Sep 13, 2006
カテゴリ： からだ
いつになったら上達するんだ、テニス…
今日もびっちりやって来ました
やっぱりヘボイよ、ボレー。
さて、今日は最初からボレーを中心にやったんだけれど… ひどいもんだよ
この辺書くと自分が悲しくなってくるのでやめておく
最終的に、ストロークのラリーをしたんだけれど、ボレーの練習に力が入っちゃって、最後には握力がなくなってラリーにならなかった。
きっと上手い人は、ボールが当たる瞬間だけ力を入れるんだろうけれど、ダメな私は終始握力全開。故に、ラストまで保たなかった。
ベースラインからぱかぱか打つのは結構得意。強めのボールも結構取れる。
だから、ラリー相手（50代男性）は相手もビックリしていたよ。
とにもかくにも筋力を増やさないといけないな。
最近はちょこちょこ筋トレをしている。そんなに本格的ではないけれど、部活で冬場は筋トレかなりやっていたから、基本はわかっているので自分の体と相談して。（← 自分に甘くならないといいな）
あとはヨガをやったりもする。なるべく体を動かすようにしている。
これから食べ物が美味しくなる季節。危険すぎるので、取りあえず代謝をあげたい。
今日もびっちりやって来ました
やっぱりヘボイよ、ボレー。
さて、今日は最初からボレーを中心にやったんだけれど… ひどいもんだよ
この辺書くと自分が悲しくなってくるのでやめておく
最終的に、ストロークのラリーをしたんだけれど、ボレーの練習に力が入っちゃって、最後には握力がなくなってラリーにならなかった。
きっと上手い人は、ボールが当たる瞬間だけ力を入れるんだろうけれど、ダメな私は終始握力全開。故に、ラストまで保たなかった。
ベースラインからぱかぱか打つのは結構得意。強めのボールも結構取れる。
だから、ラリー相手（50代男性）は相手もビックリしていたよ。
とにもかくにも筋力を増やさないといけないな。
最近はちょこちょこ筋トレをしている。そんなに本格的ではないけれど、部活で冬場は筋トレかなりやっていたから、基本はわかっているので自分の体と相談して。（← 自分に甘くならないといいな）
あとはヨガをやったりもする。なるべく体を動かすようにしている。
これから食べ物が美味しくなる季節。危険すぎるので、取りあえず代謝をあげたい。
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