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2011年06月04日

スポーツジム

(8)

テーマ：たわごと(27811)

カテゴリ：カテゴリ未分類

6月から、私の行っているスポーツジムのマシンが入れ替えになりました。
私が、まだ使っていないマシンが沢山あります。
ベルト式？コンベア式？のランニングマシン(トレッドミル)も、前よりトレーニングが楽しい。
登り坂、下り坂、ランスピード、規定プログラム、レーストライｱﾙプログラム、凄いバリエーションメニュー。
エアロバイクは、バイクにまたがり、ペダルを踏み、漕ぎ出すとマシンの計器が点灯、メニューを組んだり、マシンのプログラムで選択。
各自、距離、消費カロリー、時間などからお好み通り設定。
電源不要。省エネマシンだそうです。
私は心拍数120まで、運動時間1.0hでセット。で～移動距離は約28キロ
まあ、そんなもんかな～？苺ショートケーキ1個分？消費？あ～あです。

両足を揃えてステップにのり、手はそれぞれポールを掴み、足踏みして、動くポールを前後に？竹馬に乗っているような、マシンもあります
電源無し、自己？自家発電ステップマシン？まだ試していません。
筋トレマシンも、まだ試していません。当分、ジムでの楽しみが見つかりました。

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