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サトコ3303
こんにちは！国際コスモセラピストの☆コスモス☆です。日々の喜びと、ちょっとおかしな出来事を綴っていきます。
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2009.10.23
テーマ： クレイセラピー 勉強中！！(25)
カテゴリ： クレイセラピー
こんばんば
！。クレイ内服１２日目です。
今日はシモネタを少し書きますので、お食事中、また前後の方はあとでお読み下さいね。
まず先に今日の身体データから。
体 重 ４８，９キロ
体脂肪率 １９，４％
クレイ内服を初めてからというもの、大して空腹感が無く、食事の量が１/４程度減っています。
あまり食べてないのにおなかが張ってて体重が全然変わっていない、ということは、ですよ。
。
以前は便秘は無かったので、クレイがお腹のなかで相当膨れているのでしょう。
。
今日から少しクレイの量を増やし、小さじ１/４から倍の 小さじ１/２にします。
現在の身体の状態で、クレイが排便を促す量はどのくらいなのか確かめてみます。
お水も毎日１リットルくらい意識して摂っていますが、もう少し量を増やしてみます。
それにしても…。
クレイ内服のときは絶食がイイ、とは聞いてたのですが、本当そうなんですね。
確かに、食べないことのイライラ感は全くありませんので、胃腸を休めるのに最適だと思います。
それに、一定期間ばっちりクレイ祭りにしたほうが、変にお腹の不快感が長引いたり、日中ウトウトしてばかりな状態は少なく、むしろ症状がはっきり出てシッカリ寝ちゃえて良いかも
。
でも私はダンナと一緒に食べる夕飯タイムが大好きなので、絶食は避けます
。
今日もマイペースで頑張りま～す。お休みなさ～い。
！。クレイ内服１２日目です。今日はシモネタを少し書きますので、お食事中、また前後の方はあとでお読み下さいね。
まず先に今日の身体データから。
体 重 ４８，９キロ
体脂肪率 １９，４％
クレイ内服を初めてからというもの、大して空腹感が無く、食事の量が１/４程度減っています。
あまり食べてないのにおなかが張ってて体重が全然変わっていない、ということは、ですよ。
。
以前は便秘は無かったので、クレイがお腹のなかで相当膨れているのでしょう。
。
今日から少しクレイの量を増やし、小さじ１/４から倍の 小さじ１/２にします。
現在の身体の状態で、クレイが排便を促す量はどのくらいなのか確かめてみます。
お水も毎日１リットルくらい意識して摂っていますが、もう少し量を増やしてみます。
それにしても…。
クレイ内服のときは絶食がイイ、とは聞いてたのですが、本当そうなんですね。
確かに、食べないことのイライラ感は全くありませんので、胃腸を休めるのに最適だと思います。
それに、一定期間ばっちりクレイ祭りにしたほうが、変にお腹の不快感が長引いたり、日中ウトウトしてばかりな状態は少なく、むしろ症状がはっきり出てシッカリ寝ちゃえて良いかも
。でも私はダンナと一緒に食べる夕飯タイムが大好きなので、絶食は避けます
。今日もマイペースで頑張りま～す。お休みなさ～い。
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