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2022年10月08日
テーマ： 心理学(1020)
カテゴリ： 自己理解 自己コントロール
人間、軽いパニックに陥ることって、
ありますよね。
パニックと聞くと、コンサートホールで火事が発生したときのような、
集団でおこるコントロール不能な行動を思い出しますが。
その大小に関わらず、日常的に、
パニックは起きやすいものです。
大慌てになることや、逃げ出すことだけがパニックではなく、
パニックには、いろいろな行動上の特徴があります。
逃走＝闘争反応と言われることもあるし、
困ったこと、対応不能なことが起こった際。
ヒトは、無意識に自分を守る行動を取ろうとします。
人によっては、逃げ出すこともあれば、
固まってしまうこともあるし。
ときには、闘おうとすることもある。
そういった反応が、そのときの状況や環境により、
パニック反応として、表出、認識されていきます。
逃げることもそうですが、固まってしまっても、
闘ってしまっても、
なかなか解決には繋がりません。
ときには注意や叱責の対象になることも。
気の毒な限りです。
パニックを起こすときには、その人自身の解決方略は乏しく、
自分自身で解決に向けることは難しいでしょう。
周囲の人が、それがパニックであることに気づき、
理解し、代弁し、一緒に考えてあげられるといいですね。
ありますよね。
パニックと聞くと、コンサートホールで火事が発生したときのような、
集団でおこるコントロール不能な行動を思い出しますが。
その大小に関わらず、日常的に、
パニックは起きやすいものです。
大慌てになることや、逃げ出すことだけがパニックではなく、
パニックには、いろいろな行動上の特徴があります。
逃走＝闘争反応と言われることもあるし、
困ったこと、対応不能なことが起こった際。
ヒトは、無意識に自分を守る行動を取ろうとします。
人によっては、逃げ出すこともあれば、
固まってしまうこともあるし。
ときには、闘おうとすることもある。
そういった反応が、そのときの状況や環境により、
パニック反応として、表出、認識されていきます。
逃げることもそうですが、固まってしまっても、
闘ってしまっても、
なかなか解決には繋がりません。
ときには注意や叱責の対象になることも。
気の毒な限りです。
パニックを起こすときには、その人自身の解決方略は乏しく、
自分自身で解決に向けることは難しいでしょう。
周囲の人が、それがパニックであることに気づき、
理解し、代弁し、一緒に考えてあげられるといいですね。
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