田舎暮らしカウンセラーのひとりごと　〜日常のなかの心理学〜

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2022年08月16日

わたしのやりたいこと

テーマ：人生向上／自己啓発 ☆,:;+'(119)

カテゴリ：田舎暮らし　カウンセラー　心理学　人生　

十数年前から「わたしのやりたいこと」と題し、
ドキュメントをスマホに保存しています。

死ぬまでにやりたいこと、これから叶えたい夢を１０個書いて、
少しずつ叶えることにしています。

”○○に行きたい”、”○○がほしい”といった趣味や興味に関するものから、
”○○を学びたい”、”○○になりたい”といった資格やスキルアップに関するものまで。

まだまだチャレンジしたいこと、人生を豊かにすることなどで埋め尽くされています。

もともと向上心が高いせいもあり、内容にはことかきません。

子どもが手がかからなくなり、自由な時間ができ、

叶った夢もいくつかあり、そのあとは”更新”することで、
次のチャンレンジや夢へとタスキを渡しています。

たとえば…、”好きな選手の試合を生で見たい”という夢が叶ったら、
次は”海外での試合を見たい！”といように、、、

”更新”という手段を取っていくと、夢って無限大だななんて思います。

なにかの映画の主題歌のようですが。

心理学の授業や、講演会などでも幾度となく話題にします。

子どもたちや学生に、漠然と「夢をもつことは大事だよ」と話すことがありますが、
自分自身が行っている１０個チャンレジについて語る方が、断然説得力があります。

具体的な目標やモチベーションをもつことで、
わたしたちはその成功の姿の、具体的なイメージをもちやすくなります。

成功時の達成感や自信の向上にもつながります。

そのときどきで選択する内容や、それについての思いを知ることは、
自分を知ること、自分の現在地を知ることにもつながります。

わたしはそれらを自分の人生設計の取り組みにするのみでなく、
わたしのライフワークでもある、カウンセリングを通じた心理サポートでも

どのようにカウンセリングや心理サポートに用いているか…
そのお話はまたどこかで。

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