました。
私が、まだ使っていないマシンが沢山あります。
ベルト式？コンベア式？のランニングマシン(トレッドミル)も、前よりトレーニングが楽しい。
登り坂、下り坂、ランスピード、規定プログラム、レーストライｱﾙプログラム、凄いバリエーションメニュー。
エアロバイクは、バイクにまたがり、ペダルを踏み、漕ぎ出すとマシンの計器が点灯、メニューを組んだり、マシンのプログラムで選択。
各自、距離、消費カロリー、時間などからお好み通り設定。
電源不要。省エネマシンだそうです。
私は心拍数120まで、運動時間1.0hでセット。で～移動距離は約28キロ
まあ、そんなもんかな～？苺ショートケーキ1個分？消費？あ～あです。
両足を揃えてステップにのり、手はそれぞれポールを掴み、足踏みして、動くポールを前後に？竹馬に乗っているような、マシンもあります
電源無し、自己？自家発電ステップマシン？まだ試していません。
筋トレマシンも、まだ試していません。当分、ジムでの楽しみが見つかりました。
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Re:スポーツジム(06/04)
ちゃおりん303
さん
あの・・・・
これだけやっても、イチゴショートケーキ１個分、ていうの、
たしかにガックリきちゃうなー。
それじゃあ、ちょっとの誘惑には負けなくなるよねー。
せっかく頑張った分がパーになっちゃうんだもの。
でも、
新しいたくさんのマシンは、次々楽しそうです。
ちょっと、オモチャを前にしたお子様的感情に似てます？？
ますますお励みくだい。（笑）
(2011年06月04日 06時58分54秒)
これだけやっても、イチゴショートケーキ１個分、ていうの、
たしかにガックリきちゃうなー。
それじゃあ、ちょっとの誘惑には負けなくなるよねー。
せっかく頑張った分がパーになっちゃうんだもの。
でも、
新しいたくさんのマシンは、次々楽しそうです。
ちょっと、オモチャを前にしたお子様的感情に似てます？？
ますますお励みくだい。（笑）
(2011年06月04日 06時58分54秒)
Re:スポーツジム(06/04)
かりちゃんでーす
さん
Re:スポーツジム(06/04)
dream3195
さん
Re:スポーツジム(06/04)
TORUまま
さん
U｡･ｪ･｡Uﾉ~こんにちわん
電源不要の省エネマシンに
自家発電ステップマシン・・・？
今はそういうのがあるんですね^^；
色々なマシンがあると楽しそう♪ (2011年06月04日 12時14分21秒)
電源不要の省エネマシンに
自家発電ステップマシン・・・？
今はそういうのがあるんですね^^；
色々なマシンがあると楽しそう♪ (2011年06月04日 12時14分21秒)
Re[1]:スポーツジム(06/04)
アヒルトン・セラ
さん
ちゃおりん303さん、こんにちは。
＞これだけやっても、イチゴショートケーキ１個分、ていうの、
＞たしかにガックリきちゃうなー。
＞それじゃあ、ちょっとの誘惑には負けなくなるよねー。
＞せっかく頑張った分がパーになっちゃうんだもの。
＞でも、
＞新しいたくさんのマシンは、次々楽しそうです。
＞ちょっと、オモチャを前にしたお子様的感情に似てます？？
☆消費カロリーだけ見ると、ガッカリ～！
ですが、血圧の安定、運動後の心拍数の戻り時間？筋力保持などの効果もあるので、健康チェックまでは・・励むつもりです～(;＾◇＾;)ゝ
新しいマシンは、オモチャを前にしたお子様的感情？で、今のところ、興味深々～！すぐに、飽きるでしょうが～。
オーナーが、皆さんに飽きられるといけないので、パチンコ台のように、頻繁に交換と言う訳にはいかないが、少しづつ入れ替えはします～と言っていました。
マシンに飽きたら、スタジオレッスンもありますが、トレーナーの指導より、周りの生徒？元女性？ｍ(｡≧Д≦｡)ｍｽﾏｰﾝ!!女性の指導の方が怖い～？ので、現在は、プールとマシンのみの運動で～す。
(2011年06月04日 12時32分11秒)
＞これだけやっても、イチゴショートケーキ１個分、ていうの、
＞たしかにガックリきちゃうなー。
＞それじゃあ、ちょっとの誘惑には負けなくなるよねー。
＞せっかく頑張った分がパーになっちゃうんだもの。
＞でも、
＞新しいたくさんのマシンは、次々楽しそうです。
＞ちょっと、オモチャを前にしたお子様的感情に似てます？？
☆消費カロリーだけ見ると、ガッカリ～！
ですが、血圧の安定、運動後の心拍数の戻り時間？筋力保持などの効果もあるので、健康チェックまでは・・励むつもりです～(;＾◇＾;)ゝ
新しいマシンは、オモチャを前にしたお子様的感情？で、今のところ、興味深々～！すぐに、飽きるでしょうが～。
オーナーが、皆さんに飽きられるといけないので、パチンコ台のように、頻繁に交換と言う訳にはいかないが、少しづつ入れ替えはします～と言っていました。
マシンに飽きたら、スタジオレッスンもありますが、トレーナーの指導より、周りの生徒？元女性？ｍ(｡≧Д≦｡)ｍｽﾏｰﾝ!!女性の指導の方が怖い～？ので、現在は、プールとマシンのみの運動で～す。
(2011年06月04日 12時32分11秒)
Re[1]:スポーツジム(06/04)
アヒルトン・セラ
さん
かりちゃんでーすさん
＞おはようございます。
＞お立ち寄り、有り難うございます。
-----
こんにちは～。
こちらこそ、どうもありがとうございます。 (2011年06月04日 12時33分12秒)
＞おはようございます。
＞お立ち寄り、有り難うございます。
-----
こんにちは～。
こちらこそ、どうもありがとうございます。 (2011年06月04日 12時33分12秒)
Re[1]:スポーツジム(06/04)
アヒルトン・セラ
さん
dream3195さん
＞カロリーは減らないけれど、
＞筋力はつくからいいじゃないんですか？
＞ありです、ありです。
-----
こんにちは♪
その通りですね。
カロリー消費だけでなく、筋力保持(私の場合)の目的と、血流改善、ストレス発散も～。
カロリー消費は・・・ガッカリ～！！！ですが。
Dr.の言によると、足の進化？退化？で、ナメクジ人間になるぞ！との事で、1日50歩～500歩しか歩かなかったのですが、大いなる進歩？です。 (2011年06月04日 12時40分27秒)
＞カロリーは減らないけれど、
＞筋力はつくからいいじゃないんですか？
＞ありです、ありです。
-----
こんにちは♪
その通りですね。
カロリー消費だけでなく、筋力保持(私の場合)の目的と、血流改善、ストレス発散も～。
カロリー消費は・・・ガッカリ～！！！ですが。
Dr.の言によると、足の進化？退化？で、ナメクジ人間になるぞ！との事で、1日50歩～500歩しか歩かなかったのですが、大いなる進歩？です。 (2011年06月04日 12時40分27秒)
Re[1]:スポーツジム(06/04)
アヒルトン・セラ
さん
TORUままさん
＞U｡･ｪ･｡Uﾉ~こんにちわん
＞電源不要の省エネマシンに
＞自家発電ステップマシン・・・？
＞今はそういうのがあるんですね^^；
＞色々なマシンがあると楽しそう♪
-----
こんばんは、TORUままさん。
自家発電マシンは、スイッチも無いので、暫くの間ペダルを漕いだり、ステップ踏んだりして、発電しないとプログラムセット出来ません。スイッチ、ポンでは無い～(;＾◇＾;)ゝ
ジムのマシンは、日本製は勿論ですが、外国製？などもあり、英語表記でも無いし、日本語でも無いし～イスラム圏、東南アジア圏、韓国、中国でもありません。ドイツ？イタリア？フランス？どこ製なのでしょうか？
今度ストレッチポールをしながら、トレーナーにでも聞いて、調べてみます。
(2011年06月04日 23時33分07秒)
＞U｡･ｪ･｡Uﾉ~こんにちわん
＞電源不要の省エネマシンに
＞自家発電ステップマシン・・・？
＞今はそういうのがあるんですね^^；
＞色々なマシンがあると楽しそう♪
-----
こんばんは、TORUままさん。
自家発電マシンは、スイッチも無いので、暫くの間ペダルを漕いだり、ステップ踏んだりして、発電しないとプログラムセット出来ません。スイッチ、ポンでは無い～(;＾◇＾;)ゝ
ジムのマシンは、日本製は勿論ですが、外国製？などもあり、英語表記でも無いし、日本語でも無いし～イスラム圏、東南アジア圏、韓国、中国でもありません。ドイツ？イタリア？フランス？どこ製なのでしょうか？
今度ストレッチポールをしながら、トレーナーにでも聞いて、調べてみます。
(2011年06月04日 23時33分07秒)
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