これで１０キロ痩せました！
第１週目で５キロ、翌週３キロ、残りの２週で２キロといった具合です。
ただし、下記にもあるように本当は２週間のプログラムです。
また、私も知人にもらった１枚のプリントで、根拠はありません。
栄養的に問題がないのか？、、、
また私の友達も試しましたが、あまり効果はなかったようです。
＊＊できる限り、正確にお伝えするためにプリントをそのまま写しました。
分かりにくいところもあると思います。
＊＊間違いなどがありましたらぜひ教えていただけたら嬉しいです（＿＿）
１日目
朝 ゆで卵、グレープフルーツ１個、トースト１枚、コーヒー
昼 ゆで卵、トマト、コーヒー
夜 ゆで卵、きゅうりーにんじんーセロリの野菜サラダ、酢漬けの野菜（梅 干でも可）
２日目
朝 ゆで卵、グレープフルーツ１個、トースト１枚、コーヒー
昼 ゆで卵、グレープフルーツ１個、コーヒー
夜 牛ステーキ、きゅうりーにんじんーセロリの野菜サラダ、酢漬けの野菜
コーヒー
３日目
朝 ゆで卵、グレープフルーツ１個、コーヒー
昼 野菜サラダ、グレープフルーツ１個、トースト１枚、コーヒー
夜 ゆで卵、羊の肉、セロリ、トマト、コーヒー、酢漬けの野菜
４日目
朝 ゆで卵、グレープフルーツ１個、コーヒー
昼 野菜サラダ、グレープフルーツ１個、トースト１枚、コーヒー
夜 ゆで卵、チーズ、ほうれん草（おひたし）、トースト１枚、コーヒー
５日目
朝 ゆで卵、グレープフルーツ１個、コーヒー
昼 ゆで卵、ほうれん草（おひたし）、トースト１枚、コーヒー
夜 魚、野菜サラダ、トースト２枚、コーヒー
６日目
朝 ゆで卵、グレープフルーツ１個、トースト１枚、コーヒー
昼 フルーツサラダ（りんご、バナナ等缶詰はダメ）
夜 牛ステーキ、トマト、セロリ、野菜サラダ、酢漬けの野菜、コーヒー
７日目
朝 ゆで卵、グレープフルーツ１個、コーヒー
昼 冷たい焼き鳥、トマト、グレープフルーツ１個、コーヒー
夜 野菜スープ、焼き鳥（市販のものでよい）、トマト、キャベツ、セロ リ、グレープフルーツ１個
注意
今後でんぷん質の食べ物は避けること。
＊りんご、バナナはいくつ食べても良い（みかん、柿もok）
＊レタス、キャベツ等もサラダに良い。
＊ブロッコリー、カリフラワー、大根も毎日良い。
国立病院のやせる法
これは、オリジナルマグニット法です。
このダイエットは２週間で体内組織内で化学変化を起こさせるように、期限をおいてます。食べる量はまったく問題ではありません。
しかし書かれているメニューの食べ物は必ず食べてください。
短期の効果、結果を期待するならば、絶対確実に下記のとおりに従ってください。もし何かの理由で一度でも辞めたときは、必ずもう一度初めから始めて下さい。期限は２週間です。１０kg減量も可能です。このダイエットは終わると変化した体内組織が余分の栄養を要求しないので、チベットが減少し
太りにくくなります。
しかし、でんぷん質の食べ物は避けてください。
注意事項
１）サラダはノンオイルドレッシング
２）コーヒーはブラック（砂糖、ミルクはいけない）
３）肉は焼くか、煮るだけ（油を引いたフライパンはいけない）
４）魚は煮るか、蒸すだけ、刺身はok
５）塩は出来るだけ少なくする（水をあまり飲まないため）
６）鳥は足１本位が目安（羊は１５５g位）
７）牛肉は８０g～２００g
８）卵はかたゆで（２個でもok)
＊羊の肉は、牛の赤みでも良い
＊大根、カリフラワー、ブロッコリーはとるように
＊卵のかわりに、豆腐でも良い
＊グレープフルーツ、トマト、きゅうり、にんじんは必ずとる
＊お茶はok（紅茶でもよし）
＊お酒はダメ！アルコール類は駄目！！
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