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サトコ3303
こんにちは！国際コスモセラピストの☆コスモス☆です。日々の喜びと、ちょっとおかしな出来事を綴っていきます。
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2009.11.12
テーマ： クレイセラピー 勉強中！！(25)
カテゴリ： クレイセラピー
クレイ内服を３０続け、先日終了いたしました
！。
本当はもう少し続けたかったんだけど…。
お腹の張りがキツかった
要するに便秘です。約１ヶ月、殆どお腹が張っていました。
そのせいか、現在３０代マックスの体重になっています
。
純粋に水分摂取で何とかなる場合もあるようですが、私は１，５リットル以上とると、胃が気持ち悪くなってダメでした。
内服よりも、お水を取るのが難関だったのは意外でした。
下腹部の軽さを感じたのは久し振りです。
内服量を調整すべきだったのでしょう。
爪がもろくなり始めた
私には鉄分不足のサインです。
こーなると大抵鉄錠を必要とするので、薬理成分を吸収するクレイとの併用は避けたほうが無難、と判断しました。
後で知ったのですが、内服前後に炭水化物やたんぱく質（特に肉）を食べると内臓に負担がかかるのだそう。
私の場合、内服後２時間以上空けても、これらを摂取すると胃もたれを起こしました。
おかげ様で野菜や果物三昧の１ヶ月でした
。
その辺が、栄養不足になる原因の１つだったのかもしれません。
痩せなかった
デトックス作用で痩せるかと期待しましたが、１ヶ月程度では変わらないのだな、と思いました。むしろ増えてるし。
体質改善には多少貢献しているかもしれません。
目安と異なる反応が出た
体調・日によっては、内服前後４時間以上空ける事も。
私には作用が強すぎたのかもしれません。
良いことも沢山ありました。
肌荒れが少なくなった
気のせいかと思ったのですが、どうやらそーでもないみたい。
たまたま、４時間程度しか眠れない時期が４～５日続いた時期がありました。
通常なら大きな化膿状のニキビを覚悟しますが、そのときは芯のある小さなニキビがポツポツ出来ただけで、２～３日で治りました。
体臭が弱くなった？
汗をかいた時とその後の汗の匂いが、若干弱くなった気がします。
クレイ内服で体内環境が良くなり、雑菌の繁殖が弱まったのかもしれません。
食べ物が美味しくなった
食事量は減りましたが、クレイ内服後、一定時間を空けてから口にする食べ物が、とっても美味しく感じました。
食べたいのに沢山食べれない、というジレンマ？もありましたが、この１ヶ月、食べ物が本当に美味しかったです。
水の温度で味が変わる
クレイを飲む時、水分を摂る時、少し温度を変えただけで沢山摂れたりしました。
大抵内臓に負担がかからないよう、ぬるま湯で飲んでいましたが、暖かめで飲むと沢山お水が飲めたり、また冷たいほうが飲める日もありました。
ただ単に、その時身体が欲する温度で提供すると取り入れやすい、ということなのかもしれませんが、温度によって水の味が変わる、という感覚はビックリでした。
身体に正直になること
ひんぱんに眠くなったので、よく寝ていました。最初の頃は半日は寝てたと思います。
最初はこんなに眠って良いのだろうか、とビックリしましたが、考えてみると生まれてこのかた３０年以上。
溜まりに溜まった老廃物を、生まれて初めて口にするモノで出そうとしているのだから、身体もビックリして当たり前。そもそも３０年分の垢掃除が軽いわけ無いですよね
。
と気が付いてからは、素直に眠れるようになりました。
内服開始１０日程経つと、眠気もだいぶ落ち着いて、１５～２０分程度寝るとスッキリしていました。
身体もずいぶん我慢してたのね。
正直になると気持ちが軽くなり、身体も軽やかになりました。
とても良い経験になりました。
ＰＭＳ＆生理が楽だった
人によって内服最初の生理が重くなるようですが、私は軽かったように思いました。
また、気が付いたら生理が、という感じだったので、普段感じるＰＭＳでの感情の波が小さかったように思います。
栄養、食について少し考えた
クレイ内服を機に、少ない食事量でいかに栄養を摂るかを考えるきっかけになり、結構楽しかったです。
特に食物繊維と鉄分は、日本人の殆どが欠乏状態にあり、かなりアグレッシブに採る必要があるのだそうです。
難しい事を考えなかった
振り返って思うのですが、クレイ内服と身体の変化に気を取られていたせいか、周囲で大きな変化が起こっても、感情的に振り回されることが少なかった気がしました。
この１ヶ月間、知人が危篤になったり、バタバタとインフルエンザになったり、ばーちゃんが入院したりと、病気系のメンタル攻撃？がありました。
私は特に風邪も引かず淡々と過ごせました。
クレイのおかげで、菌が体内に入っても暴れなかったのかもしれません。
また変化や気が付いたことがあったら追記します。
クレイ内服、面白い体験でした。
今日は、普通にお湯を飲んで寝ます。お休みなさ～い。
！。本当はもう少し続けたかったんだけど…。
お腹の張りがキツかった
要するに便秘です。約１ヶ月、殆どお腹が張っていました。
そのせいか、現在３０代マックスの体重になっています
。純粋に水分摂取で何とかなる場合もあるようですが、私は１，５リットル以上とると、胃が気持ち悪くなってダメでした。
内服よりも、お水を取るのが難関だったのは意外でした。
下腹部の軽さを感じたのは久し振りです。
内服量を調整すべきだったのでしょう。
爪がもろくなり始めた
私には鉄分不足のサインです。
こーなると大抵鉄錠を必要とするので、薬理成分を吸収するクレイとの併用は避けたほうが無難、と判断しました。
後で知ったのですが、内服前後に炭水化物やたんぱく質（特に肉）を食べると内臓に負担がかかるのだそう。
私の場合、内服後２時間以上空けても、これらを摂取すると胃もたれを起こしました。
おかげ様で野菜や果物三昧の１ヶ月でした
。その辺が、栄養不足になる原因の１つだったのかもしれません。
痩せなかった
デトックス作用で痩せるかと期待しましたが、１ヶ月程度では変わらないのだな、と思いました。むしろ増えてるし
。体質改善には多少貢献しているかもしれません。
目安と異なる反応が出た
体調・日によっては、内服前後４時間以上空ける事も。
私には作用が強すぎたのかもしれません。
良いことも沢山ありました。
肌荒れが少なくなった
気のせいかと思ったのですが、どうやらそーでもないみたい。
たまたま、４時間程度しか眠れない時期が４～５日続いた時期がありました。
通常なら大きな化膿状のニキビを覚悟しますが、そのときは芯のある小さなニキビがポツポツ出来ただけで、２～３日で治りました。
体臭が弱くなった？
汗をかいた時とその後の汗の匂いが、若干弱くなった気がします。
クレイ内服で体内環境が良くなり、雑菌の繁殖が弱まったのかもしれません。
食べ物が美味しくなった
食事量は減りましたが、クレイ内服後、一定時間を空けてから口にする食べ物が、とっても美味しく感じました。
食べたいのに沢山食べれない、というジレンマ？もありましたが、この１ヶ月、食べ物が本当に美味しかったです。
水の温度で味が変わる
クレイを飲む時、水分を摂る時、少し温度を変えただけで沢山摂れたりしました。
大抵内臓に負担がかからないよう、ぬるま湯で飲んでいましたが、暖かめで飲むと沢山お水が飲めたり、また冷たいほうが飲める日もありました。
ただ単に、その時身体が欲する温度で提供すると取り入れやすい、ということなのかもしれませんが、温度によって水の味が変わる、という感覚はビックリでした。
身体に正直になること
ひんぱんに眠くなったので、よく寝ていました。最初の頃は半日は寝てたと思います。
最初はこんなに眠って良いのだろうか、とビックリしましたが、考えてみると生まれてこのかた３０年以上。
溜まりに溜まった老廃物を、生まれて初めて口にするモノで出そうとしているのだから、身体もビックリして当たり前。そもそも３０年分の垢掃除が軽いわけ無いですよね
。と気が付いてからは、素直に眠れるようになりました。
内服開始１０日程経つと、眠気もだいぶ落ち着いて、１５～２０分程度寝るとスッキリしていました。
身体もずいぶん我慢してたのね
。正直になると気持ちが軽くなり、身体も軽やかになりました。
とても良い経験になりました。
ＰＭＳ＆生理が楽だった
人によって内服最初の生理が重くなるようですが、私は軽かったように思いました。
また、気が付いたら生理が、という感じだったので、普段感じるＰＭＳでの感情の波が小さかったように思います。
栄養、食について少し考えた
クレイ内服を機に、少ない食事量でいかに栄養を摂るかを考えるきっかけになり、結構楽しかったです。
特に食物繊維と鉄分は、日本人の殆どが欠乏状態にあり、かなりアグレッシブに採る必要があるのだそうです。
難しい事を考えなかった
振り返って思うのですが、クレイ内服と身体の変化に気を取られていたせいか、周囲で大きな変化が起こっても、感情的に振り回されることが少なかった気がしました。
この１ヶ月間、知人が危篤になったり、バタバタとインフルエンザになったり、ばーちゃんが入院したりと、病気系のメンタル攻撃？がありました。
私は特に風邪も引かず淡々と過ごせました。
クレイのおかげで、菌が体内に入っても暴れなかったのかもしれません。
また変化や気が付いたことがあったら追記します。
クレイ内服、面白い体験でした
。今日は、普通にお湯を飲んで寝ます。お休みなさ～い。
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